Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się m...
Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta
Zapoznaj się z nowymi tytułami wydawnictwa Czarne!
Księgarnia » Poradniki » Kobieta » Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy

Nasza cena:
27,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 11,97 zł)
Autor: 

Charo Izquierdo, Laura Ruiz de Galarreta

Wydawnictwo: Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:342
Format:13.8 x 20.8 cm
Numer ISBN:978-83-66140-47-9
Kod paskowy (EAN):9788366140479
Waga:374 g
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 1000 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru już jutro
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru już jutro
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru już jutro
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru już jutro
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru już jutro
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru już jutro
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru już jutro
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru już jutro
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru już jutro
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy – opis wydawcy

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie.

Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym.

Każdą z nas czeka nowe życie. Owszem, czasem może być wyzwaniem, ale za to otworzy przed nami bramy do niepowtarzalnego okresu dojrzałości i bogactwa przeżyć.

Bo podczas menopauzy można cieszyć się życiem bez kompleksów.

Charo Izquierdo – dziennikarka, pisarka i bizneswoman. Szefowa Mercedes-Benz Fashion Week i autorka dwóch powieści: Puta no soy i ¡Socorro, soy abuela! La historia de mi nieta, mi hija y la madre que la parió. W 2012 znalazła się na liście 500 najbardziej wpływowych osób w Hiszpanii, opublikowanej przez hiszpański dziennik „El Mundo”.

Laura Ruiz de Galarreta – dziennika i bizneswoman, obecnie zajmuję się projektami korporacyjnymi i współpracą w Taller de Editores-Vocento. Była dyrektor generalna Mujer de la Comunidad de Madrid. Prowadzi blog blogs.mujerhoy.com/caperucita-en-manhattan/.

FacebookTwitter
Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2019.02.26
Recenzja
Opinie czytelników o „Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy”
Średnia ocena: 4,5 na bazie 2 ocen z 2 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Jelenka, data: 15.04.2019 10:38, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

KSIĄŻKA DLA KAŻDEJ KOBIETY: CZY MNIE SIĘ WYDAJE, CZY TU JEST BARDZO GORĄCO

Ogromnie cieszę się, że świat kobiet coraz bardziej się zmienia. Zaczynamy wierzyć w siebie, głośno rozmawiamy o sprawach, które nas dotyczą, nie boimy się siebie, jesteśmy odważne i śmiało idziemy przez życie. Coraz więcej rozmawiamy o naszym zdrowiu, o typowo kobiecych chorobach, o których nigdy nie rozmawiano w towarzystwie. Coraz więcej i bez skrępowania mówi się o naszej fizjologii i miesiączce. Niestety nie potrafimy rozmawiać o starzeniu się, o procesie, który każda z nas przechodzi bądź przejdzie.

MENOPAUZA
Menopauza to temat, który pozostaje w takie szarej strefie milczenia. Mówi się niewiele. Ani kobiety, ani społeczeństwo nie chce o tym rozmawiać. Co więcej, proces, który każda kobieta musi przeżyć jest stygmatyzowany i wyszydzany. Obudowany stertą krzywdzących stereotypów. Nie ma się co dziwić, że kobiety nie chcą o tym rozmawiać skoro mogą zostać wyśmiane bądź uznane za niezrównoważone. Bo wokół menopauzy wytworzyło się mnóstwo mitów, które należy obalić. Dobrze byśmy wiedziały co nas czeka, jak sobie poradzić z dolegliwościami, uświadomić sobie i innym, że to nie jest choroba. Ważne jest by się oswoić z tematem i bez strachu do niego podchodzić. „Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco” to odpowiedzialna społecznie książka, która może nam w tym pomóc. Rozprawia się z mitami, stereotypami i powierzchownym myśleniem o menopauzie.

„NIE BÓJ SIĘ MENOPAUZY”
To motto przewodnie książki Charo Izquierdo oraz Laury Ruiz de Galarreta. Poruszają w niej wszystkie aspekty życia kobiety od przetłumaczenia z naukowego na nasze całego procesu, przez aktywność seksualną, po dietę, ćwiczenia i samopoczucie. Prosto i przystępnie tłumaczą wszelkie dolegliwości i dlaczego dzieje się tak, a nie inaczej. Budują świadomość kobiet za pomocą merytorycznej treści podanej w błyskotliwej, żartobliwej i lekkiej formie.

