Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Sztuka tworzenia wspomnień
Meik Wiking
Zapoznaj się z nowymi tytułami wydawnictwa Czarne!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Sztuka tworzenia wspomnień

Sztuka tworzenia wspomnień

Nasza cena:
36,00 zł (zawiera rabat 20 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 45,00 zł (oszczędzasz 9,00 zł)
Autor: 

Meik Wiking

Wydawnictwo: Insignis
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:288
Format:14.5 x 20.4 cm
Numer ISBN:978-83-66360-50-1
Kod paskowy (EAN):9788366360501
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 18.08.2020 16:14)
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Sztuka tworzenia wspomnień – opis wydawcy

Każdego roku przeżywamy określoną liczbę dni. Niektóre z nich miną, nie pozostawiając śladu w pamięci, inne zapamiętamy na zawsze.

Pamiętasz swój pierwszy pocałunek? A najsmaczniejsze danie, jakie kiedykolwiek jadłeś? Albo zapach świeżo skoszonej trawy w piękny letni dzień? Kiedy pobudzane są nasze zmysły, gdy chłoniemy moc nowych doznań i jesteśmy świadomi naszych uczuć i emocji, wówczas z większym prawdopodobieństwem wspomnienia szczęśliwych chwil pozostaną w nas żywe na długo.

W swojej nowej książce Meik Wiking na podstawie badań nad szczęściem pokazuje, jak możemy kreować szczęśliwe chwile i lepiej je zapamiętywać. Korzystając z danych eksperymentalnych, odwołując się do pamiętników i wywiadów, analizując wyniki ankiet z całego świata, a także opierając się na doświadczeniach behawioralnych, Meik wyjaśnia, jak tworzyć idealne wspomnienia. Takie, które pozostaną z nami na zawsze. Takie, które czynią nas tymi, kim jesteśmy.

FacebookTwitter
Sztuka tworzenia wspomnień - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2019.10.16
Recenzja
Opinie czytelników o „Sztuka tworzenia wspomnień”
Średnia ocena: 4,5 na bazie 2 ocen z 2 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Jelenka, data: 28.11.2019 10:38, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Wiking zdradza tajniki ludzkiej pamięci, tworzenia wspomnień i inspiruje

Autor dwóch książek o duńskich przepisach na szczęście „Hygge. Klucz do szczęścia” oraz „Lykke. Po prostu szczęście” powraca z nową książką. Choć wcześniejszych tytułów nie czytałam to po „Sztukę tworzenia wspomnień” sięgnęłam bez zastanowienia. Od dłuższego czasu praktykuję codzienne ćwiczenie wdzięczności, które poniekąd polega na zapisywaniu dobrych wspomnień. Chciałam się również przekonać, czy ta publikacja pozwoli mi wejść na wyższy poziom uważnego życia.

AUTOR
Meik Wiking jak już wcześniej wspomniałam uraczył czytelników dwiema publikacjami o duńskich receptach na szczęście każdego dnia. Prócz pisarskiego zacięcia Wiking jest założycielem i dyrektorem pierwszego na świecie Instytutu Badań nad Szczęściem w Kopenhadze. Poza tym współpracuje grupami badawczymi oraz jest członkiem grupy doradców Raportu Globalnej Polityki Szczęścia. Doradza organizacjom, instytucjom ale i miastom czy rządom państw jak dążyć do szczęścia i przekształcać bogactwo materialne w dobrostan psychiczny.

O TWORZENIU WSPOMNIEŃ
Można by było pomyśleć, że wspomnienia to nic takiego. Rzadko kiedy pochylamy się nad nimi jakoś szczególnie. Owszem miło jest powspominać w rodzinnym gronie komiczne sytuacje czy pooglądać zdjęcia z jakieś uroczystości. Z czasem się zacierają i kompletnie zapominamy o momentach, sytuacjach, które z jakiegoś powodu były ważne.

