Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Stephanie Stahl, autorka bestsellerowych poradników oraz najsłynniejsza niemiecka psycholog i terapeuta, w 2020 roku wydała kolejną wspaniałą pozycję, tym razem skupiając się poczuciu własnej wartości, braku lęku i akceptacji siebie.
Zaczynając od krótkiej, wprowadzającej w temat historii o planecie "Niepewność", pisarka przedstawia czytelnikowi zagadnienie i dokładnie opowiada o przyczynach i konsekwencjach samoświadomości - tego, jak wpływa na życie, nasze zachowanie, jak też różnicy między ludźmi pewnymi siebie a skrytymi. W dalszych rozdziałach naświetlone zostają kroki i ćwiczenia, dzięki którym osoby wypracują lepszy obraz siebie oraz staną się silniejsi wobec krytyki. W poradniku zawarty jest również test sprawdzający rodzaj charakteru.
Książka napisana jest łatwym i prostym językiem, bez trudnych i naukowych wyrażeń, przez co grono adresatów nie zamyka się na wąską grupę. Przejrzyste informacje, szczegółowe wskazówki oraz fragmenty realnych historii zachęcają do zgłębiania wiedzy, a przede wszystkim - korzystania z niej w praktyce. Dodatkowy atut stanowią specjalnie zaznaczone, najważniejsze sentencje publikacji, które przykuwają uwagę i pomagają wyciągnąć trafne lekcje.
Poradnik bardzo przypadł mi do gustu. Zaznajomienie czytelnika z tematem, przeprowadzenie go przez niego i lista dobrowolnych zadań do wykonania stworzyły wspaniały tom, do którego na pewno będę wracać. Stefanie Stahl ma ogromną wiedzę i dzieli się nią w przyjemny sposób, co zachęca do sięgnięcia po inne książki tej autorki.
"Podstawową potrzebą jest potrzeba akceptacji - nie tylko przez innych, ale przede wszystkim przez samego siebie".