Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Sprawność emocjonalna
Susan David
Zapoznaj się z nowymi tytułami wydawnictwa Czarne!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Sprawność emocjonalna

Sprawność emocjonalna

Nasza cena:
27,31 zł (zawiera rabat 26 %)
Sprawność emocjonalna - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 36,90 zł (oszczędzasz 9,59 zł)
Autor: 

Susan David

Wydawnictwo: Feeria
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:328
Format:14.3 x 20.4 cm
Numer ISBN:9788372296924
Kod paskowy (EAN):9788372296924
Dostępność: pozycja dostępna (155 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro (16 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (16 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (16 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka już jutro (16 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.10.22
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.10.22
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.10.22
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.10.22
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.10.22
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.10.22
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.10.22
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2020.10.22
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.10.22
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru już jutro
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Sprawność emocjonalna – opis wydawcy

W „Sprawności emocjonalnej” Susan David uczy czytelników, jak rozumieć niewerbalny język emocji i jak się nim posługiwać, by lepiej wyrazić to, jak się czujemy z tym, co robimy. Niezbędna lektura.

– Susan Cain, autorka Ciszej, proszę

Sprawność emocjonalna pozwala nam być w chwili bieżącej, potwierdzając lub modyfikując nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Nie ma tu mowy o ignorowaniu trudnych emocji i myśli. Chodzi o to, by mniej kurczowo trzymać się tych emocji i myśli, ze śmiałością i zrozumieniem patrzeć im w oczy, a potem przekraczać je, tak by w życiu mogły zaistnieć większe rzeczy.

Sprawność emocjonalna oznacza świadomość i akceptowanie wszystkich swoich emocji oraz wyciąganie nauki nawet z tych najtrudniejszych. Oznacza też wykraczanie poza wyuczone czy zaprogramowane reakcje poznawcze i emocjonalne, tak by być tu i teraz i, mając jasny odczyt bieżących okoliczności, stosownie do nich reagować, a potem działać długofalowo zgodnie ze swymi najgłębszymi wartościami.

Sprawność emocjonalna nie polega na cenzurowaniu swojej głowy czy przymuszaniu się do bardziej pozytywnego myślenia. Badania ukazują też bowiem, że próby zmiany sposobu myślenia z negatywnego („Zawalę tę prezentację”) na pozytywny („Zobaczycie, jak wszystkim szczęki poopadają”) zwykle nie odnoszą powodzenia, a mogą być nawet przeciwskuteczne.

„W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz działanie bardziej celowe – decydowanie o tym, jak reagować na sygnały z emocjonalnego systemu ostrzegawczego”.

Fragmenty książki

FacebookTwitter
Sprawność emocjonalna - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2017.10.24
Recenzja
Klienci, którzy kupili Sprawność emocjonalna, wybrali również:
Mapa pragnień. Holistyczne narzędzie do spełniania marzeń Danielle Laporte
Mapa pragnień. Holistyczne narzędzie do spełniania marzeń
Danielle Laporte, 31,08
Szczęśliwy mózg Rick Hanson
Szczęśliwy mózg
Rick Hanson, 32,32
Mózg odporny na stres Melanie Greenberg
Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg, 28,73
Nowa psychologia sukcesu Carol Dweck
Nowa psychologia sukcesu
Carol Dweck, 27,93
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2 Julia Cameron
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2
Julia Cameron, 30,80
Wielka magia. Odważ się żyć kreatywnie Elizabeth Gilbert
Wielka magia. Odważ się żyć kreatywnie
Elizabeth Gilbert, 28,73
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie Hal Elrod
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie
Hal Elrod, 24,43
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos Jordan B. Peterson
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos
Jordan B. Peterson, 55,30
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces Mark Wolynn
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim j...
Mark Wolynn, 24,49
Z wielką odwagą Brene Brown
Z wielką odwagą
Brene Brown, 34,93
Szantaż emocjonalny. Jak się obronić przed manipulacją i wykorzystaniem Susan Forward, Donna Frazier
Szantaż emocjonalny. Jak się obronić przed manipulacją i wykorzystanie...
Susan Forward, Donna Frazier, 28,27
Wysoko wrażliwi Elaine N. Aron
Wysoko wrażliwi
Elaine N. Aron, 28,05
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia Rick Hanson
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Rick Hanson, 32,32
Inteligencja emocjonalna Daniel Goleman
Inteligencja emocjonalna
Daniel Goleman, 32,40
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy Brené Brown
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy ...
Brené Brown, 18,00
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów Stefanie Stahl
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystk...
Stefanie Stahl, 30,72
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na cała ofertę M Wydawnictwa!
Ostatnio oglądane
KSprawność emocjonalna
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KProsta sprawa
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
KPokora
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 69
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!