Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres...
Belisa Vranich
Skorzystaj z 45% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa SBM!
Księgarnia » Poradniki » Zdrowie i uroda » Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność

Nasza cena:
31,08 zł (zawiera rabat 30 %)
Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 44,40 zł (oszczędzasz 13,32 zł)
Autor: 

Belisa Vranich

Wydawnictwo: Vital
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:280
Numer ISBN:978-83-8168-209-1
Kod paskowy (EAN):9788381682091
Waga:366 g
Dostępność: pozycja dostępna (96 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (17 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (17 egz. w magazynie)
KurierKurier 11,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (17 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (17 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w następny dzień roboczy
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność – opis wydawcy

Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych np. wysokie ciśnienie, obniżenie odporności, refluks. Dzięki informacjom zawartym w tym poradniku nauczysz się oddychać prawidłowo i odzyskasz zdrowie. Weź głęboki oddech!

Bezpłatny lek zmieniający życie!

Cierpisz z powodu bezsenności, stresu, niepokoju, braku energii? A może masz problemy z obniżoną odpornością, wysokim ciśnieniem, refluksem, bólem pleców lub przedwczesnym starzeniem się organizmu? Zapomnij o nich! Bez leków! Autorka dr Belisa Vranich ma dla Ciebie bezpłatne, nie posiadające skutków ubocznych lekarstwo jakim jest oddychanie!

Niewystarczające dotlenienie organizmu

Z obserwacji naukowców wynika, że większość ludzi oddycha nieprawidłowo – za płytko i nie używając przepony (dotyczy to głównie kobiet). Dlaczego tak się dzieje? Jak twierdzi Autorka, to wina naszego stylu życia, wszystko robimy dziś szybko: chodzimy, jemy, komunikujemy się. Nasz organizm stale wystawiony jest na działanie stresu oksydacyjnego, co w rezultacie skutkuje przełączeniem się oddechu w „tryb szybki”, który wywołuje pogorszenie stanu zdrowia. Jak robić to prawidłowo? W tej bestsellerowej publikacji znajdziesz szczegółowe wyjaśnienia, ćwiczenia oddechowe, a także porady i wskazówki, które nauczą Cię świadomego oddychania oraz pomogą w odzyskaniu zdrowia.

Ekspert w dziedzinie oddychania

Dr Belisa Vranich, psycholog kliniczny i wiodący ekspert w zakresie zdrowia psychicznego i sprawności fizycznej, przedstawi Ci 14-dniowy program, dzięki któremu odzyskasz zdrowie fizyczne i psychiczne. Opracowana przez nią metoda pokaże, że zmiana sposobu oddychania naprawdę wpływa – i to natychmiast – na ciało, umysł i ducha. Co więcej, wpływ ten ma miejsce zarówno na poziomie komórkowym, jak i mięśniowym.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

– nauczysz się prawidłowego oddychania,

– zrozumiesz, jak Twój styl życia wpływa na oddech,

– odkryjesz, w jaki sposób niewłaściwe oddychanie oddziałuje na Twoje zdrowie,

– dowiesz się jak na niedotlenienie organizmu wpływa syndrom SMS-owej szyi, zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w miejscu pracy, czy nierozciągnięta przepona,

– pokonasz zmęczenie, ból pleców, bezsenność, stres, nerwowość, wysokie ciśnienie krwi,

– zwiększysz jasność umysłu, odtrujesz ciało i odmłodzisz skórę.

Kluczem do zachowania spokoju jest oddychanie. W tej książce dr Belisa uczy nas jak oddychać w sposób, który natychmiast uspokaja nas, a więc i wszystkich wokół: prosty, praktyczny i niezwykle skuteczny.

Cesar Millan, behawiorysta psów, osobowość medialna

Jasna, prosta, mocna – w swojej nowej książce dr. Belisa pokazuje, dlaczego wszystko zaczyna się od oddechu i jak poprawić oddech dla zdrowia psychicznego i fizycznego, energii i maksymalnej wydajności. Pomysły w tej książce – i techniki dr. Belisy – są rewelacyjne.

Jason Fine, redaktor naczelny „Rolling Stone”

Nauka oddychania była dla mnie przełomem, po krótkim czasie wykonywania ćwiczeń mój stan znacznie się polepszył. Doktor Belisa posiada nie tylko ogromną wiedzę na ten temat, ale jej intuicyjny zmysł i szczera opieka błyszczą na każdej stronie tej książki. Uzdrowiciele tacy jak ona są trudni do znalezienia, dlatego czuję się bardzo szczęśliwa, że ją poznałam.

