Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Slow jogging. Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Zapoznaj się z nowymi tytułami wydawnictwa Czarne!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

Nasza cena:
31,43 zł (zawiera rabat 30 %)
Slow jogging. Japońska droga do witalności - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 44,90 zł (oszczędzasz 13,47 zł)
Autor: 

Maciej Kozakiewicz

Wydawnictwo: Pascal
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:288
Format:16.2 x 21.0 cm
Numer ISBN:9788381033930
Kod paskowy (EAN):9788381033930
Waga:510 g
Dostępność: pozycja dostępna (134 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (2 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru już jutro
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru już jutro
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru już jutro
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru już jutro
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru już jutro
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru już jutro
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru już jutro
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru już jutro
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru już jutro
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Slow jogging. Japońska droga do witalności – opis wydawcy

Wolniej znaczy więcej

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:

• Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?

• Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?

• Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?

• Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?

• Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?

• Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?

Odkryj idealną formę ruchu!

FacebookTwitter
Slow jogging. Japońska droga do witalności - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2019.02.18
Recenzja
Maciej Kozakiewicz
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu... Maciej Kozakiewicz
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu...
Maciej Kozakiewicz, 32,83
Klienci, którzy kupili Slow jogging. Japońska droga do witalności, wybrali również:
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu... Maciej Kozakiewicz
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu...
Maciej Kozakiewicz, 32,83
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie Hal Elrod
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie
Hal Elrod, 24,43
Czując. Rozmowy o emocjach Agnieszka Jucewicz
Czując. Rozmowy o emocjach
Agnieszka Jucewicz, 29,99
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol, 25,83
Roślinny kabaret. Botanika i wyobraźnia Richard Mabey
Roślinny kabaret. Botanika i wyobraźnia
Richard Mabey, 30,80
Metoda Cross-Treningu Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Metoda Cross-Treningu
Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau, 33,23
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej, wydanie drugie Beata Anna Dąbrowska
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej, wydanie drugie
Beata Anna Dąbrowska, 24,43
Zranić marionetkę Katarzyna Grochola
Zranić marionetkę
Katarzyna Grochola, 30,89
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni Paulina Borkowska, Beata Anna Dąbrowska
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni
Paulina Borkowska, Beata Anna Dąbrowska, 20,93
Listy zza grobu Remigiusz Mróz
Listy zza grobu
Remigiusz Mróz, 29,53
Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze, z reszty zrezygnuj Agnieszka Krzyżanowska
Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze, z reszty zrezygnuj
Agnieszka Krzyżanowska, 27,93
Księgi Jakubowe, dodruk Olga Tokarczuk
Księgi Jakubowe, dodruk
Olga Tokarczuk, 50,33
Hashimoto na widelcu Magdalena Makarowska
Hashimoto na widelcu
Magdalena Makarowska, 31,75
Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć Gary Keller, Jay Papasan
Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć
Gary Keller, Jay Papasan, 27,93
Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe Elżbieta Turlej
Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe
Elżbieta Turlej, 29,99
Insulinooporność. I co dalej? Anna Powierza
Insulinooporność. I co dalej?
Anna Powierza, 27,93
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na cała ofertę M Wydawnictwa!
Ostatnio oglądane
KSlow jogging. Japońska droga...
KPowrót z Bambuko
KKicia Kocia u dentysty
KProsta sprawa
KBaśń o wężowym sercu, albo w...
KZdarzyło się w Watykanie. Ni...
KDziki łubin
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 67
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!