Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Metoda Cross-Treningu
Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Black Weekend z Grupą Wydawniczą Relacja i Mamanią!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu

Nasza cena:
33,23 zł (zawiera rabat 26 %)
Metoda Cross-Treningu - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 44,90 zł (oszczędzasz 11,67 zł)
Autor: 

Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Wydawnictwo: Aha!
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:212
Format:19.5 x 26.0 cm
Numer ISBN:9788372296276
Kod paskowy (EAN):9788372296276
Dostępność: pozycja dostępna (44 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.11.30 (9 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka w dniu 2020.11.30 (9 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka w dniu 2020.11.30 (9 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka w dniu 2020.11.30 (9 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.01
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2020.12.01
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2020.12.01
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2020.12.01
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2020.11.30
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru w dniu 2020.11.30
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2020.12.01
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2020.12.01
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2020.12.01
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2020.12.01
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2020.12.01
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2020.12.01
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2020.12.01
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Metoda Cross-Treningu – opis wydawcy

Cross-Trening to hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów.

Cross-Trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji.

Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego.

Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki.

Mistrzowie o Broussal-Dervalu:

• Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo – „Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę”.

• Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo – „Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji”.

• Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo – „Totalnie podnosi kondycję u zawodników”.

• Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo – „Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych”.

• Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo – „U niego jest nieustająca innowacja”.

FacebookTwitter
Metoda Cross-Treningu - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2017.01.27
Recenzja
Klienci, którzy kupili Metoda Cross-Treningu, wybrali również:
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała Ashley Kalym
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Ashley Kalym, 41,93
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku Pavel Tsatsouline
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Pavel Tsatsouline, 22,13
Programowanie treningu siłowego Mark Rippetoe, Andy Baker
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe, Andy Baker, 55,93
Kłamstwa, którymi żyjemy Jon Frederickson
Kłamstwa, którymi żyjemy
Jon Frederickson, 27,92
Slow jogging. Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz
Slow jogging. Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz, 31,43
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji Michael Boyle
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko ...
Michael Boyle, 55,93
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy praca zbiorowa
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy
praca zbiorowa, 20,97
Wojny wikingów. Tom 6. Śmierć królów Bernard Cornwell
Wojny wikingów. Tom 6. Śmierć królów
Bernard Cornwell, 42,27
Nowoczesny trening siłowy Ian King, Lou Schuler
Nowoczesny trening siłowy
Ian King, Lou Schuler, 55,93
Rozciąganie odprężone Pavel Tsatsouline
Rozciąganie odprężone
Pavel Tsatsouline, 22,13
Pierwszy Froning Rich Thomas David
Pierwszy
Froning Rich Thomas David, 24,43
Anatomia ruchu Ken Ashwell
Anatomia ruchu
Ken Ashwell, 41,89
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego Zach Even-Esh
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
Zach Even-Esh, 40,63
Trening siłowy, wydanie czwarte Jurgen Giessing
Trening siłowy, wydanie czwarte
Jurgen Giessing, 20,99
Rozmowy. Almodovar Pedro Almodovar
Rozmowy. Almodovar
Pedro Almodovar, 20,25
Bogaty ojciec, biedny ojciec Robert Kiyosaki
Bogaty ojciec, biedny ojciec
Robert Kiyosaki, 25,90
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Poznaj świat niezwykłych zabawek od MGA - obok tej oferty nie można przejść obojętnie!
Ostatnio oglądane
KMetoda Cross-Treningu
KCzuły narrator
KKicia Kocia u dentysty
KŚreżoga
KPowrót z Bambuko
KGorzko, gorzko
KChłopiec z lasu
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 59
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!