Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Jak pokonać objadanie się
Christopher G. Fairburn
W okresie stanu epidemii punkty odbioru zamówień są czynne tylko od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00 - 18.00
Skorzystaj z 20% rabatu na całą ofertę LEGO !
Księgarnia » Poradniki » Diety i zdrowe odżywianie » Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

Nasza cena:
37,92 zł (zawiera rabat 16 %)
Jak pokonać objadanie się - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 45,14 zł (oszczędzasz 7,22 zł)
Autor: 

Christopher G. Fairburn

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2014
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:256
Format:16.0 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-3691-4
Kod paskowy (EAN):9788323336914
Waga:402 g
Dostępność: pozycja dostępna (34 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (18 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (18 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (18 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (18 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w następny dzień roboczy
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w następny dzień roboczy
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Jak pokonać objadanie się – opis wydawcy

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę

Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

„Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała”.

– dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

FacebookTwitter
Jak pokonać objadanie się - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2014.09.08
Recenzja
Christopher G. Fairburn
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania Christopher G. Fairburn
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania
Christopher G. Fairburn, 58,72
Klienci, którzy kupili Jak pokonać objadanie się, wybrali również:
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania Christopher G. Fairburn
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania
Christopher G. Fairburn, 58,72
Jedzenie pod wpływem emocji Kamila Czepczor, Anna Brytek-Matera
Jedzenie pod wpływem emocji
Kamila Czepczor, Anna Brytek-Matera, 51,33
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Ha
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu...
Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Harris, 36,93
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych Jane Ogden
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniow...
Jane Ogden, 41,98
Przestań się przejadać Jane McCartney
Przestań się przejadać
Jane McCartney, 24,43
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 40,15
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie Lindsay C. Gibson
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson, 39,47
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie Robert L. Leahy
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Robert L. Leahy, 39,38
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald, 41,92
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 28,73
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania Kathryn Hansen
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się ...
Kathryn Hansen, 50,58
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachow...
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer, 40,41
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i l...
Steven Hayes, Spencer Smith, 29,53
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD John Teasd
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolni...
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, 40,24
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały Adele Faber, Elaine Mazlish
Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały
Adele Faber, Elaine Mazlish, 18,00
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Esprit!
Ostatnio oglądane
KJak pokonać objadanie się
KMoje szlaczki
KPisanie literek 4-6 lat
KMoje cyferki
K100 zabaw - nauka przez zaba...
KBlok techniczny A4 biały, mi...
KBlok rysunkowy A4 biały, mix...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 396
Blues - 476
Country - 178
Dubstep - 237
Etniczna - 204
Filmowa - 714
Hardcore - 159
Hip-hop - 1173
Jazz - 2476
Kabaret - 25
Klasyczna - 3617
Metal - 7258
Pakiety - 122
Pop - 9417
Punk - 353
Religijna - 200
Retro - 32
Rock - 6195
Soul - 117
Swing - 20
Gry - 76
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!