Odkąd trzy lata temu schudłam 30 kg – całkowicie zmieniłam swoje podejście do jedzenia i samo jedzenie. To, że jestem fanką postów i detoksów przeprowadzanych raz na kilka miesięcy, już chyba wszyscy wiedzą. One i zbilansowana dieta pozwalają mi żartować z efektu jo-jo i nadal cieszyć się moją spektakularną metamorfozą. Ale żeby „prowadzić się” jeszcze lepiej, zdrowiej i efektowniej, nauczyłam się wyciskać z wszystkiego, co najlepsze. Z życia, z dnia i w końcu z warzyw i owoców. Robienie soków to moja ulubiona gra w kolory. Chcesz poznać jej zasady?
W tej książce razem z moją przyjaciółką Martą Kordyl dzielimy się z Wami przepisami na 100 pysznych, zdrowych, energetycznych soków i koktajli, które codziennie „dają nam kopa”, poprawiają humor i wzbogacają nasze posiłki. Przepisy podzielone są na pory roku i cele, które chcemy osiągnąć np. oczyszczenie, wyciszenie, poprawienie odporności – albo moja ulubiona kategoria – ale to dobre.
Zapraszamy do wspólnej zabawy i skoku na bombę witaminową.
Autor | Karolina Szostak |
Wydawnictwo | Edipresse Książki |
Rok wydania | 2018 |
Liczba stron | 224 |
Format | 16.5 x 24.0 cm |
Numer ISBN | 9788381177108 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381177108 |
Waga | 536 g |
Wymiary | 170 x 245 x 22 mm |
Data premiery | 2018.09.19 |
Data pojawienia się | 2018.09.10 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
„Moje spektakularne soki i koktajle” to najnowsza książka Karoliny Szostak i już kilka przepisów przetestowałam. Jedno wiem na pewno, burak nie jest dla mnie! Natomiast wiele z proponowanych koktajli przypadło mi do gustu, mimo nietypowego połączenia produktów, warto eksperymentować i odkrywać nowe smaki. Pięknie wydana książka, z cudownymi zdjęciami i co bardzo mi się podoba, jest podzielona na cztery pory roku. Dzięki temu można korzystać z sezonowych warzyw i owoców.
Determinanty i kierunki systemowego wsparcia sektora małej i średniej przedsiębiorczości w państwach
„Moje spektakularne soki i koktajle” to najnowsza książka Karoliny Szostak i już kilka przepisów przetestowałam. Jedno wiem na pewno, burak nie jest dla mnie! Natomiast wiele z proponowanych koktajli przypadło mi do gustu, mimo nietypowego połączenia produktów, warto eksperymentować i odkrywać nowe smaki. Pięknie wydana książka, z cudownymi zdjęciami i co bardzo mi się podoba, jest podzielona na cztery pory roku. Dzięki temu można korzystać z sezonowych warzyw i owoców.
Mężczyzna wynajmuje mieszkanie, rozstawia sprzęt i zaczyna przez okno podglądać i fotografować mieszkańców sąsiedniego bloku. Nie wychodzi, zakupy robi przez internet, nie kontaktuje się z nikim. Kiedyś mieszkał naprzeciwko, a teraz aparatem poluje na żonę, którą porzucił kilka lat wcześniej. Jak się poznali? Dlaczego rozstali? Kim jest mężczyzna? Czy zjawia się dlatego, że chce wrócić? A może chce jej i sobie coś udowodnić? Wyraźnie widać w nim ślady choroby psychicznej, potrzebę odizolowania się, a jednocześnie konieczność dominacji. Pragnie być zbrodniarzem doskonałym, choć nie popełnia żadnej zbrodni. Wszystko ma przemyślane i zorganizowane. Ale czy panuje nad rzeczywistością? To książka o obsesji, o wielopłaszczyznowości ludzkiego myśl...
Zapewne każdy zastanawiał się, jak powstało państwo polskie albo dlaczego Warszawa nosi swoją nazwę? A czy wiecie, od kiedy woda w Morzu Bałtyckim jest słona i jak to w końcu było z pokonaniem groźnego Bazyliszka? Na te i wiele innych pytań na pewno znajdziecie odpowiedź, słuchając wspaniałych Legend polskich Wandy Chotomskiej. Te napisane prostą, a jednocześnie niezwykle piękną i barwną polszczyzną opowieści przemówią do nas głosem znakomitego polskiego aktora Wiktora Zborowskiego. Będzie to podróż w świat pradawnych legend w bardzo współczesnej oprawie: • Legenda o Czechu, Lechu i Rusie, • Legenda o Popielu i Mysiej Wieży, • Legendy o Piaście i postrzyżynach jego syna Siemowita, • Legenda o Smoku ze Smoczej Jamy, • Legenda o Czarodziejskim m...
