Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Yoga Girl
Rachel Brathen
Zapoznaj się z nowymi tytułami wydawnictwa Czarne!

Yoga Girl

Nasza cena:
34,93 zł (zawiera rabat 30 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 49,90 zł (oszczędzasz 14,97 zł)
Autor: 

Rachel Brathen

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:176
Format:19.5 x 26.0 cm
Numer ISBN:978-83-65170-27-9
Kod paskowy (EAN):9788365170279
Waga:574 g
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 05.02.2020 16:23)
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Yoga Girl – opis wydawcy

Rachel Brathen – jedna z najsłynniejszych instruktorek jogi na świecie, gwiazda Instagrama @yoga_girl – po raz pierwszy odkrywa przed czytelnikami dobroczynny wpływ, jaki joga wywarła na jej życie. Autorka zabiera nas w ekscytującą podróż, której celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, poprawienie zdrowia oraz spełnienie najskrytszych marzeń. Rachel z niespotykaną szczerością opowiada o trudnych latach okresu nastoletniego spędzonych w Szwecji, dzieli się przygodami, jakie przeżyła w niebezpiecznych dżunglach Kostaryki, a także zaprasza na ujmującą swym pięknem Arubę – cudowną wyspę, na której obecnie mieszka, ćwiczy jogę oraz praktykuje medytację.

Książka jest bogata w przepiękne zdjęcia przedstawiające pozycje jogi wykonywane przez samą autorkę. Zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania, dzięki którym zaczniesz wieść szczęśliwsze i bardziej harmonijne życie. Magicznej aury dopełniają zapierające dech w piersiach ujęcia nadmorskich i tropikalnych krajobrazów.

FacebookTwitter
Yoga Girl - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.03.09
Recenzja
Opinie czytelników o „Yoga Girl”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 2 ocen z 2 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Sheti, data: 16.05.2016 14:48, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Yoga lekiem na całe zło

Rachel Brathen jest jedną z najsłynniejszym instruktorek jogi na świecie, ale zanim osiągnęła ten poziom, jej życie nie wyglądało zbyt kolorowo. Już w bardzo młodym wieku buntowała się przeciwko całemu światu, sprawiała rodzicom problemy wychowawcze (i to jakie!), była na prostej drodze do zaprzepaszczenia całego swojego życia, które dali jej rodzice. Na szczęście w porę się ocknęła i wkroczyła na zupełnie nową ścieżkę, którą podążą po dzień dzisiejszy. Odnalazła jogę w odpowiednim punkcie swojego życia, a być może to joga odnalazła ją?

Sama doskonale wiem, ile dobrego może zdziałać praktyka jogi. To dzięki niej moje życie zmieniło się na lepsze, znalazłam złoty środek na wszystkie dolegliwości – zarówno te fizyczne, jak i psychiczne. Od ponad dwóch lat jestem związana z tą praktyką i mogę śmiało stwierdzić, że joga stała się częścią mnie. To nie są zwykłe ćwiczenia i medytacja – to sposób i droga życia, które potrafią całkowicie odmienić człowieka i jego spojrzenie na świat. Historia Rachel Brathen nie jest jedyną znaną mi opowieścią, która pokazuje, jak joga zmienia życie człowieka. Miałam okazję czytać książkę, w której zawarte były historie różnych ludzi – takich, których spotyka się w swoim życiu na co dzień. I wiecie co jest w tym najpiękniejsze? Każda historia jest inna, ale widać te same elementy, które łączą wszystkich joginów. Pewne zmiany są dokładnie takie same, pojawia się konkretny schemat działania jogi, chociaż i tak bywa on chwilami zaskakujący.

Już na samym początku chciałabym rozwiać wszelkie wątpliwości – „Yoga Girl” nie jest poradnikiem, w którym są opisane poszczególne asany i sposób ich wykonania. Owszem, pojawia się kilka podstawowych pozycji, a także słynna sekwencja powitania słońca, ale tak naprawdę jest to historia samej Rachel. To taka jej osobista spowiedź, dzięki której stopniowo widzimy, jak joga zmieniła jej życie, jaki wywarło to wpływ na nią i jej otoczenie oraz w jaki sposób zaszła do tego etapu, na którym znajduje się dzisiaj. Nie da się ukryć, że jest to piękna opowieść, która może zainspirować nie jednego czytelnika. Chociaż nie jestem pewna, czy po tę pozycję sięgnie ktoś, kto nie miał nigdy w życiu do czynienia z jogą.