Książka zawiera całe mnóstwo praktycznych wskazówek, bardzo życiowych i pomocnych. Autorki konsultują prezentowane treści z specjalistami w wielu dziedzinach: psychologii, dietetyki, urologii, dermatologii, fizjoterapii i wielu innych. Hormony, niedobór snu, osteoporoza, wskazania żywieniowe, higiena, pielęgnacja ciała to tylko niektóre z tematów, które zostały poruszone w książce.

Choć wiele porad i wskazówek czy treści jest dobrze znanych kobietom starszym i młodszym to za książką przemawia forma i próba zmiany podejścia do procesu jakim jest menopauza i nowego etapu życia, który rozpoczyna.

PROCES STARZENIA
Proces starzenia jest nieuchronny. Warto się do niego przygotować, przyjąć go z godnością i po prostu przestać się go bać. To normalne. Najgorsze co można zrobić to się go wypierać. „Czy mnie się wydaje, czyt tu jest gorąco” uczy poznawać swoje ciało na nowo, rozpoznawać jego potrzeby. Uczy dbałości o siebie, swój umysł i ciało. Nie wywołuje paniki, tylko na spokojnie opowiada o tym co spotka każdą z nas. To nie jest coś co ogranicza . To nie jest choroba. Nie jest to coś czego się trzeba wstydzić. To po prostu kolejny etap w naszym życiu.

PODSUMOWANIE
Jak już wcześniej wspomniałam to odpowiedzialna społecznie książka, która może zmienić nasze myślenie i która może wywołać szerszą dyskusję i mam nadzieję, że tak właśnie się stanie. Lekki i przystępny język i merytoryczna treść czynią z tej książki wartościowy poradnik dla dojrzałych kobiet o funkcjonowaniu na co dzień z menopauzą. Opisane przez autorki wszystkie możliwe kwestie fizjologiczne i fizjonomiczne są nie tylko źródłem wiedzy, ale mogą stać się podporą i przewodnikiem na nowym etapie kobiecego życia.
Autor: Bookendorfina, data: 02.04.2019 07:48, ocena: 4,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

"Menopauza to nie choroba." - zatem nie daj się jej ograniczać

Publikacja o poradnikowym charakterze, wiele użytecznych informacji o codziennym funkcjonowaniu z menopauzą. Dziennikarskie spojrzenie na zaburzeniami gospodarki hormonalnej związanej z procesem stopniowego przejścia organizmu dojrzałej kobiety ze stanu płodnego w bezpłodny. Utrzymana w lekkiej, zabawnej i żartobliwej formie, tak aby oswoić z tematem, podkreślić jego naturalność, bez krępujących łańcuchów tabu i zakazów. Fantastyczne podnoszenie świadomości kobiecości, jej atutów związanych nie tylko z macierzyństwem. Liczyłam na szersze i głębsze potraktowanie wiedzy z menopauzy, gdyż to, co zaproponowano w książce, choć ciekawe i zajmujące, to jednak powszechnie znane i popularne. Nie zmienia to faktu, że próba wywołania zmiany nastawienia do menopauzy ze wstydliwego i negatywnego na akceptowany i motywujący, jest bardzo cenna i warta promowania.