Z tej fascynującej opowieści dowiecie się, dlaczego rodzina Karolka wyruszyła w podróż na koniec świata, jakie przygody spotkały ich po drodze, kim był kichający nieznajomy i kto porwał małego Józefa. Znakomita lektura dla całej rodziny!
Jedna przesyłka zmieniła jej życie „Twoja paczka już na ciebie czeka!” – brzmiała wiadomość, która wydawała się zwykłą pomyłką. Tesa nie spodziewała się żadnej przesyłki, niczego nie zamawiała w sieci – a nawet gdyby to zrobiła, z pewnością nie wybrałaby dostawy do paczkomatu. Jeśli nie musiała, nie wychodziła z domu. Postanowiła jednak sprawdzić tajemniczą przesyłkę – i okazało się to największym błędem, jaki kiedykolwiek popełniła. Wpadła bowiem w spiralę zdarzeń, która miała zupełnie odmienić jej życie… Gdy Tesa na nowo odkrywa swoją przeszłość, przez media społecznościowe przetacza się nowy trend. Kolejni internauci zamieszczają wpisy z hashtagiem #apsyda. I nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że osoby te od...
Mitologia jest zbiorem baśni o bogach i bohaterach. Zawsze patrzono na mitologię jak na jeden z najpiękniejszych tworów wyobraźni greckiej i była ona zbiorem nieśmiertelnych tematów, motywów, symbolów, bez których i dziś sztuka nie umie się obejść i wciąż do nich wraca.
Przedstawiamy zbiór podań z mitologii greckiej i rzymskiej. Poprzedza go wstęp, który autor poświęcił charakterystyce religijności starożytnych Greków i Rzymian. Parandowski opowiada najbardziej znane mity, zazwyczaj w jednej, góra dwóch wersjach, które uznaje za podstawowe. W początkowych rozdziałach, grupuje mityczne opowieści wokół postaci kolejnych bogów, a później relacjonuje cykle mitów związanych z tradycją poszczególnych krain: tebańskie, kreteńskie etc. Ograniczenie ilości uwzględnianych wersji mitów znacznie ułatwia lekturę, mimo to wybór jest nadal bardzo obfity. Przez wiele lat była to najchętniej czytana mitologia także z uwagi na piękny styl Parandowskiego.
Fascynująca historia ludzkich losów, w której mieszają się wątki rzeczywiste i legendarne. Mimo iż spisana 2800 lat temu, nadal inspiruje czytelników . Nasze życie toczy się coraz szybciej. Niezliczone obowiązki i mnogość zajęć sprawiają, że na sięgnięcie po książkę zazwyczaj nie starcza nam czasu. Wychodząc temu naprzeciw, oddajemy w Państwa ręce nową serię wydawniczą – „Klub czytanej książki”, w ramach której przygotowane zostały najważniejsze działa literatury w wersji dźwiękowej. Czyta Paweł Niczewski.
Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas. Prezentowany poradnik podpowiada, jak krok po kroku przygotowywać smaczne szejki, soki i smoothies doskonałe o każdej porze dnia. Te pełne witamin napoje polepszą nasze samopoczucie, wspomogą organizm w walce z rozmaitymi dolegliwościami, a także poprawią nasz wygląd.
Co zrobisz by uchronić swoich przyjaciół przez groźnym niebezpieczeństwem? Janek, Zosia, Klara, Julka i Tymek to paczka wystrzałowych przyjaciół. Co ich łączy? Supermoce. Janek ma doskonały wzrok. Klara ma perfekcyjny słuch. Julka ma superczuły dotyk. Zosia ma niezawodny węch. Tymek ma idealny smak. Tymek zaginął. I wciąż nie wiadomo, co się z nim stało. Ale od czego ma się przyjaciół? Tylko tym razem, w niebezpiecznej misji może wziąć udział jedynie Zosia i Janek. Czy poradzą sobie sami, bez kumpli i ich supermocy? Szczęśliwie uświadamiają sobie, że istnieje jeszcze szósty zmysł. To oznacza, że istnieje ktoś, kto tak jak oni, posiada super zdolności i może im pomóc odnaleźć przyjaciół. Tymczasem na ich trop wpadli już porywacze.
Klasyczna powieść Charlesa Dickensa w uproszczonej adaptacji dla dzieci. Oliver Twist jest biedny. Urodzony w przytułku chłopiec zawsze był i będzie traktowany jak wyrzutek. Oliver nie chce przez całe życie ciężko pracować za nędzny posiłek, ale szybko się dowiaduje, że proszenie o coś więcej nie jest dla niego bezpieczne. Tak naprawdę Oliver potrzebuje tylko jednego: rodziny. Jednak czy rodzina złodziei, porywaczy i zabójców zasługuje na takie miano?