„Yoga Girl” to nie tylko poruszająca historia, ale również przepiękne zdjęcia autorki! Od niektórych nie mogłam oderwać oczu i marzy mi się, aby mieć podobne – a ponieważ większość asan wykonuję bez problemu, to wystarczy tylko znaleźć odpowiednią scenerię :). Cała książka jest naprawdę przepięknie wydana – kolorowa, radosna i pełna życia. Zawiera w sobie również zdrowe, wegańskie przepisy na „jogiczne” dania, które uwielbia autorka. Nie jest ich może zbyt dużo i właściwie większość z nich – a właściwie może bardziej ich wariacje – były mi już znane, ale stanowią ładne uzupełnienie całości. Dodatkowym elementem są strony z „Refleksjami pełnymi miłości” – to takie krótkie wskazówki od autorki, które mają pomóc czytelnikowi w zmianie postrzegania otoczenia.

Czy jest to pozycja odpowiednia tylko i wyłącznie dla miłośników jogi? Myślę, że nie. Historia Rachel może być inspiracją dla każdego człowieka. To nie jest tak, że aby praktykować jogę, trzeba być rozciągniętym czy medytować od rana do wieczora. Joga jest dla każdego i powtarzają to wszyscy jej miłośnicy. Wystarczy tylko spróbować! Sama nigdy nie zapomnę moich pierwszych zajęć i uczucia, które towarzyszyło mi po tej półtoragodzinnej praktyce. Owszem, joga potrafi wywrócić nasze życie do góry nogami – począwszy od zmian w ciele fizycznym, poprzez zmianę postrzegania świata, sposobu odżywiania, a nawet ubierania, aż po głębokie zmiany w naszym umyśle. Jednak nigdy nie powiem, że są to zmiany złe, bowiem joga to jedna z najwspanialszych rzeczy, jakie spotkały mnie w życiu – podobnie jak u autorki tej książki. Jeżeli szukacie inspirującej książki, która na dodatek jest przepięknie wydana, to trafiliście w dziesiątkę!

www.bookeaterreality.blogspot.com
Autor: Katuja32, data: 03.04.2016 09:39, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

http://wielbicielka-ksiazek.blogspot.com/

"Yoga girl" była dla mnie w pewnym sensie odpoczynkiem od ostatnio przeczytanych książek, które wywołały mnóstwo skrajnych emocji. Cieszę się, że mogłam przeczytać tę książkę z wielu różnych powodów. Po pierwsze dlatego, że już od jakiegoś czasu myślałam o zapisaniu się na zajęcia jogi lub samodzielnym jej ćwiczeniu, a ta książka jeszcze bardziej mnie do tego zachęciła. Po drugie, zostałam bardziej uświadomiona, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, a przede wszystkim osiągnięcie równowagi i praca nad prawidłowym oddechem. Choć nie ukrywam, że niektóre pozycje jogi mnie przerażają. A po trzecie, książka zawiera piękną i prawdziwą treść, smaczne przepisy na łatwe potrawy oraz rewelacyjne zdjęcia.

Rachel Brathen jest znaną na całym świecie instruktorką jogi. Pochodzi ze Szwecji, a obecnie mieszka na Arubie wraz z mężem i psami. Wcześniej jednak kilka lat spędziła na Kostaryce, na którą postanowiła przylecieć zaraz po ukończeniu szkoły. To tam tak naprawdę zaczęła praktykować jogę i czerpać z niej radość. Miała trudne dzieciństwo, rozwód rodziców, tragiczna śmierć ojczyma, próba samobójcza mamy. Te wszystkie wydarzenia sprawiły, że Rachel zaczęła palić papierosy, pić mnóstwo alkoholu, a nawet zażywać narkotyki. Prowadziła buntowniczy styl życia, nie liczyła się ze zdaniem rodziców. Joga ją uratowała przed stoczeniem się na samo dno. Aktualnie prowadzi warsztaty, turnusy, a nawet wykłady, podróżując po całym świecie. Jest też jedną z niewielu osób, które praktykują zajęcia SUP, polegające na odbywaniu treningów na deskach unoszących się na wodach oceanu. Zajęcia prowadzone przez Rachel cieszą się ogromnym powodzeniem. Na Instagramie ma już prawie dwa miliony obserwatorów.