Meik Wiking podszedł do tematu wspomnień od naukowej strony i przeprowadził badania na temat wspomnień, ich tworzenia, bodźców dzięki którym zapamiętujemy dany moment na dłużej. Jak wiecie lubię kiedy coś jest wyjaśnione od a do z, naukowo i bez zbędnych domorosłych filozofii. I choć filozofii w tej publikacji nie brakuje to są to w dużej mierze uznani jej twórcy np ze starożytności. Prócz tego autor często rozpoczyna swoje wywody od odniesień do kultury i sztuki, które pozwalają Wikingowi zobrazować wiele problemów i mechanizmów, według których działamy. Nie brak tu mądrości Kubusia Puchatka i serialowych dialogów, które zaskakująco dobrze wpasowują się w rzeczywistości. Później przechodzi do sedna i bardziej naukowego opisu. Bardzo lubię ten typ narracji, który nie nuży i jest arcyciekawy.

Według Wikinga wspomnienia to taka ludzka supermoc, a pamięć epizodyczna to szósty zmysł. Udowadnia istotny wpływ szczęśliwych wspomnień na zdrowie psychiczne, a co za tym idzie ich pielęgnacja jest równie ważna jak zdrowe odżywianie. „Sztuka tworzenia wspomnień” to manifest pamięci, który składa się z ośmiu punktów. Nad każdym z nich Wiking pochyla się w osobnym rozdziale i robi to w ciekawy, zabawny i błyskotliwy sposób. Każde studium nad pamięcią i wspomnieniami dotyka innego obszaru i każde z nich zawiera praktyczne wskazówki jak pracować na szczęśliwe wspomnienia. Umiejscawia problemy w aktualnym punkcie cywilizacyjnym, odnosi się do panujących zasad ‘wielkiego świata” i opowiada o tym jak marketing wykorzystuje sentyment i nostalgię. Opowiadane przez niego historie są często jego własnymi doświadczeniami, co nadaje publikacji bardziej osobistego wydźwięku i oczywiście autentyczności, której nie można odmówić. Poza tym styl nonszalancki, naturalny styl autora przekonuje do niego jeszcze bardziej.

PRAKTYCZNIE
Lektura książki Meika Wikinga sprawia, że dochodzimy do pewnych wniosków, zmusza do przemyślenia kilku spraw i nie pozwala zostawić stanu rzeczy takim jaki jest. Jego badania nad szczęściem i wspomnieniami zachęcają do uważnego życia, zapisywania myśli, wychodzenia ze strefy komfortu czy próbowania nowych rzeczy, które są gwarantem trwałości wspomnień. Radzi jak patrzeć i obserwować, zauważać szczegóły, zapach, smak danej chwili. Na końcu książki autor zamieścił roczny plan na szczęśliwe i niezapomniane 12 miesięcy. Zacznę go realizować od stycznia. Koniecznie.

PODSUMOWANIE
„Sztuka tworzenia wspomnień” to idealna książka na jesień, kiedy nieco zwalniamy i się wyciszamy, kiedy mamy czas na przemyślenia. To nietuzinkowy poradnik, zachęcający do praktykowania sztuki uważności i pielęgnowania wspomnień. Ta książka sprawi również, że zaczniemy doceniać te wspomnienia, które już mamy. Naukowe podejście do tematu połączone z osobistymi doświadczeniami oraz odniesieniami do kultury, sztuki i rzeczywistości to kombinacja , która idealnie sprawdziła się w publikacji, której temat u wielu może wywołać wzdychanie i przewracanie oczami.
Autor: kogellmogell, data: 13.11.2019 19:49, ocena: 4,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Inspirująca

