Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 144 779 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 144 779 osób!
Black Weekend + cyber week
Księgarnia » Książki » Poradniki » Psychologia, motywacja » Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie
Facebook Twitter

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Miniaturka
Nasza cena:
28,73 zł (zawiera rabat 28 %)
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 11,17 zł)
Autor: Mel Robbins
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:15.2 x 22.7 cm
Numer ISBN:978-83-7579-677-3
Kod paskowy (EAN):9788375796773
Waga:386 g
Dostępność: tak (524 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 199 zł)
PocztaPoczta Polska 8,99 zł
wysyłka w dniu 2021.12.06
OrlenORLEN Paczka 8,99 zł
wysyłka w dniu 2021.12.06
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka w dniu 2021.12.06
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w dniu 2021.12.06
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
odbiór w dniu 2021.12.07
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
odbiór w dniu 2021.12.07
Czeladź
ul. Będzińska 80 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.12.07
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
odbiór w dniu 2021.12.07
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
odbiór w dniu 2021.12.07
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
odbiór w dniu 2021.12.07
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
odbiór w dniu 2021.12.07
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
odbiór w dniu 2021.12.07
al. Pokoju 67 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Świętokrzyska 5 skrzyżowanie z Wrocławską
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Zakopiańska 62 Park Handlowy Zakopianka
odbiór w dniu 2021.12.07
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
odbiór w dniu 2021.12.07
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
odbiór w dniu 2021.12.07
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
odbiór w dniu 2021.12.07
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
odbiór w dniu 2021.12.07
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
odbiór w dniu 2021.12.07
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
odbiór w dniu 2021.12.07
Marki, ul. Piłsudskiego 1 wyspa handlowa w M1 Marki
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. gen. Felicjana Sławoja Składowskiego 4 wyspa w Centrum Skorosze
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Łopuszańska 22 wyspa w Centrum Łopuszańska
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Światowida 17 wyspa w Galerii Północnej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
odbiór w dniu 2021.12.07
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
odbiór w dniu 2021.12.07
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
odbiór w dniu 2021.12.07
Zabrze
ul. Plutonowego Ryszarda Szkubacza 1 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.12.07

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie – opis wydawcy

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków!

Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi.

W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby:

• podjąć działanie mimo wątpliwości,

• przełamać nawyki odkładania spraw na później,

• pokonać strach i niepewność,

• przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym,

• odważnie przedstawiać swoje pomysły.

Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, który trapi nas wszystkich: nie podejmując działań, sami rzucamy sobie kłody pod nogi.

Tajemnica nie tkwi w wiedzy, co zrobić, ale w tym, jak się do tego zabrać.

Mel Robbins tłumaczy potęgę chwili przełomu. Opisuje proste narzędzie, które pomoże ci stać się skuteczniejszym. Jej wystąpienie na TEDx obejrzało ponad 8 milionów ludzi, a menedżerowie takich marek jak Starbucks, Microsoft czy Marriott wykorzystują regułę 5 sekund do zwiększania produktywności i zaangażowania pracowników oraz usprawniania współpracy.

Mel Robbins jest cenioną komentatorką CNN, autorką felietonów, współpracowniczką magazynu „Success”, poczytną pisarką i jedną z najbardziej rozchwytywanych prelegentek w Ameryce. Karierę zawodową zaczęła w Nowym Jorku jako adwokat, potem założyła i sprzedała kilka przedsiębiorstw, prowadziła programy telewizyjne oraz radiowe dla stacji A&E, FOX, Cox Media i CNN.

Opinie czytelników o „Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie”
Średnia ocena: 4,5 na bazie 2 ocen z 2 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor:
Data: 11.12.2018 23:54
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

5 sekund do zmiany życia.

Zbliża się koniec roku, a wraz z nim postanowienia snute, przez większość z nas, na kolejny rok... i jak powszechnie wiadomo, to różnie z tymi noworocznymi postanowieniami bywa. Jednak jeżeli szukacie metody, która pomoże Wam w wytrwaniu w dążeniu do wyznaczonych sobie celów, to ta, opisana w tej książce, jest zdecydowanie najlepsza... oczywiście jeżeli wprowadzicie ją w życie... ja już trochę spraw dzięki niej załatwiłam... a odkąd stosuję ją świadomie - jeszcze więcej.
Podoba mi się też to, że sama autorka, tak jak i ja, uważa 'motywację' za przereklamowaną sprawę... współczesne pokolenie, mam wrażenie, wręcz wpadło w motywacyjną pułapkę, która nie przekłada się na działanie, a Mel Robbins proponuje coś wręcz odwrotnego, choć nie wykluczającego się... a na potwierdzenie, że ta proponowana przez nią metoda działa, zamieszcza w książce wklejki z różnych portali społecznościowych i maili, które zostały wysłane do niej od osób stosujących się do 'reguły 5 sekund' 😊
Jeżeli chcesz zmienić swoje życie i przestać odkładać swoje sprawy i pomysły na wieczne 'kiedyś' - to zrób to... wystarczy tylko 5 sekund... miej odwagę stać się najlepszą wersją siebie... 🤗

