Zaprzyjaźnij się ze swoją skórą

Wiele osób pracujących głosem cierpi na choroby gardła i krtani, ponieważ nie wie, jak korzystać z głosu i o niego dbać. Anna Walencik-Topiłko pokazuje, w jaki sposób ćwiczyć głos i dlaczego należy to robić. Na początku w przystępny sposób opisana jest budowa narządów mowy i najczęściej spotykane choroby. W drugiej części książki znajduje się bogaty zbiór ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń słuchu i narządów mowy. Foniatrów i logopedów z pewnością zainteresuje rozdział „Diagnoza głosu” i zamieszczona w nim „Karta badania głosu”. Dla nich również autorka przygotowała wiele cennych porad.

Często mamy problem ze znalezieniem odpowiednich słów związanych z życzeniami i pozdrowieniami, Jak być na tyle oryginalnym, by słowa wypowiedziane lub napisane "z okazji" dały do myślenia, były powodem do refleksji? Czasem po prostu ciężko dobrać odpowiednie wyrazy i poukładać w serdeczności płynące prosto z serca.

Książka, w której opisano porywające cuda i łaski, które ta Mała–Wielka Święta nieustannie wyprasza swoim czcicielom Święta Teresa z Lisieux to jedna z najbardziej popularnych i znanych świętych. Gdy zmarła w wieku 24 lat, pewna zakonnica z jej klasztoru stwierdziła, że nie zrobiła ona nic takiego, o czym można by napisać... Miliony czcicieli na całym świecie doskonale wiedzą, jak bardzo się myliła. I choć św. Teresa otrzymała przydomek „Mała”, to nikt nie wątpi, że jest to „Wielka” Święta. Wciąż aktualna, obecna i bliska. Z pewnością także cudowna, o czym świadczy ta książka i opisane w niej łaski. Książka zawiera również ilustracje wspomnianych cudów.

„Polskę szczególnie umiłowałem, a jeżeli posłuszna będzie woli mojej, wywyższę ją w potędze i świętości. Z niej wyjdzie iskra, która przygotuje świat na ostateczne przyjście moje” – Jezus do św. siostry Faustyny. Po co istnieje nasz kraj? Czy Chrystus faktycznie powierzył Polakom wyjątkową misję? A jeśli tak, to kiedy się ona wypełni? W jaki sposób każdy z nas może wskrzesić iskrę wiary, by zapłonął świat? I czy nie odrzucamy Bożego wezwania do przymierza? Przeczytaj wywiady z wielkimi duchowymi przewodnikami i świadkami Chrystusa, którzy, opierając się na proroctwach Matki Bożej, świętej siostry Faustyny, prymasa Hlonda czy Teresy Neumann, odczytują rolę Polski we współczesnym świecie. Książka została poszerzona o fragmenty rozmów z...

Oddajemy im własną poduszkę, ale czy naprawdę je rozumiemy? W swojej fascynującej opowieści Thomas McNamee rozszyfrowuje jedna po drugiej kocie tajemnice, przytaczając nieznane szerszemu ogółowi badania naukowców, a także powołując się na osobiste doświadczenia – kociarza ekstraklasy. Czy ludzki i koci mózg działają identycznie? Czy koty są lepszymi od ludzi towarzyszami dla osób chorujących na depresję? I czy rzeczywiście do komunikacji z człowiekiem używają specjalnego języka, do każdego z nas zwracając się nieco inaczej? O czym myślą koty to przewodnik po życiu wewnętrznym kotów dla wszystkich. Dla tych, którzy dopiero uczą się trudnej sztuki interpretowania kocich zachowań, i dla tych, którzy uważają się za jej arcymistrzów. Thomas McNamee...

Książka Zabytkowe dworce w Polsce prezentuje 21 najpiękniejszych obiektów z całego kraju. Staranne opisy przybliżają historię każdego z nich, prezentując interesujące informacje architektoniczne, oraz zaskakujące ciekawostki. Wszystkie oprawione zostały wyjątkowymi fotografiami zarówno współczesnymi, jak i tymi sprzed lat, które oddają urok tych szczególnych budowli.

Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia? A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek? Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów, cudownych diet i kuracji, które nie przynoszą dobrego i długotrwałego efektu. Dowiesz się za to, jak skutecznie: • wyleczyć trądzik i przyspieszyć gojenie blizn; • pielęgnować skórę ze skłonnością do przesuszania i nawilżać ją od wewnątrz; • opóźnić procesy starzenia i zapanować nad hormonami; • pozbyć się cieni pod oczami i zapobiegać ich powstawaniu...

Dolegliwości hormonalne dotykają aż osiem kobiet na dziesięć. W książce znajdziesz informacje, wskazówki i rady, a także kilkadziesiąt wspaniałych i łatwych do przyrządzenia przepisów na potrawy, które mogą te dolegliwości złagodzić i sprawić, że poczujesz się lepiej. Równowaga hormonalna jest konieczna, aby czuć się dobrze i zapobiegać chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwłaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia się poziom hormonów, a skutki stresu są bardziej odczuwalne. Dzięki właściwej diecie można wpływać na równowagę hormonalną, a tym samym zachować prawidłowy poziom hormonów w każdym wieku, a także oddalić lub złagodzić dolegliwości typowe dla okresu przed wystąpieniem klimakterium oraz w trakcie klimakteri...

Kiedy czasem zerkasz w lustro, czy widzisz zupełnie obcą osobę" Czy kasujesz każde nowe zdjęcie, ponieważ brak ci dawnego blasku" Czy kiedykolwiek bezskutecznie próbowałaś zmienić coś w swoim wyglądzie zewnętrznym" A może czujesz się jak uczestnik z góry skazanej na porażkę bitwy o promienna urodę" Jeżeli odpowiedziałaś "tak" przynajmniej na jedno z tych pytań, zajrzyj do tej książki. Sophie Uliano, guru urody i autorka bestsellerów z listy New York Timesa, przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiedz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. W tej książce znajdziesz holistyczny program ob...

Magnes 3D o gramaturze 13 g, wykonany jest w najwyższej jakości technologii trójwymiarowej.

Ozdobny notatnik ze znakiem zodiaku. W zestawie silikonowa opaska na rękę.

Zestaw 6 ołówków ozdobnych z gumką (HB).