Kojarzycie może "Hygge. Klucz do szczęścia" Meik'a Wiking'a? Ja akurat tego "Hygge" nie czytałam, ale miałam okazję poznać inne jego odpowiedniki i mniej więcej wiem na czym ta umiejętność polega. Natomiast teraz, wspomniany już autor przygotował dla nas książkę "Sztuka tworzenia wspomnień", która jest swego rodzaju przewodnikiem po świecie wspomnień.
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jedne wspomnienia zapadają nam głęboko w pamięć, a inne nie? Ja szczerze mówiąc, nigdy wcześniej o tym nie myślałam, ale zmieniło się to w chwili, w której przeczytałam opis książki ze zdjęcia, a później jej wnętrze. Meik Wiking postanowił zgłębić ten jakże ciekawy i pasjonujący temat i podzielić się z nami swoimi spostrzeżeniami, zdobytą wiedzą, oraz wynikami dogłębnych i długotrwałych badań. Jak możemy przeczytać w jego najnowszej książce, udało mu się znaleźć odpowiedź na pytanie, jak tworzyć dobre wspomnienia, w jaki sposób jesteśmy w stanie kreować szczęśliwe chwile i co zrobić, aby zapisały się w naszej pamięci na zawsze. Ponadto dowiódł, że istnieje prawdopodobieństwo stworzenia idealnych wspomnień, które na swój sposób czynią nas tymi, kim jesteśmy.
Meik zwrócił moją uwagę na to, że niektóre z naszych wspomnień potrafimy podporządkować do znajomego zapachu, ulubionej potrawy, znanej nam muzyki, czy nawet dobrać odpowiednie wspomnienie do nastroju jaki towarzyszył nam w danej chwili. Czytając o tym uświadomiłam sobie, że rzeczywiście coś w tym jest. Co równie istotne, zachęca swoich czytelników do odwiedzania miejsc, które przypominają nam szczęśliwe chwile, do prowadzenia pamiętnika, najlepiej takiego w którym zawrzemy jak najwięcej szczegółów, oraz do robienia sobie co jakiś czas cyfrowych detoksów, które pomogą pobudzić nasze zmysły.
Oczywiście to, o czym dzisiaj piszę, to zaledwie malutki wycinek odkryć Meik'a. Chciałam w Was jedynie wzbudzić ciekawość i zachęcić do sięgnięcia po tą inspirującą i dość innowacyjną pozycję. Po ten miniporadnik, który urzekł mnie nie tylko bogatą treścią, ale również swoją szatą graficzną. W tej niepozornej książeczce znajdziecie całe mnóstwo pięknych zdjęć, rysunków, kolorowych wykresów i tabelek, które znacznie umilą Wam czytanie.
Klienci, którzy kupili Sztuka tworzenia wspomnień, wybrali również:
Hygge. Klucz do szczęścia Meik Wiking
Hygge. Klucz do szczęścia
Meik Wiking, 24,50
Lykke. Po prostu szczęście Meik Wiking
Lykke. Po prostu szczęście
Meik Wiking, 24,50
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 28,05
Chłopiec, kret, lis i koń Charlie Mackesy
Chłopiec, kret, lis i koń
Charlie Mackesy, 30,73
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 28,05
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić Maria Apoleika
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić
Maria Apoleika, 30,79
Nie ma Mariusz Szczygieł
Nie ma
Mariusz Szczygieł, 32,20
Bieguni, dodruk Olga Tokarczuk
Bieguni, dodruk
Olga Tokarczuk, 28,73
Astrofizyka dla młodych zabieganych Neil deGrasse Tyson
Astrofizyka dla młodych zabieganych
Neil deGrasse Tyson, 28,00
Pokój motyli Lucinda Riley
Pokój motyli
Lucinda Riley, 31,59
Dom dzienny, dom nocny, dodruk Olga Tokarczuk
Dom dzienny, dom nocny, dodruk
Olga Tokarczuk, 30,89
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą Hans Rosling, Ola Rosling, Ann
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereo...
Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling-Ronnlund, 28,08
Zima na ulicy Czereśniowej Rotraut Susanne Berner
Zima na ulicy Czereśniowej
Rotraut Susanne Berner, 25,83
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko Tom Phillips
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko
Tom Phillips, 27,64
Boznańska. Non finito Angelika Kuźniak
Boznańska. Non finito
Angelika Kuźniak, 32,33
Zwierzyniec Jerzy Bralczyk, Zofia Różycka
Zwierzyniec
Jerzy Bralczyk, Zofia Różycka, 29,99
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę wydawnictwa M!
Ostatnio oglądane
KSztuka tworzenia wspomnień
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KBaśń o wężowym sercu, albo w...
KProsta sprawa
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 67
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!