Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację pobrało już 111 556 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 111 556 osób!
Skorzystaj z rabatu 30% na gry z oferty FoxGames!
Księgarnia » Książki » Poradniki » Aktywność fizyczna » Wspinaczka. Praktyczny podręcznik
Facebook Twitter

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik

Miniaturka
Nasza cena:
27,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 11,97 zł)
Autor: John Long
Wydawnictwo: RM
Rok wydania:2015
Oprawa:Miękka
Liczba stron:328
Format:15.8 x 21.3 cm
Numer ISBN:9788377733745
Kod paskowy (EAN):9788377733745
Waga:602 g
Dostępność: nie (ostatnio dostępna: 21.06.2021 14:15)

Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:

E-Mail:

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik – opis wydawcy

Jest to przewodnik po wybranych najciekawszych, najpiękniejszych, czy najbardziej popularnych europejskich rejonach wspinaczki skalnej. Książka adresowana jest do wszystkich miłośników wspinania. Ci, którzy wspinają się rekreacyjnie znajdą w niej opisy wielu ładnych i ciekawych dróg w średnim zakresie trudności, ekstremaliści informacje o najtrudniejszych obecnie drogach świata, a początkujący o drogach łatwych, a mimo to interesujących.

Większość rejonów wspinaczkowych położona jest z dala od głównych szlaków komunikacyjnych i centrów turystycznych, dlatego zmorą wybierających się na wspinaczkowe wakacje za granicą często jest samo odnalezienie skał. Przewodnik Stewarta M. Greena precyzyjnie prowadzi czytelnika od najbliższego większego miasta, czy zjazdu z autostrady, przez labirynt wąskich lokalnych dróg i ścieżek dosłownie do samego wejścia w ścianę. W przypadku paru niezwykle trudnych do zlokalizowania miejsc, podane zostały również koordynaty GPS.

Każdy z rejonów opisany jest według tego samego, przejrzystego schematu. Na początku podane są informacje ogólne – położenie, charakter wspinaczki i klimat; dalej następuje szczegółowy opis dojazdu, możliwości zakwaterowania i wyżywienia, oraz informacje jaki sprzęt trzeba zabrać ze sobą. Podana jest też w skrócie wspinaczkowa historia rejonu i adresy sklepów sportowych, w których można uzupełnić braki sprzętowe. Wymienione zostały też inne leżące w okolicy ogródki skalne, które warte są odwiedzenia, a nie zostały opisane w tym przewodniku.

Opisywane drogi są przeważnie wspinaczkami sportowymi, czyli wyposażonymi w stałe punkty asekuracyjne. W większości są to drogi jednowyciągowe, ale są tu również opisy wielu dróg dłuższych, a nawet znacznie dłuższych – do kilkunastu wyciągów.

Przebieg każdej z dróg wspinaczkowych jest dokładnie zaznaczony na dobrej jakości czarno białych fotografiach. W kilku przypadkach, tam gdzie nie dało się wykonać zdjęcia obejmującego całą ścianę, załączone zostały czytelne rysunki. Każda z dróg opatrzona została również krótkim opisem słownym. W przypadku dróg krótkich i nieskomplikowanych orientacyjnie ogranicza się on jedynie do podania liczby wpinek, ewentualnie charakteru drogi, w przypadku dłuższych podane są również informacje konieczne do orientacji w ścianie. Przy opisach dróg wymagających własnej asekuracji, wyszczególniony został sprzęt niezbędny do prowadzenia.

W polskim przekładzie, zatytułowanym „Część 1” przedstawione zostały ogródki skalne Włoch, Francji, Szwajcarii i Niemiec. W planowanej części drugiej mają się znaleźć skały Wielkiej Brytanii, Belgii, Grecji, Hiszpanii i Norwegii.

Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje od etyki po technikę wspinania.

Weteran wspinaczki skalnej John Long pisze językiem konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.

Informacje zawarte w tym podręczniku – najnowsza, rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania zostały zilustrowane ponad 400 zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.

W książce tej znajdziesz wszystkie informacje, jakich potrzebujesz na temat:

pracy nóg i układania rąk,

wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width,

sprzętu wspinaczkowego, w tym zwłaszcza lin, punktów asekuracyjnych i przyrządów asekuracyjnych,

wspinaczki sportowej i tradycyjnej,

wspinaczki z dolną i górną asekuracją,

schodzenia i zjeżdżania ze ścian,

treningu, w tym bulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.

John Long - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!