Dodruk niezwykle popularnego tytułu poświęconego jodze
Joga jest przyjacielem tego, kto podchodzi do niej szczerze i z pełnym oddaniem. Praktykujących wyzwala ze szponów bólu i cierpienia oraz umożliwia im pełnię życia w radości. Praktyka pomaga leniwemu ciału stać się aktywnym oraz sprawnym. Przemienia umysł, czyniąc go zrównoważonym. Joga pomaga zharmonizować ciało i umysł z tym, co najważniejsze - duszą, tak aby wszystkie trzy stopiły się w jedności.
Na stronach tej książki mój nauczyciel B.K.S. Iyengar - jeden z najwybitniejszych znawców jogi - komentuje i przedstawia światu żywe dziedzictwo słynnego Patańdżalego, który około 2500 lat temu jako pierwszy opisał system jogi. Dzieło to jest znaczącym osiągnięciem, a zarazem hołdem złożonym nieustannym ludzkim wysiłkom w dążeniu do doskonałości.
Joga jest jedną z niewielu sztuk, nauk i wizji, pomocnych w doprowadzeniu do perfekcji ludzkiego ciała, umysłu i duszy, praktykowanych od tak dawna, bez powiązania z jakąś jedną konkretną religią czy wyzwaniem. Każdy może uprawiać jogę. Światło Jogasutr Patańdżalego, dzieło tak ważne dla historii jogi oraz jej obecnego znaczenia, dedykowane jest wszystkim zainteresowanym tą praktyką.
Yehudi Menuhin
Jogasutry Patańdżalego są biblią jogi. (...) Praktykowanie jogi bez dogłębnej i panoramicznej znajomości wewnętrznej mapy Jogasutr jest jak dryfowanie po trudnym i potencjalnie niebezpiecznym oceanie. Kto używa tej mapy bez kompasu głębokiego i pełnego autorytetu doświadczenia Iyengara, niepotrzebnie sam sobie utrudnia. Każdy adept jogi powinien kierować się tym klasycznym i niezmiernie cennym dziełem.
Jogasutry Patańdżalego sa zbiorem 196 aforyzmów. Każdy z nich dotyczy jakiegoś aspektu wyzwolenia, które można osiągnąć dzięki praktyce jogi. Jogasutry uznawane są za jedno z najważniejszych i oświecających studiów ludzkiej natury i poszukiwań duchowej wolności.
Klasyczne tłumaczenie dokonane przez B.K.S. Iyengara zawiera także szczegółowe wyjaśnienia każdej sutry. W efekcie powstała przystępna i niezmiernie pomocna książka zarówno dla studiujących filozofię indyjską, jak i dla praktykujących jogę.
B.K.S. Iyengar był pierwszą osobą, która tak rozpowszechniła jogę na Zachodzie - przez ostatnie czterdzieści lat jego metoda wciąż wywiera olbrzymi wpływ. Iyengar jest także autorem klasycznych podręczników: Światło jogi oraz Joga światłem życia.
Autor | B.K.S. Iyengar |
Wydawnictwo | Galaktyka |
Rok wydania | 2016 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 350 |
Format | 16.5x23.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-7579-168-6 |
Kod paskowy (EAN) | 9788375791686 |
Waga | 460 g |
Wymiary | 165 x 240 x 23 mm |
Data premiery | 2011.08.19 |
Data pojawienia się | 2011.08.19 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym.
Oto po raz pierwszy prawdziwy indyjski jogin prezentuje publiczności Zachodu historię swojego życia. Barwnie opisując okres wielu lat duchowego treningu u mistrza jogi Śri Jukteswara z Serampore w Bengalu, Jogananda odsłania fascynujący i mało znany obraz współczesnych Indii. Ponadto z naukową przejrzystością wyjaśnia subtelne, ale dające się określić prawa, dzięki którym jogini mogą czynić cuda oraz osiągać pełną samokontrolę.
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: • utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, • przywrócić elastyczność mięśni i...
Wybaczajmy skutecznie – darowanie krzywd ma moc uzdrawiania. Niemal każdy nosi jakąś ukrytą w sercu ranę, zadaną kiedyś przez kogoś lub przez coś. Od czasu do czasu otwiera się ona na nowo i znów zaczyna krwawić, a my nie możemy zaznać w życiu spokoju. Poczucie krzywdy nie tylko zakłóca nasze szczęście, ale też stanowi przyczynę wielu poważnych chorób. A wystarczyłoby po prostu wybaczyć. Jednak nie w sposób tradycyjny, powierzchowny, lecz radykalnie, dogłębnie i w pełni zrozumienia. Nie jest to łatwe, a jednak możliwe. Autor tej książki uczy nas sztuki prawdziwego wybaczania, uczy dostrzegać doskonałość i logikę nawet w najbardziej zawikłanych i przerażających sytuacjach, bowiem to sam wszechświat stworzył je nam, byśmy czerpali z nich lekcje...