Jen Widerstrom, trener w programie „The Biggest Loser”

Książka fachowo łączy naukę, powtarzające się inspiracje i precyzyjne wskazówki, aby zachęcić czytelników do opracowania podstawowego narzędzia do przywracania zdrowia: regularnej praktyki oddychania. Dr Belisa Vranich prostym językiem opisuje, jak odzyskać swoją witalność i zrestartować ciało, robiąc coś, o czym wszyscy zapomnieliśmy dawno temu – oddychaj!

dr Anthony J. Lyon, dyrektor medyczny, The Ash Center, NYC

FacebookTwitter
Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2019.07.02
Recenzja
Klienci, którzy kupili Naucz się prawidłowo oddychać. Jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność, wybrali również:
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej, wydanie 2 Katarzyna Gubała
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej, wydanie 2
Katarzyna Gubała, 27,93
Ring Girl K.N. Haner
Ring Girl
K.N. Haner, 27,93
Unosząc zasłonę dualizmu dobra i zła. Jak przestać osądzać i doświadczyć realnej wolności Andreas Moritz
Unosząc zasłonę dualizmu dobra i zła. Jak przestać osądzać i doświadcz...
Andreas Moritz, 34,93
Leonardo da Vinci Walter Isaacson
Leonardo da Vinci
Walter Isaacson, 37,49
Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój Shunmyo Masuno
Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój
Shunmyo Masuno, 27,99
Bez parabenów. Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze dbać o urodę Beatrice Mautino
Bez parabenów. Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze ...
Beatrice Mautino, 27,93
Oczyszczanie wątroby według Boskiego Lekarza. Wyeliminuj łuszczycę, trądzik, cukrzycę, nadwagę, choroby autoimmunologiczne i inn
Oczyszczanie wątroby według Boskiego Lekarza. Wyeliminuj łuszczycę, tr...
Anthony William, 83,93
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Alicja Kowalska Dorscheid
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Alicja Kowalska Dorscheid, 38,15
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych Gertrud Hirschi
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi, 24,43
Żyj 120 lat!, czyli moc mikroodżywiania Anna Augustyn-Protas, Marta Mieloszyk-Pawelec
Żyj 120 lat!, czyli moc mikroodżywiania
Anna Augustyn-Protas, Marta Mieloszyk-Pawelec, 34,93
Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit Margit Kossobudzka
Człowiek na ba(k)terie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit
Margit Kossobudzka, 29,99
Soda oczyszczona - 100 leczniczych właściwości. Kompletny przewodnik bezpiecznego wykorzystania Britt Brandon
Soda oczyszczona - 100 leczniczych właściwości. Kompletny przewodnik b...
Britt Brandon, 27,93
Wrotycz pospolity na straży zdrowia Daniel Rose
Wrotycz pospolity na straży zdrowia
Daniel Rose, 9,03
Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości. Jak osiągnąć stan oświecenia, głębokiego spokoju i rozbudzić intuicję Birgitt Ta
Szyszynka - siedziba duszy i wiecznej młodości. Jak osiągnąć stan oświ...
Birgitt Tauber-Rusch, Stefan Limmer, 31,08
Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciała Perrotta Dave
Casanova flirtu. Sztuka podboju kobiecego serca i ciała
Perrotta Dave, 24,43
Techniki oddychania. Techniki wydłużające oddech (i życie) Markus Schirner
Techniki oddychania. Techniki wydłużające oddech (i życie)
Markus Schirner, 18,90
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Babaryba!
Ostatnio oglądane
KNaucz się prawidłowo oddycha...
KBieguni, dodruk
KKsięgi Jakubowe, dodruk
KKicia Kocia na lotnisku
KPrawiek i inne czasy, dodruk
KProwadź swój pług przez kośc...
KIluzjonista
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 423
Blues - 503
Country - 182
Dubstep - 244
Etniczna - 216
Filmowa - 769
Hardcore - 164
Hip-hop - 1162
Jazz - 2548
Kabaret - 25
Klasyczna - 3822
Metal - 7566
Pakiety - 133
Pop - 9543
Punk - 360
Religijna - 214
Retro - 34
Rock - 6213
Soul - 125
Swing - 19
Gry - 93
© 2006-2019 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!