|
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lękuJak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku – opis wydawcy Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia. Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek Odkryj swoje wewnętrzne dziecko i Kochaj najlepiej, jak potrafisz, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku! |
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto. |
| | Data ukazania się w księgarni: 2020.07.13 |
| Opinie czytelników o „Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku” |
Średnia ocena: 4,0 na bazie 1 ocen z 1 opinii |   |
| Autor: Daria | , data: 12.02.2021 14:25 | , ocena: 4,0 | |
Samoakceptacja, wiara w siebie i życie bez lękuStephanie Stahl, autorka bestsellerowych poradników oraz najsłynniejsza niemiecka psycholog i terapeuta, w 2020 roku wydała kolejną wspaniałą pozycję, tym razem skupiając się poczuciu własnej wartości, braku lęku i akceptacji siebie.
Zaczynając od krótkiej, wprowadzającej w temat historii o planecie "Niepewność", pisarka przedstawia czytelnikowi zagadnienie i dokładnie opowiada o przyczynach i konsekwencjach samoświadomości - tego, jak wpływa na życie, nasze zachowanie, jak też różnicy między ludźmi pewnymi siebie a skrytymi. W dalszych rozdziałach naświetlone zostają kroki i ćwiczenia, dzięki którym osoby wypracują lepszy obraz siebie oraz staną się silniejsi wobec krytyki. W poradniku zawarty jest również test sprawdzający rodzaj charakteru.
Książka napisana jest łatwym i prostym językiem, bez trudnych i naukowych wyrażeń, przez co grono adresatów nie zamyka się na wąską grupę. Przejrzyste informacje, szczegółowe wskazówki oraz fragmenty realnych historii zachęcają do zgłębiania wiedzy, a przede wszystkim - korzystania z niej w praktyce. Dodatkowy atut stanowią specjalnie zaznaczone, najważniejsze sentencje publikacji, które przykuwają uwagę i pomagają wyciągnąć trafne lekcje.
Poradnik bardzo przypadł mi do gustu. Zaznajomienie czytelnika z tematem, przeprowadzenie go przez niego i lista dobrowolnych zadań do wykonania stworzyły wspaniały tom, do którego na pewno będę wracać. Stefanie Stahl ma ogromną wiedzę i dzieli się nią w przyjemny sposób, co zachęca do sięgnięcia po inne książki tej autorki.
"Podstawową potrzebą jest potrzeba akceptacji - nie tylko przez innych, ale przede wszystkim przez samego siebie". | | Stefanie Stahl | - pozostałe pozycje w naszej księgarni: |
|
Klienci, którzy kupili Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku, wybrali również: |
|
| |
