Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego c...
Ashley Kalym
Skorzystaj z 38% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Zwierciadło!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Nasza cena:
41,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 59,90 zł (oszczędzasz 17,97 zł)
Autor: 

Ashley Kalym

Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania:2016
Oprawa:miękka
Liczba stron:336
Numer ISBN:978-83-7579-509-7
Kod paskowy (EAN):9788375795097
Waga:1258 g
Dostępność: pozycja dostępna (138 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.12.08
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.12.08
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka w dniu 2020.12.08
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2020.12.08
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.09
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.09
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.12.09
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.12.09
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2020.12.09
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2020.12.09
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2020.12.08
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w dniu 2020.12.08
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.12.09
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2020.12.09
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.12.09
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2020.12.09
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2020.12.09
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2020.12.09
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2020.12.09
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2020.12.09
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2020.12.09
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała – opis wydawcy

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?

• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?

• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?

Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.

Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:

• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;

• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;

• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;

• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

FacebookTwitter
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.03.09
Recenzja
Klienci, którzy kupili Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała, wybrali również:
Rozciąganie odprężone Pavel Tsatsouline
Rozciąganie odprężone
Pavel Tsatsouline, 22,13
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku Pavel Tsatsouline
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Pavel Tsatsouline, 22,13
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę Paul "Trener" Wade
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę
Paul "Trener" Wade, 24,35
Skazany na trening. Zaprawa więzienna Paul Wade „Trener”
Skazany na trening. Zaprawa więzienna
Paul Wade „Trener”, 33,30
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu Mark Lauren, Joshua Clark
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu
Mark Lauren, Joshua Clark, 32,22
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki Mark Lauren, Julian Galinski
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Mark Lauren, Julian Galinski, 29,53
Programowanie treningu siłowego Mark Rippetoe, Andy Baker
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe, Andy Baker, 55,93
Metoda Cross-Treningu Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Metoda Cross-Treningu
Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau, 33,23
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie Patrick McKeown
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowi...
Patrick McKeown, 31,43
Przesuwanie granic. Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu Al Kavadlo
Przesuwanie granic. Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu
Al Kavadlo, 33,30
Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała Paul Wade
Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała
Paul Wade, 33,30
Prawiek i inne czasy, dodruk Olga Tokarczuk
Prawiek i inne czasy, dodruk
Olga Tokarczuk, 27,36
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy praca zbiorowa
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy
praca zbiorowa, 20,97
Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych James Nestor
Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych
James Nestor, 29,93
Nowoczesny trening siłowy Ian King, Lou Schuler
Nowoczesny trening siłowy
Ian King, Lou Schuler, 55,93
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie Charles Duhigg
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w ży...
Charles Duhigg, 35,28
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z rabatu do 35% na całą ofertę Wydawnictwa Dolnośląskiego!
Ostatnio oglądane
KSiła i sprawność - kalisteni...
KCzuły narrator
KŚreżoga
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KGorzko, gorzko
KZielone piórko Zbigniewa. Sk...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 57
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!