Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację pobrało już 110 487 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 110 487 osób!
Tniemy ceny! Skorzystaj z rabatu do 70% na wybraną ofertę wydawnictw Muza i Akurat!
Księgarnia » Książki » Poradniki » Psychologia, motywacja » Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej
Facebook Twitter

Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

Nasza cena:
27,93 zł (zawiera rabat 30 %)
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 11,97 zł)
Autor: Grzegorz Pawłowski
Wydawnictwo: Zwierciadło
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:240
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65456-13-7
Kod paskowy (EAN):9788365456137
Waga:276 g
Dostępność: tak (38 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 100 zł)
PocztaPoczta Polska 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.07.26
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2021.07.26
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka w dniu 2021.07.26
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2021.07.26
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
odbiór w dniu 2021.07.27
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
odbiór w dniu 2021.07.27
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
odbiór w dniu 2021.07.27
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
odbiór w dniu 2021.07.27
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
odbiór w dniu 2021.07.27
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
odbiór w dniu 2021.07.27
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Świętokrzyska 5 skrzyżowanie Świętokrzyskiej z Wrocławską
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
odbiór w dniu 2021.07.27
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
odbiór w dniu 2021.07.27
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
odbiór w dniu 2021.07.27
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
odbiór w dniu 2021.07.27
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
odbiór w dniu 2021.07.27
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
odbiór w dniu 2021.07.27
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
odbiór w dniu 2021.07.27
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
odbiór w dniu 2021.07.27
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
odbiór w dniu 2021.07.27

Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej – opis wydawcy

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia. Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.

Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.

Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha. To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:

• poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,

• znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,

• zniwelować stres,

• zwiększyć koncentrację i kreatywność,

• odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,

• poprawić przyswajanie pokarmów,

• zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.

Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.

Grzegorz Pawłowski – licencjonowany coach ICC, life coach, coach oddechem, trener biznesu, praktyk NLP. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca coachingu w Akademii Coacha w Wyższej Szkole Bankowej i w Collegium Civitas. Przez dwadzieścia lat przeprowadził kilka tysięcy indywidualnych sesji oddechowych i coachingowych.

Opinie czytelników o „Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej”
Średnia ocena: 3,8 na bazie 4 ocen z 4 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor:
Data: 14.04.2021 19:29
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

Twórczość Pana Grzegorza Pawłowskiego po przeczytaniu tej oto książki pt. ''Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej'' stała się mi bliska, gdyż on na swój sposób wyjaśnił w niej, jak można zmienić w swoim indywidualnym codziennym życiu sposób myślenia, nastawienie do wielu spraw, a co najważniejsze dzieli się wiedzą, którą zdobył podczas pracy zawodowej.
Należy, podkreślić to, że na samym początku nie jest łatwo pisać o tym, co się doświadcza, a w szczególności w pracy zawodowej, ale sam fakt ujęcia głównego tematu odgrywa, istotną tutaj rolę opisując, go z należytym pojęciem go w rozdziałach zahaczając o trafne, interesujące i nieznane mi do tej pory pojęcia.
Autor tej książki dokładnie wyjaśnia, dla kogo jest ona przeznaczona, jakie wypływają z niej korzyści.
Omawia precyzyjnie w tychże 12 rozdziałach zagadnienia, pojęcia, które do tej pory nie były mi znane w praktyce, zrozumiane i zostały one w nich wytłumaczone.
Autor proponuje, jak można zastosować w odpowiedni sposób, jaki i w praktyce ćwiczenia mające w głównej mierze związek z indywidualnym odzwierciedleniem do tematyki z nią związanej - oddechu.
Moim zdaniem ćwiczenia te są proste w realizacji, ale w praktyce naszego życia codziennego doświadczanie ich będzie o niebo łatwiej doświadczać oraz z czas moglibyśmy z czasem dokonywać porównania, jakie ono jest.
Każde z opisanych w tej książce zagadnień uważam, że zostało trafnie przez autora opisane, a i również potrafi on doskonale przedstawić z podanymi do nich omówionymi przykładami.
Szczególną uwagę zwróciłam na to, jak autor relacjonuje Czytelnikowi swoje uwagi, że można popatrzeć na siebie z innej, lepszej perspektywy, a możliwe, że jej rezultaty będą widoczne za jakiś czas.
Uważam, że książka ta została napisana w dobrym momencie przez autora, gdyż każdy zapoznający się z nią Czytelnik pozna siebie samego, jak wyglądał kiedyś, a jak teraz i co zmieni w nim zastosowanie oddechu, od którego tak wiele w naszym codziennym życiu zależy.
Polecam przeczytać tę książkę.
Autor:
Data: 25.05.2020 15:53
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

jeżli szukasz siebie to jest droga do domu

Każdy w życiu pewnie zabłądzi w swoich myślach, uczuciach, złym nastroju. Jeden poradzi sobie szybciej drugi nie. Ja należę do tych drugich ciężka depresja, leki. Jedna rzecz trzymała mnie przy zmysłach … świadomość, że jest droga tylko trzeba ją odnaleźć. Szukałem … zmieniałem psychiatrów, psychologów, terapie metody bardziej alternatywne czy te tradycyjne i nic .. zajęło mi to 5 lat, a może .. 43 lata nie widziałem wyjścia tylko lęk i napięcia. Zanim trafiłem na książkę miałem okazję na yutube posłuchać wystąpienia Autora i pierwszy raz wziąłem oddech … i tak dotarłem do książki, która zmieniła i zmienia od kilku lat moje życie. Od tego momentu minęły już 3 lata zdążyłem poznać osobiście Autora. Niesamowity człowiek, który zmienił mój Świat. Pytanie czy Ty chcesz zmienić swój 😊
Autor:
Data: 21.05.2020 22:40
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Najlepsza książka o rozwoju osobistym jaką czytałam!

Książka, która zabrała mnie w głęboką podróż. Wspaniała pozycja dla osób, które szukają wskazówek, wręcz gotowych metod do poznania samego siebie, do odkrycia swoich mechanizmów, swoich wzorców i tego jak z nimi pracować, uwalniać je i tworzyć swoje wymarzone życie. Dla mnie to skarbnica wiedzy jak łączyć świat rozwoju osobistego z życiem codziennym. Książka jest ciekawie napisana - wskazówki i wyjaśnienia przeplatane są ćwiczeniami i case study. Dzięki temu czyta się łatwo i szybko wdraża praktyczne ćwiczenia. Wracam do niej wielokrotnie wyrywkowo i nigdy się nie zawodzę. Właśnie zamówiłam drugą książkę autora i liczę na kolejną głęboką podróż.
Autor:
Data: 12.04.2019 23:11
Ocena: 0,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

dramat

Autor dzieli się odrobiną wiedzy i ogromem własnych przekonań, opinii i ocen. Na każdym kroku jest reklama jego kursów i indywidualnych sesji, za grube pieniądze.

Bardzo starałam się wyciągnąć wartość z tej książki (skoro już ją kupiłam), ale w połowie nie dałam już rady tego czytać. Przez ilość bzdurnych teorii nie byłam w stanie stwierdzić, co ma sens, a co jest kolejną wyssaną z palca mądrością autora.

Zdecydowanie odradzam :(
Grzegorz Pawłowski - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!