hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Jak przestać się martwić”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Jak przestać się martwić

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
DostępnyProdukt dostępny 477 szt.
Dostępny
Wyślemy już jutro
27,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 34,99 zł

Opis od wydawcy

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju…

Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie.

Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji.

Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę.

AutorFrank Tallis
WydawnictwoInsignis
Rok wydania2021
Oprawatwarda
Liczba stron174
Format11.3 x 18.4 cm
Numer ISBN978-83-66575-74-5
Kod paskowy (EAN)9788366575745
Data premiery2021.02.24
Data pojawienia się2021.01.27
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita477 szt.
Dostępność w naszym magazynie2 szt. (realizacja już jutro)
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2024.04.22

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Okiełznać zmartwienia
2021.03.13 22:20
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Okiełznać zmartwienia.

Martwisz się czasem? To normalne. Tak działamy - chcąc zrobić wszystko dobrze myślimy o tym, co może pójść źle. I w efekcie się tym "czymś" martwimy. Tak zaprogramowała nas natura: na wykrywanie zagrożeń, niebezpieczeństw; na lokalizowanie problemów i (w efekcie) ich rozwiązywanie. Czasami jednak przeginamy w drugą stronę i nie tylko się martwimy, ale już zamartwiamy. A to nie jest dobre. Jak przerwać schemat wiodący do tego, że skupiamy się tylko na czarnych myślach? Jak przekuć je w coś pozytywnego? Tego dowiemy się z najnowszej książki Franka Tallisa.

Martwienie się czymś jako takie nie jest czymś wcale złym - może bowiem być bodźcem do tego, żeby zacząć działać konstruktywnie w obliczu zagrożenia. A działanie (zwłaszcza takie) zawsze ma sens. Gorzej jeśli zmartwienia przejmują nad nami kontrolę. Co wtedy? Wtedy albo coś z tym zrobimy, albo czeka nas droga wiodąca do potencjalnej destrukcji. Tego raczej nikt nie chce, warto zatem posłuchać Franka Tallisa i tego, co ma on nam do powiedzenia.

Jak przekuć zmartwienia w coś dobrego? Konstruktywnego? Tallis pokazuje nam drogę, która potencjalnie może prowadzić do takiego, docelowego, stanu rzeczy. Sposobem są tutaj zaprezentowane w książce ćwiczenia, mentalne techniki oraz - tak bym to nazwał - szeroko zakrojona mentalizacja, która ma na celu ukierunkowanie naszych myśli na coś innego. Konkretnie? Skierowanie ich na inne tory.

Pachnie to wszystko coachingiem... Tylko czy to coś złego? To przecież nie jest żadne "pranie mózgu", a jedynie sposób innego myślenia, który ktoś próbuje nam zaszczepić. Dla naszego dobra i z korzyścią dla nas. W zdroworozsądkowym zakresie warto więc może czemuś takiemu otworzyć drzwi. A nuż wyniknie z tego coś dobrego (bo złego, i tutaj będę przy tym obstawał, raczej na pewno nie).

Lektura jest ciekawa, zajmująca; zaskakująco łatwa tak w odbiorze, jak i pod kątem utożsamienia się z zamieszczonymi w niej stwierdzeniami. Wszak czasem martwi się każdy z nas, nieprawdaż? Jeśli chcielibyście ograniczyć wpływ waszych zmartwień na was samych i nauczyć się czynić z czarnych myśli pogodną perspektywę, to nie mogliście trafić lepiej :)

Na koniec - mega duży plus za okładkę! Robi wrażenie :)

https://cosnapolce.blogspot.com/2021/03/jak-przestac-sie-martwic-frank-tallis.html

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Jak przestać się martwić”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Jak przestać się martwić“ – wybrali również

Siedmiu mężów Evelyn Hugo - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
25,99 zł
18 osób kupiło
Informacja
Chłopi (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,90 zł
20,99 zł
31 osób kupiło
Informacja
Romeo i Julia (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 11,95 zł
6,99 zł
103 osoby kupiły
Informacja
Odprawa posłów greckich (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 5,50 zł
3,99 zł
148 osób kupiło
Informacja
Dzieje Tristana i Izoldy (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 3,99 zł
3,99 zł
21 osób kupiło
Informacja
Wesele (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,95 zł
11,99 zł
34 osoby kupiły
Informacja
Szewcy (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 10,98 zł
6,99 zł
12 osób kupiło
Informacja
Dziady (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 22,95 zł
13,99 zł
38 osób kupiło
Informacja
Duma i uprzedzenie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Duma i uprzedzenie
Dostępny
Produkt dostępny 126 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,90 zł
12,99 zł
17 osób kupiło
Informacja
Modele origami - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Modele origami
Dostępny
Produkt dostępny 110 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,90 zł
45,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
28,99 zł
26 osób kupiło
Informacja
Strata. Gdy świat się kończy - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Strata. Gdy świat się kończy
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.09.18
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
20,99 zł

Frank Tallis – pozostałe pozycje

Nadciąga mrok - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,90 zł
25,99 zł
Wróć do góry