Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkuj...
Zdzisław Drobner
Zimowa wyprzedaż Zielonej Sowy!
Księgarnia » Poradniki » Zdrowie i uroda » Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność

Nasza cena:
27,51 zł (zawiera rabat 30 %)
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,30 zł (oszczędzasz 11,79 zł)
Autor: 

Zdzisław Drobner

Wydawnictwo: Vital
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Numer ISBN:978-83-8168-436-1
Kod paskowy (EAN):9788381684361
Waga:212 g
Dostępność: pozycja dostępna (76 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.25
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.25
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.25
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.25
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność – opis wydawcy

Problemy z powięziami przyczyną bólu kręgosłupa?

Ból kręgosłupa doskwiera niemal każdemu. Dokucza już nawet dzieciom. Dolegliwości mogą wynikać z przeciążenia kręgosłupa, siedzącego trybu życia, wad postawy (skolioza), chorób kręgosłupa czy zapalenia powięzi. Skuteczne leczenie bólu pleców zależy od przyczyny, natężenia dolegliwości oraz wieku. Każda sytuacja wymaga indywidualnego podejścia i zastosowania odpowiednich technik terapeutycznych, w tym masażu powięzi. Dzięki tej książce dowiesz się, jak w bezpieczny i skuteczny sposób pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność.

Techniki terapeutyczne opracowane przez autorytet

Autor tego poradnika jest specjalistą masażu chińskiego, akupunktury i terapii manualnej (chiropraktyk, osteopata). Posiada tytuł zawodowy i uprawnienia mistrza chiropraktyki (Master of Chiropractic), nadane mu przez Institut für Chiropraktik und Osteopathieforschung w Kolonii. Jest członkiem Niemieckiego Związku Chiropraktyków (BDC). Opracował system terapii manualnej kręgosłupa, oparty na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych. Prowadzi kursy terapii manualnej tkanek miękkich (głównie dla studentów fizjoterapii) jak również opracowanej przez siebie autorskiej metody zachowawczej terapii skolioz, masażu chińskiego, biomasażu według własnej koncepcji oraz specjalnych technik masażu, w tym masażu Gua Sha. Wykłada na sympozjach kierunkowych i zjazdach naukowych, a od 2015 roku prowadzi kursy „Suche igłowanie” dla lekarzy, fizjoterapeutów i masażystów.

Najprostsza miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących

W książce prezentuje terapię manualną, która jest formą masażu powięzi stosowaną w leczeniu dolegliwości kręgosłupa, stawów oraz wszelkich nerwobóli. Polega na uciskaniu odpowiednich punktów na ciele i docieraniu do źródła bólu oraz przywracaniu równowagi mięśniowo-powięziowej. Masaż tkanek miękkich pozwala rozluźnić napięcie mięśni i powięzi oraz zwiększyć ruchomość i elastyczność. Jest najprostszą, miękką terapią manualną szyjnego i lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz stawów. Mogą ja stosować zarówno przez osoby początkujące w tej dziedzinie, jak i zawodowi terapeuci. Polecana także dla profesjonalnych masażystów, fizjoterapeutów oraz studentów, którzy zajmują się leczeniem urazów związanych z kręgosłupem.

Masaż powięzi na pozbycie się bólu kręgosłupa

W książce znajdziesz metody prostych i skutecznych technik terapeutycznych, masażu powięzi oraz łagodne wschodnie sposoby na rozluźnienie i relaks z autorskiego systemu miękkiej terapii manualnej kręgosłupa, opartego na wybranych elementach masażu klasycznego i chińskiego, ortobionomii, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz technik osteopatycznych. Dzięki licznym ilustracjom umieszczonym w książce, obrazującym pozycje i układ rąk, a także ułożenie ciała, będziesz w stanie nie tylko pozbyć się dolegliwości kręgosłupa, zwyrodnień i urazów stawów, ale również wyeliminujesz bóle mięśni, głowy oraz napięcia wynikające ze stresu i przemęczenia. Oparte na terapii manualnej techniki wywodzące się z osteopatii i chiropraktyki w sposób praktyczny zniwelują: bóle i zawroty głowy, bóle kręgosłupa pochodzenia mechanicznego (rwę kulszową czy przepuklinę krążka międzykręgowego), urazy układu ruchu (wszelkiego rodzaju zwichnięcia czy ograniczenia zakresu ruchu w stawach), bóle stawowe oraz mięśniowe, a nawet drętwienia w obrębie kończyn czy tułowia.

Zdrowy kręgosłup – jak odzyskać sprawność ruchową?

Dzięki opisanej przez autora miękkiej terapii manualnej kręgosłupa i masażu powięzi powrócisz do pełnej sprawności fizycznej i usuniesz przyczynę powstawania choroby. Dodatkowo poprawisz swoje samopoczucie, powodując pełne rozluźnienie i relaks.

Uwolnij swój kręgosłup od napięć

FacebookTwitter
Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2020.03.09
Recenzja
Klienci, którzy kupili Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących. Jak bezpiecznie i skutecznie pozbyć się przewlekłego bólu i odzyskać sprawność, wybrali również:
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa. Jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięz
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa. Jak pozbyć się prze...
Zdzisław Drobner, 27,51
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi Marcel Merkel, Stefan Ko
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blok...
Marcel Merkel, Stefan Kosik, 31,08
Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik Zdzisław Drobner
Cztery proste masaże. Praktyczny przewodnik
Zdzisław Drobner, 27,93
Masaż klasyczny kręgosłupa Emilia Chojnowska-Depczyńska
Masaż klasyczny kręgosłupa
Emilia Chojnowska-Depczyńska, 4,41
Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa praca zbiorowa
Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa
praca zbiorowa, 3,51
Kojący dotyk. Masaż i refleksoterapia dla niemowląt i dzieci Wendy Kavanagh
Kojący dotyk. Masaż i refleksoterapia dla niemowląt i dzieci
Wendy Kavanagh, 23,41
Holistyczne uzdrawianie wzroku. Techniki rosyjskiej terapeutki Lumira
Holistyczne uzdrawianie wzroku. Techniki rosyjskiej terapeutki
Lumira, 27,93
Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu Karen Gabler
Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skut...
Karen Gabler, 34,93
Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia praca zbiorowa
Zdrowy kręgosłup. Stres, wady postawy, ćwiczenia
praca zbiorowa, 20,97
Bieganie długodystansowe Christof Baur
Bieganie długodystansowe
Christof Baur, 20,93
Karty przemiany według Osho (książka + karty) Osho
Karty przemiany według Osho (książka + karty)
Osho, 69,30
Zabawy paluszkowe Krzysztof Sąsiadek
Zabawy paluszkowe
Krzysztof Sąsiadek, 13,68
Wędzenie mięsa, kiełbas i ryb Egon Binder
Wędzenie mięsa, kiełbas i ryb
Egon Binder, 17,50
Życie bez pasożytów Małachow Giennadij
Życie bez pasożytów
Małachow Giennadij, 23,10
Pradawna Tajemnica Kwiatu Życia. Tom 1 Drunvalo Melchizedek
Pradawna Tajemnica Kwiatu Życia. Tom 1
Drunvalo Melchizedek, 47,20
Rysowanie dla początkujących. Prosty i przejrzysty podręcznik do nauki rysunku Mark Willenbrink, Mary Willenbrink
Rysowanie dla początkujących. Prosty i przejrzysty podręcznik do nauki...
Mark Willenbrink, Mary Willenbrink, 25,90
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Marginesy!
Ostatnio oglądane
KNajprostsza, miękka terapia ...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KKicia Kocia u dentysty
KZaczarowana zagroda
KFirefly Lane
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!