Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Wspinaczka. Praktyczny podręcznik
John Long
Ulubione książki dla maluchów z Wydawnictwa Nasza Księgarnia teraz do 40% taniej!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Nasza cena:
27,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 11,97 zł)
Autor: 

John Long

Wydawnictwo: RM
Rok wydania:2015
Oprawa:Miękka
Liczba stron:328
Format:15.8 x 21.3 cm
Numer ISBN:9788377733745
Kod paskowy (EAN):9788377733745
Waga:602 g
Dostępność: pozycja dostępna (8 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (2 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (2 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (2 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (2 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2019.09.24
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2019.09.24
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2019.09.24
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2019.09.24
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2019.09.24
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik – opis wydawcy

Jest to przewodnik po wybranych najciekawszych, najpiękniejszych, czy najbardziej popularnych europejskich rejonach wspinaczki skalnej. Książka adresowana jest do wszystkich miłośników wspinania. Ci, którzy wspinają się rekreacyjnie znajdą w niej opisy wielu ładnych i ciekawych dróg w średnim zakresie trudności, ekstremaliści informacje o najtrudniejszych obecnie drogach świata, a początkujący o drogach łatwych, a mimo to interesujących.

Większość rejonów wspinaczkowych położona jest z dala od głównych szlaków komunikacyjnych i centrów turystycznych, dlatego zmorą wybierających się na wspinaczkowe wakacje za granicą często jest samo odnalezienie skał. Przewodnik Stewarta M. Greena precyzyjnie prowadzi czytelnika od najbliższego większego miasta, czy zjazdu z autostrady, przez labirynt wąskich lokalnych dróg i ścieżek dosłownie do samego wejścia w ścianę. W przypadku paru niezwykle trudnych do zlokalizowania miejsc, podane zostały również koordynaty GPS.

Każdy z rejonów opisany jest według tego samego, przejrzystego schematu. Na początku podane są informacje ogólne – położenie, charakter wspinaczki i klimat; dalej następuje szczegółowy opis dojazdu, możliwości zakwaterowania i wyżywienia, oraz informacje jaki sprzęt trzeba zabrać ze sobą. Podana jest też w skrócie wspinaczkowa historia rejonu i adresy sklepów sportowych, w których można uzupełnić braki sprzętowe. Wymienione zostały też inne leżące w okolicy ogródki skalne, które warte są odwiedzenia, a nie zostały opisane w tym przewodniku.

Opisywane drogi są przeważnie wspinaczkami sportowymi, czyli wyposażonymi w stałe punkty asekuracyjne. W większości są to drogi jednowyciągowe, ale są tu również opisy wielu dróg dłuższych, a nawet znacznie dłuższych – do kilkunastu wyciągów.

Przebieg każdej z dróg wspinaczkowych jest dokładnie zaznaczony na dobrej jakości czarno białych fotografiach. W kilku przypadkach, tam gdzie nie dało się wykonać zdjęcia obejmującego całą ścianę, załączone zostały czytelne rysunki. Każda z dróg opatrzona została również krótkim opisem słownym. W przypadku dróg krótkich i nieskomplikowanych orientacyjnie ogranicza się on jedynie do podania liczby wpinek, ewentualnie charakteru drogi, w przypadku dłuższych podane są również informacje konieczne do orientacji w ścianie. Przy opisach dróg wymagających własnej asekuracji, wyszczególniony został sprzęt niezbędny do prowadzenia.

W polskim przekładzie, zatytułowanym „Część 1” przedstawione zostały ogródki skalne Włoch, Francji, Szwajcarii i Niemiec. W planowanej części drugiej mają się znaleźć skały Wielkiej Brytanii, Belgii, Grecji, Hiszpanii i Norwegii.

Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje od etyki po technikę wspinania.

Weteran wspinaczki skalnej John Long pisze językiem konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w tym podręczniku – najnowsza, rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.

W książce tej znajdziesz wszystkie informacje, jakich potrzebujesz na temat:

pracy nóg i układania rąk,

wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,

sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,

wspinaczki sportowej i tradycyjnej,

wspinaczki z dolną i górną asekuracją,

schodzenia i zjeżdżania ze ścian,

treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.

FacebookTwitter
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2015.03.04
Recenzja
John Long
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik, wydanie III John Long
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik, wydanie III
John Long, 27,99
Klienci, którzy kupili Wspinaczka. Praktyczny podręcznik, wybrali również:
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik, wydanie III John Long
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik, wydanie III
John Long, 27,99
Roblox. Podręcznik do gry praca zbiorowa
Roblox. Podręcznik do gry
praca zbiorowa, 23,09
Pan Kuleczka. Dom Wojciech Widłak
Pan Kuleczka. Dom
Wojciech Widłak, 17,43
Opowieści z Narnii. Podróż "Wędrowca do świtu" C.S. Lewis
Opowieści z Narnii. Podróż "Wędrowca do świtu"
C.S. Lewis, 13,30
Życie bez smokingu Bohumil Hrabal
Życie bez smokingu
Bohumil Hrabal, 13,31
Słowik Kristin Hannah
Słowik
Kristin Hannah, 26,21
Przeżyć dzień jak tygrys
Przeżyć dzień jak tygrys
Cena: 31,43
Początek Wszechświata John D. Barrow
Początek Wszechświata
John D. Barrow, 13,93
Czekolada praca zbiorowa
Czekolada
praca zbiorowa, 22,49
Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Wywiad-rzeka 1 Krzysztof Wielicki, Piotr Drożdż
Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Wywiad-rzeka 1
Krzysztof Wielicki, Piotr Drożdż, 36,40
Zima na ulicy Czereśniowej Rotraut Susanne Berner
Zima na ulicy Czereśniowej
Rotraut Susanne Berner, 25,83
Miś zwany Paddington Michael Bond
Miś zwany Paddington
Michael Bond, 18,83
Psy rasowe. Encyklopedia Agnieszka Nojszewska
Psy rasowe. Encyklopedia
Agnieszka Nojszewska, 20,97
Magiczne Drzewo. Czas robotów Andrzej Maleszka
Magiczne Drzewo. Czas robotów
Andrzej Maleszka, 27,93
Wybór poezji Wisława Szymborska
Wybór poezji
Wisława Szymborska, 36,75
Arytmie życia Michał Kellen
Arytmie życia
Michał Kellen, 19,71
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z rabatu 40% na całą ofertę Wydawnictwa Initium!
Ostatnio oglądane
KWspinaczka. Praktyczny podrę...
KPucio umie opowiadać
KWyrok
KTajemnice BOGAtego życia. Po...
KMitologia
KTajemnice BOGAtego życia. Ze...
KKrok w przedsiębiorczość. Po...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 388
Blues - 472
Country - 155
Dubstep - 236
Etniczna - 214
Filmowa - 580
Hardcore - 161
Hip-hop - 987
Jazz - 2180
Kabaret - 32
Klasyczna - 2870
Metal - 7074
Pakiety - 72
Pop - 7864
Punk - 337
Religijna - 190
Retro - 38
Rock - 5987
Soul - 129
Swing - 19
Gry - 104
© 2006-2019 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!