Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Zielona seria. Tylko białko roślinne
Fern Green
Skorzystaj z rabatu 30% na całą ofertę wydawnictwa Publicat!
Księgarnia » Poradniki » Diety i zdrowe odżywianie » Zielona seria. Tylko białko roślinne

Zielona seria. Tylko białko roślinne

Nasza cena:
22,19 zł (zawiera rabat 26 %)
Zielona seria. Tylko białko roślinne - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 29,99 zł (oszczędzasz 7,80 zł)
Autor: 

Fern Green

Wydawnictwo: Buchmann / GW Foksal
Seria wydawnicza:Zielona seria
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:160
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-280-5056-3
Kod paskowy (EAN):9788328050563
Waga:324 g
Dostępność: pozycja dostępna (219 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.27
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.27
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.27
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2021.01.27
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.28
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.28
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.28
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.28
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2021.01.28
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2021.01.28
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w dniu 2021.01.28
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.28
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.28
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.28
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2021.01.28
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2021.01.28
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2021.01.28
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2021.01.28
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Zielona seria. Tylko białko roślinne – opis wydawcy

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku.

Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa – białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?

Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery – a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji.

Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy – to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

FacebookTwitter
Zielona seria. Tylko białko roślinne - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.02.01
Recenzja
Opinie czytelników o „Zielona seria. Tylko białko roślinne”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 1 ocen z 1 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: dobrerecenzje.pl, data: 07.03.2018 10:37, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Tylko białko roślinne

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.
Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.
Białka pochodzenia zwierzęcego (z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych) zawierają aminokwasy.
W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.
Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.
Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?
Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,
przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.
Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.
Książka podzielona jest na cztery grupy:
-Przekąski i przystawki
-Zupy i sałatki
-Dania główne
-Desery
Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.
Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.
Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.
Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.
Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.
Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.
Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.
Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.
Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.
Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.
Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.
Klienci, którzy kupili Zielona seria. Tylko białko roślinne, wybrali również:
Tylko napary Fern Green
Tylko napary
Fern Green, 22,19
Zielona seria. Tylko zupy Fern Green
Zielona seria. Tylko zupy
Fern Green, 22,20
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje Krystyna Dajka
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje
Krystyna Dajka, 13,93
Zielona seria. Tylko olej kokosowy Jessica Oldfield
Zielona seria. Tylko olej kokosowy
Jessica Oldfield, 22,19
Insulinooporność w polskiej kuchni Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Insulinooporność w polskiej kuchni
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska, 29,53
Tylko białko roślinne praca zbiorowa
Tylko białko roślinne
praca zbiorowa, 25,54
Jeep. Moja wielka przygoda. Poznaj świat Tony Halik
Jeep. Moja wielka przygoda. Poznaj świat
Tony Halik, 31,68
Angielski. Konwersacje dla zaawansowanych + CD praca zbiorowa
Angielski. Konwersacje dla zaawansowanych + CD
praca zbiorowa, 20,93
180 000 kilometrów przygody Tony Halik
180 000 kilometrów przygody
Tony Halik, 25,20
Metro 2033 Dmitry Glukhovsky
Metro 2033
Dmitry Glukhovsky, 32,00
Fiszki Plus. Angielski dla zaawansowanych 2. Poziom C1-C2 praca zbiorowa
Fiszki Plus. Angielski dla zaawansowanych 2. Poziom C1-C2
praca zbiorowa, 24,43
Wyspa ślepców Piotr Krysiak
Wyspa ślepców
Piotr Krysiak, 26,39
Jak przestać się martwić i zacząć żyć Dale Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie, 24,43
Niewinny Harlan Coben
Niewinny
Harlan Coben, 30,73
Opowiem Ci o zbrodni. Tom 2. Historie prawdziwe Katarzyna Puzyńska
Opowiem Ci o zbrodni. Tom 2. Historie prawdziwe
Katarzyna Puzyńska, 20,77
Najlepsze, co mnie spotkało Agata Przybyłek
Najlepsze, co mnie spotkało
Agata Przybyłek, 25,83
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Książki Znaku dla dzieci i nie tylko. Trwa wyprzedaż wybranych pozycji, upoluj tę wymarzoną z 55% rabatem!
Ostatnio oglądane
KZielona seria. Tylko białko ...
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KChorzy ze stresu. Problemy p...
KZaczarowana zagroda
KCzuły narrator
KCo robić przed końcem świata
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!