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zaba...
Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu. Z książki Medytacja – psychologia jogi w praktyce dowiesz się: – w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość, – czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda, – jak praktykować medytację, – jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość, – jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.
Przejmująca opowieść o dwojgu dzieciach, przyjaźni, smutku i radości. Zapada zmrok. Kiedy na niebie pojawiają się pierwsze gwiazdy, najlepszy przyjaciel Adama, jego stary pies Rufus, wydaje ostatnie tchnienie. Po drugiej stronie morza wstaje dzień i powoli budzi się słońce. Właśnie wtedy Sonia wyrusza ze swoją kotką w długą wędrówkę.
Tajemnicza wyspa, uwięziony chłopiec, morskie potwory i dobry, żyjący w zgodzie z naturą lud, któremu grozi niebezpieczeństwo. Czy trzeba coś więcej, aby stworzyć pasjonującą historię? Chyba nie. Chłopiec z wyspy to lektura, która przede wszystkim jest pochwałą dziecięcej wyobraźni, ale też zachęca do refleksji nad naszym stosunkiem do przyrody. Wciągająca opowieść łączy się tu z malarskimi, sugestywnymi ilustracjami stworzonymi przez francuskiego artystę Maxa Ducosa, autora znanej polskiemu czytelnikowi Nocy w Leśnej Szkole.
Siostrzana miłość, siła wyobraźni, dziewczęca odwaga i walka o niezależność... Jessie Burton, autorka światowych bestsellerów: Miniaturzystka oraz Muza, powraca z zachwycającą i przepięknie ilustrowaną baśnią dla tych, w których drzemie dziecko. Dla dwunastu córek króla Alberta śmierć królowej Laurelii oznacza nie tylko utratę matki. Decyzją ojca dziewczęta zostają objęte ścisłą ochroną. Odbiera się im ukochane lekcje, przedmioty, i – co najważniejsze – osobistą wolność. Jednakże siostry, zwłaszcza najstarsza z nich, księżniczka Frida, nie zgadzają się na taki los. Jest coś, co nadal posiadają i czego ojciec nie może im odebrać: siła wyobraźni. Mogąc polegać wyłącznie na własnej pomysłowości, królewny podejmują walkę o życ...
Książka daje nam nie tylko nowe zrozumienie ludzkiej podróży we wszechświecie, ale też pokazuje nam miejsce, w którym my sami i nasi bliźni znajdujemy się na drabinie duchowego oświecenia oraz odnośnie naszej własnej, osobistej podróży do stania się tym, kim moglibyśmy się stać. Opisany w książce rozkład poziomów mocy w relacjach ludzkich odsłania niezwykłe rozróżnienie między mocą a siłą oraz ich odpowiednimi jakościami. Ta anatomia świadomości oddaje kształt całej ludzkiej kondycji, pozwalając na wykorzystanie obszernej analizy emocjonalnego i duchowego rozwoju jednostek, społeczeństw i rasy ludzkiej w ogóle.
Dwutomowa powieść dla młodzieży w przekładzie Andrzeja Polkowskiego. Narnia to pełna uroku i niezwykłych tajemnic kraina, którą czwórka młodych ludzi próbuje uratować przed siłami władców zła.
Autorka pochodzenia meksykańsko-hiszpańskiego wychowana w poszanowaniu tradycji i w bliskości z naturą twierdzi, że poezją zaczęła przemawiać, zanim nauczyła się pisać. Loretto Heights College ukończyła z wyróżnieniem. W The Union Institute otrzymała tytuł doktora etnologii i psychologii klinicznej, a następnie tytuł dyplomowanego psychoanalityka Międzynarodowego Związku Psychologii Analitycznej w Zurychu w Szwajcarii. Biegnąca z wilkami zawiera bogate intelektualnie mity, opowieści o kobiecie pełnej życiodajnej siły, wypełnionej dobrymi instynktami, pasją i kreatywnością. Jest ona dziką kobietą posiadającą naturę zdominowaną przez instynkt. Współczesnym kobietom Estés pomaga odnaleźć cechy, tworząc nowy leksykon opisujący kobiecą psychikę, a...
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostatniej książce Guruji zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym.
Everyone can enjoy the benefits of yoga on the mind, body, and spirit with this updated, illustrated guide from world-renowned yoga authority B.K.S Iyengar, globally respected for his holistic approach and technical accuracy. In BKS Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health, the guru himself guides you through over 55 yoga poses, each with step-by-step instructions illustrated in full colour. Iyengar even explains his philosophy throughout the book - it's like having yoga classes with your own personal instructor. A special, 20-week beginners' yoga course makes yoga accessible for those of all ages and abilities. 20 classic Iyengar yoga poses have a unique, 360-degree presentation so that you can see the correct form from all angles. Specially developed yoga sequences help you to alleviate...
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Bonito na Allegro