Cytaty:
✒"To ja byłam problemem, ale w ciągu pięciu sekund mogłam się przełamać i stać się rozwiązaniem."
✒"Albo Ty pokierujesz dniem, albo dzień pokieruje Tobą.
Autor:
Data: 17.10.2018 09:43
Ocena: 4,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Reguła 5 sekund, które dają wiele możliwości

Mel Robbins w swojej książce dosyć dokładnie pisze o metodzie 5 sekund. Regule, która w bardzo szybki sposób sprawi, że jakość każdego kto się będzie do niej stosował diametralnie się zmieni i to zdecydowanie na korzyść. Serio? Kto w to uwierzy.

Przeczytawszy mnóstwo opinii na temat książki, samej reguły i jej autorki miałam nieco mieszane uczucia i moja podejrzliwość nie pozwalała mi ślepo wierzyć w tę całą otoczkę. 5 sekund to okropnie mało. Niby jak w 5 sekund zmienić siebie i swoje życie. W książce autorka zawarła całe mnóstwo listów, wiadomości, wpisów w SM ludzi, którzy jej uwierzyli i dzięki tej jednej regule zmienili swoje życie. Jedni schudli, inni rozwinęli swoje kariery, spełnili marzenia, odbili się od finansowego dna, uwierzyli w siebie. Brzmi fantastycznie prawda? A ja dalej nie byłam przekonana, choć widmo sukcesów ogromnie kusiło.

CZY TO W OGÓLE JEST MOŻLIWE?
Jak najbardziej tak. Reguła 5 sekund ma rację bytu i jest mocno powiązana z psychologią człowieka. Mel Robbins przytacza naukowe umocowanie swojej metody. Uwarunkowanie psychologiczne i to jak działa nasz mózg oraz podświadomość to tylko niektóre z argumentów przemawiających za jej słusznością. I to właśnie naukowe dowody mnie przekonały do przetestowania reguły 5 sekund w swoim życiu. Choć przyznam, że brakuje mi solidnej bibliografii na końcu książki, która pozwoliłaby na zgłębienie tematu od strony naukowej.

Autorka wielokrotnie podkreśla, że reguła 5 sekund nie jest jej wymysłem. Ten udowodniony naukowo mechanizm działania mózgu znany jest od dawna. Dlaczego nie wykorzystywać go w życiu codziennym. Odliczanie jak do biegu od 5 do 1 to pewna forma oczyszczenia, wymazania wszystkiego co dookoła i przygotowanie do działania. Później już trudno jest się zatrzymać.

I TO TYLE? CAŁA KSIĄŻKA O ODLICZANIU?
A no nie! Reguła 5 sekund to jedynie pretekst do mówienia o ludzkich możliwościach, które przysypane strachem i brakiem pewności siebie nie mogą się rozwinąć. Autorka wiele miejsca poświęca działaniu i drodze do zrobienia pierwszego kroku. Jak twierdzi nie należy zaczynać od rzeczy wielkich ( i ja się z nią w 100% zgadzam). Małe kroki, pierwsze odliczenie od 5 do 1 już coś daje jest impulsem do kolejnych zmian. I faktycznie tak jest. W 5 sekund w łatwy sposób można przełamać bariery, wyzbyć się strachu i w końcu przestać karmić się wymówkami. To one są naszym największym problemem, a to może i nieco infantylne odliczanie, ale za to bardzo zajmujące i oczyszczające pozwala się ich pozbyć. To wspaniałe uczucie kiedy my kierujemy życiem, a nie ono nami. Byłoby cudownie, gdyby każdy mógł tego zaznać. Mel Robbins uczy jak iść przez życie pewnie i z odwagą.

Każdy rozdział książki zawiera stronę z cytatem czy tekstem, który ma motywować. Można go wyciąć i umieścić w dogodnym dla siebie miejscu by przypominał o powziętych postanowieniach.

PODSUMOWANIE
Książka Mel Robbins bez wątpienia jest inspirująca i zachęcająca do zmian. Nie ma w niej zbędnego patosu i chamskiego namawiania, co musisz, a czego nie możesz. Cenię sobie lekturę jeśli rozpościera przede mną pewien świat, zapraszając mnie do niego, nie pchając na siłę. Tak właśnie jest w przypadku książki Mel Robbins.

Sama powoli wprowadzam metody autorki do swojego życia, nie są inwazyjne, a wiele ułatwiają i sprawiają, że jakoś tak lżej na sercu i ma się zupełnie inne myśli. Myślę, że warto przeczytać tę książkę, tak po prostu. Bez zbędnych ceregieli, i zastanawiania się. Może to jest ten moment w życiu, w którym ta książka okaże się pomocna.

Przeczytaj jeśli: chciałbyś zmienić coś w swoim życiu. Realnie i małymi krokami.

„Reguła 5 sekund” w trzech słowach: inspirująca książka o działaniu w 5 sekund.
Mel Robbins - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!