Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Jak pokonać objadanie się
Christopher G. Fairburn
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Wydawnictw Mt Biznes, Laurum i Poltext!
Księgarnia » Poradniki » Diety i zdrowe odżywianie » Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

Nasza cena:
37,88 zł (zawiera rabat 16 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 45,10 zł (oszczędzasz 7,22 zł)
Autor: 

Christopher G. Fairburn

Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2014
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:256
Format:16.0 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-3691-4
Kod paskowy (EAN):9788323336914
Waga:402 g
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 02.06.2020 16:28)
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Jak pokonać objadanie się – opis wydawcy

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę

Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

„Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała”.

– dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

FacebookTwitter
Jak pokonać objadanie się - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2014.09.08
Recenzja
Christopher G. Fairburn
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania Christopher G. Fairburn
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania
Christopher G. Fairburn, 58,72
Klienci, którzy kupili Jak pokonać objadanie się, wybrali również:
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania Christopher G. Fairburn
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania
Christopher G. Fairburn, 58,72
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Ha
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu...
Joseph Ciarrochi, Ann Bailey, Russ Harris, 40,42
Jedzenie pod wpływem emocji Kamila Czepczor, Anna Brytek-Matera
Jedzenie pod wpływem emocji
Kamila Czepczor, Anna Brytek-Matera, 47,20
Przestań się przejadać Jane McCartney
Przestań się przejadać
Jane McCartney, 24,43
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych Jane Ogden
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniow...
Jane Ogden, 42,00
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 40,15
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie Lindsay C. Gibson
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od...
Lindsay C. Gibson, 39,47
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania Kathryn Hansen
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się ...
Kathryn Hansen, 50,58
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald, 41,92
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachow...
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer, 40,41
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie Robert L. Leahy
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Robert L. Leahy, 39,40
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) Danny Penman
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Danny Penman, 27,30
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 28,73
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i l...
Steven Hayes, Spencer Smith, 32,32
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD John Teasd
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolni...
John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, 40,24
Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię Robert L. Leahy
Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną ha...
Robert L. Leahy, 32,20
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Jaguar!
Ostatnio oglądane
KJak pokonać objadanie się
KPowrót z Bambuko
KPokora
KPrecedens
KSrebrne skrzydła
KFelix, Net i Nika oraz Gang ...
KBiologia na czasie 2. Podręc...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 52
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!