Książka podzielona jest na siedem rozdziałów. W każdym z nich dowiadujemy się wielu ciekawych informacji o życiu Rachel, pojęciu jogi ( dążącej do równowagi ciała, duszy i umysłu ), jej zasad ( jedną z nich jest dbałość o dobre samopoczucie, które musi pochodzić z wnętrza ), sekwencji ( m.in. powitanie słońca ), filarów ( jest ich osiem ). Ponadto ukazane są ćwiczenia podzielone na etapy, dostosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Wszystkie pozycje są bardzo dobrze zobrazowane i omówione. Dodatkowo autorka dzieli się z czytelnikami zdrowymi i łatwymi przepisami np. na surowe lody bananowe, sałatkę z super składników, wielki zielony koktajl, herbatę ziołową czy zupę marchewkowo - imbirową. Książka jest bogata w mnóstwo przepięknych zdjęć, przedstawiających Rachel wykonującą różne asany ( pozycje ) na desce na wodzie, na plaży, w domu, o wschodzie i zachodzie słońca. Każdy rozdział kończy się jego krótkim podsumowaniem.

"Yoga Girl" to książka, przy której się po prostu odpoczywa. Czytałam ją z wielką przyjemnością i dużym zainteresowaniem. Jest pełna pięknych przemyśleń i refleksji dotyczących życia. Zapewne, gdy będę miała gorszy dzień, po prostu otworzę tę książkę, bo daje mnóstwo pozytywnej energii i radości. Zawarte w niej zdjęcia i pokazywane ćwiczenia sprawiają, że ma się ochotę sięgnąć po matę i od razu zacząć ćwiczyć. Tak samo jest w przypadku przepisów na proste dania, które są zarówno zdrowe, smaczne i kolorowe. Na pewno z nich skorzystam.

Reasumując, książka jest rewelacyjna pod każdym względem, zarówno treści, stylu pisania, jak i cudownych fotografii. Polecam ją nie tylko miłośnikom jogi, ale przede wszystkim tym osobom, które dopiero zamierzają odbyć ciekawą i fascynującą podróż w głąb siebie, uzyskać równowagę i pełną koncentrację poprzez wykonywanie ćwiczeń na macie.

Serdecznie polecam !
Klienci, którzy kupili Yoga Girl, wybrali również:
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej A.G. Mohan
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiow...
A.G. Mohan, 26,18
Joga i ajurweda Bartosz Niedaszkowski
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski, 41,93
Po pierwsze joga Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Po pierwsze joga
Paulina Holtz, Ewelina Godlewska, 25,83
Pełnia życia Agnieszka Maciąg
Pełnia życia
Agnieszka Maciąg, 38,42
W samym środku zimy Isabel Allende
W samym środku zimy
Isabel Allende, 27,93
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych Gertrud Hirschi
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi, 24,43
Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro, 34,93
Naklejanki Zwierzęta domowe J. Beaumont
Naklejanki Zwierzęta domowe
J. Beaumont, 6,32
Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai. Tajemnica kina Martin Widmark
Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai. Tajemnica kina
Martin Widmark, 17,43
Samsara. Na drogach, których nie ma Tomasz Michniewicz
Samsara. Na drogach, których nie ma
Tomasz Michniewicz, 30,72
Kwiaty. Kurs malowania akwarelami Billy Showell
Kwiaty. Kurs malowania akwarelami
Billy Showell, 24,43
Słup ognia Ken Follett
Słup ognia
Ken Follett, 47,32
Zdrowe koktajle Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Marta Kielak
Zdrowe koktajle
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Marta Kielak, 22,50
Jak przestać się martwić i zacząć żyć Dale Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie, 24,43
Polnische Kuche. Kuchnia polska. Wersja niemiecka Izabella Byszewska
Polnische Kuche. Kuchnia polska. Wersja niemiecka
Izabella Byszewska, 20,30
Naklejanki dla maluchów. Małe stworzonka Christelle Mekdjian
Naklejanki dla maluchów. Małe stworzonka
Christelle Mekdjian, 3,94
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na cała ofertę M Wydawnictwa!
Ostatnio oglądane
KYoga Girl
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KProsta sprawa
KBaśń o wężowym sercu, albo w...
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 68
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!