Autorki podchodzą do menopauzy nie tyle od strony medycznej, choć oczywiście znalazły się podstawowe wyjaśnienia, co sposobów na podniesienie jakości życia. Bazują na własnych obserwacjach i zwierzeniach innych kobiet. Zerkają na to, jak kiedyś traktowana była menopauza, a jak obecnie podchodzi do niej środowisko kobiet, mężczyzn i lekarzy, oraz ile jest jeszcze do zrobienia we właściwym kierunku jej pojmowania. W książce znajdują się przydatne informacje z zakresu fizycznych i psychicznych objawów, krzywdzących stereotypów, leczenia hormonalnego, chorób towarzyszących, tak aby kobieta zrozumiała siebie i swój organizm. Sporą część zajmują porady dotyczące odżywiania, nawodnienia, diety, aktywności fizycznej, seksualności, a nawet fryzjerstwa i kosmetyków. Warto sięgnąć po książkę zanim menopauza da w kość i wtrąci w kompleksy, tak aby wbrew towarzyszącym jej niedogodnościom nabrać pozytywnego nastawienia, traktowania jej nie jako kryzysu i uciążliwego ciężaru, którego trzeba się bać, ale jako szansę na odkrywanie siebie na nowo, wygospodarowanie własnej przestrzeni, szukanie sposobów na podniesienie samooceny, definiowanie i pielęgnowanie aspiracji, pragnień i marzeń. Wstęp do lekcji pogodzenia się z rytmem życia własnego ciała, uczynienia z niego sojusznika w życiu rodzinnym, towarzyskim i zawodowym.

bookendorfina.pl
Klienci, którzy kupili Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy, wybrali również:
Menopauza. Zmiana na lepsze praca zbiorowa
Menopauza. Zmiana na lepsze
praca zbiorowa, 29,53
Zagubiona Katarzyna Michalak
Zagubiona
Katarzyna Michalak, 31,12
Gdy do domu przyszła za mną Przyjaźń Paul Griffin
Gdy do domu przyszła za mną Przyjaźń
Paul Griffin, 26,20
Sodoma. Hipokryzja i władza w Watykanie Frédéric Martel
Sodoma. Hipokryzja i władza w Watykanie
Frédéric Martel, 37,49
Skazane. Historie prawdziwe Anna Matusiak-Rześniowiecka, Katarzyna Borowska
Skazane. Historie prawdziwe
Anna Matusiak-Rześniowiecka, Katarzyna Borowska, 27,93
Stacja Jagodno. Tom 9. Cisza między dźwiękami Karolina Wilczyńska
Stacja Jagodno. Tom 9. Cisza między dźwiękami
Karolina Wilczyńska, 24,43
Gorzka czekolada. Tom 2. Nowe opowiadania o ważnych sprawach praca zbiorowa
Gorzka czekolada. Tom 2. Nowe opowiadania o ważnych sprawach
praca zbiorowa, 25,20
Początki Gułagu. Opowieści z Wysp Sołowieckich Sozerko Malsagow, Nikołaj Kisieliow-Gromow
Początki Gułagu. Opowieści z Wysp Sołowieckich
Sozerko Malsagow, Nikołaj Kisieliow-Gromow, 31,43
Organizacja jako system sieci zintegrowanych relacji komunikowania Zalewska-Turzyńska Magdalena
Organizacja jako system sieci zintegrowanych relacji komunikowania
Zalewska-Turzyńska Magdalena, 43,91
Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa (wydanie filmowe) C.S. Lewis
Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa (wydanie filmowe)
C.S. Lewis, 13,68
Dramat udanego dziecka Alice Miller
Dramat udanego dziecka
Alice Miller, 15,84
Mądra mysz. Mam przyjaciółkę weterynarza Susanne Schurmann, Ralf Butschkow
Mądra mysz. Mam przyjaciółkę weterynarza
Susanne Schurmann, Ralf Butschkow, 5,69
Encyklopedia muzyczna PWM. Część biograficzna. Tom 11. T-V Elżbieta Dziębowska
Encyklopedia muzyczna PWM. Część biograficzna. Tom 11. T-V
Elżbieta Dziębowska, 95,20
Bandyta, CD Michał Lorenc
Bandyta, CD
Michał Lorenc, 17,01
Spotkanie nad morzem Jadwiga Korczakowska
Spotkanie nad morzem
Jadwiga Korczakowska, 15,55
Humanizm ewolucyjny. Dlaczego możliwe jest dobre życie w złym świecie Michael Schmidt-Salomon
Humanizm ewolucyjny. Dlaczego możliwe jest dobre życie w złym świecie
Michael Schmidt-Salomon, 24,43
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na cała ofertę M Wydawnictwa!
Ostatnio oglądane
KCzy mnie się wydaje, czy tu ...
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KProsta sprawa
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
KPokora
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 69
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!