Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 167 845 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 167 845 osób!
Bestsellery w najlepszych cenach!
Księgarnia » Książki » Poradniki » Diety i zdrowe odżywianie » Jak pokonać objadanie się
Facebook Twitter

Jak pokonać objadanie się

Miniaturka
Nasza cena:
37,47 zł (zawiera rabat 17 %)
Cena rynkowa: 45,14 zł (oszczędzasz 7,67 zł)
Autor: Christopher G. Fairburn
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2014
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:256
Format:16.0 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-3691-4
Kod paskowy (EAN):9788323336914
Waga:402 g
Dostępność: tak (24 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 199 zł)
PocztaPoczta Polska 8,99 zł
wysyłka już jutro
OrlenORLEN Paczka 8,99 zł
wysyłka już jutro
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka już jutro
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
odbiór w dniu 2022.01.24
Bytom
pl. Tadeusza Kościuszki 1 wyspa w CH Agora Bytom
odbiór w dniu 2022.01.24
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
odbiór w dniu 2022.01.24
Czeladź
ul. Będzińska 80 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2022.01.24
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
odbiór w dniu 2022.01.24
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
odbiór w dniu 2022.01.24
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
odbiór w dniu 2022.01.24
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
odbiór w dniu 2022.01.24
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
odbiór w dniu 2022.01.22
al. Pokoju 67 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Świętokrzyska 5 skrzyżowanie z Wrocławską
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
odbiór w dniu 2022.01.22
ul. Zakopiańska 62 Park Handlowy Zakopianka
odbiór w dniu 2022.01.22
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
odbiór w dniu 2022.01.24
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
odbiór w dniu 2022.01.24
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
odbiór w dniu 2022.01.24
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
odbiór w dniu 2022.01.24
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
odbiór w dniu 2022.01.24
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
odbiór w dniu 2022.01.24
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
odbiór w dniu 2022.01.24
Marki, ul. Piłsudskiego 1 wyspa handlowa w M1 Marki
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. gen. Felicjana Sławoja Składowskiego 4 wyspa w Centrum Skorosze
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Łopuszańska 22 wyspa w Centrum Łopuszańska
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Światowida 17 wyspa w Galerii Północnej
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
odbiór w dniu 2022.01.24
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
odbiór w dniu 2022.01.24
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
odbiór w dniu 2022.01.24

Jak pokonać objadanie się – opis wydawcy

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę

Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

„Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała”.

– dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Christopher G. Fairburn - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Klienci, którzy kupili Jak pokonać objadanie się, wybrali również:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!