Brawurowa. Wywrotowa. Autoironiczna. Hanna M. to pisarka w tak zwanym dojrzałym wieku, aktywistka-pesymistka, która niejedno w życiu przeszła. Ma za sobą trudną młodość, nieudane związki, rodzinne rewolucje. Teraz los wystawia jej rachunki za podjęte decyzje, ale też daje nowe nadzieje na starą miłość. Tymczasem z offu słychać tykanie zegara, biologicznego. Żeby się ratować, Hanka rzuca się w wir opowieści. Bo życie nie daje się zrozumieć, jeśli się go nie opowie. Im bliżej końca, tym jest to ważniejsze; kto by chciał rozstawać się ze sobą, niczego o sobie nie wiedząc! Hanka musi zatem wymyślić siebie na nowo i stanąć do finału życia. W drugiej jego połowie próbuje zagadać przemijanie, odwlec napisy końcowe, przechytrzyć śmierć czyhającą z...
Co zrobisz, by uratować najlepszego przyjaciela? Janek, Zosia, Klara, Julka i Tymek to paczka wystrzałowych przyjaciół. Co ich łączy? Supermoce! Janek ‒ doskonały wzrok Klara ‒ perfekcyjny słuch Julka ‒ superczuły dotyk Zosia ‒ niezawodny węch Tymek ‒ idealny smak Fajnie mieć kumpli, na których można polegać i którzy pomogą ci w największych tarapatach. Zdaje się, że tym razem w niezłe kłopoty wpadł Tymek. Jedyny ślad, jaki po nim pozostał, to ubrania nad rzeką. Ale umówmy się, Tymek nigdy by nie złożył ubrań w kostkę. Grupa przyjaciół rusza na niebezpieczną akcję. Nie wiedzą, z kim przyjdzie im się zmierzyć. Ktoś zna ich sekret i chce przejąć ich moce. Tymek jest kluczem do zagadki. Co będą w stanie poświęcić przyjaciele, by odzyska...
Książka, która powinna znaleźć się w biblioteczce każdego ucznia. Poradnik ten powstał, by pomóc w redagowaniu prac pisemnych. Zawiera opracowania wszystkich form wypowiedzi obowiązujących w szkole podstawowej i gimnazjum, począwszy od dłuższych prac literackich, a skończywszy na pismach użytkowych. W ?przewodniku? tym znajdują się nie tylko informacje teoretyczne, ale przede wszystkim wiele cennych, praktycznych wskazówek ? ?jak pisać?. Dodatkowo pozycja została wzbogacona o konkretne przykłady form wypowiedzi. Kolejną jej zaletą jest to, że w działach ?przydatne sformułowania? autorka podaje cały repertuar środków leksykalnych, które każdy uczeń może wykorzystać w swojej pracy. Niewątpliwie warto dodać, iż załączone w niniejszej książce testy spr...
Małe i średnie przedsiębiorstwa (MŚP) odgrywają ważną rolę w gospodarkach sześciu państw Partnerstwa Wschodniego (PW): Armenii, Azerbejdżanu, Białorusi, Gruzji, Mołdawii i Ukrainy. Ich potencjał pozostaje jednak w dużej mierze niewykorzystany, mimo że wymienione kraje uznają znaczenie poprawy otoczenia biznesowego dla tego sektora oraz dążą do uproszczenia prawodawstwa związanego z biznesem i zapewnienia MŚP ukierunkowanego wsparcia. Te fundamentalne filary otwartej i sprawiedliwej gospodarki są warunkami wstępnymi dynamicznego rozwoju sektora prywatnego, ostatecznie zwiększającego konkurencyjność gospodarczą i uruchamiającego zrównoważony wzrost gospodarczy, sprzyjający włączeniu społecznemu. W przypadku wskazanych państw problemem jest nierównomierne...
Książka, która powinna znaleźć się w biblioteczce każdego ucznia. Poradnik ten powstał, by pomóc w redagowaniu prac pisemnych. Zawiera opracowania wszystkich form wypowiedzi obowiązujących w szkole podstawowej i gimnazjum, począwszy od dłuższych prac literackich, a skończywszy na pismach użytkowych. W ?przewodniku? tym znajdują się nie tylko informacje teoretyczne, ale przede wszystkim wiele cennych, praktycznych wskazówek ? ?jak pisać?. Dodatkowo pozycja została wzbogacona o konkretne przykłady form wypowiedzi. Kolejną jej zaletą jest to, że w działach ?przydatne sformułowania? autorka podaje cały repertuar środków leksykalnych, które każdy uczeń może wykorzystać w swojej pracy. Niewątpliwie warto dodać, iż załączone w niniejszej książce testy spr...
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Bonito na Allegro