Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa
Jesienna promocja!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Nasza cena:
32,47 zł (zawiera rabat 35 %)
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 49,95 zł (oszczędzasz 17,48 zł)
Autor: 

praca zbiorowa

Wydawnictwo: SBM
Rok wydania:2016
Oprawa:twarda
Liczba stron:192
Format:16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:978-83-8059-075-5
Kod paskowy (EAN):9788380590755
Waga:756 g
Dostępność: pozycja dostępna (37 egz.)
Wysyłka
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 3,99 zł
wysyłka w dniu 2018.10.23
PocztaPoczta Polska od 3,99 zł
wysyłka w dniu 2018.10.23
PaczkomatyPaczkomaty 8,99 zł
wysyłka w dniu 2018.10.23
KurierKurier od 8,99 zł
wysyłka w dniu 2018.10.23
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2018.10.24
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2018.10.24
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2018.10.24
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2018.10.24
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2018.10.24
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru w dniu 2018.10.23
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2018.10.24
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2018.10.24
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2018.10.24
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2018.10.24
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2018.10.23
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2018.10.24
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2018.10.24
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2018.10.24
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2018.10.23
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2018.10.23
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2018.10.24
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2018.10.24
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2018.10.24
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – opis wydawcy

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

FacebookTwitter
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.20
Recenzja
Klienci, którzy kupili 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wybrali również:
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 32,47
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających praca zbiorowa
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
praca zbiorowa, 32,47
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 32,47
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,54
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,54
Dyskopatia. Ćwiczenia Emilia Chojnowska-Depczyńska
Dyskopatia. Ćwiczenia
Emilia Chojnowska-Depczyńska, 2,54
Trening bez przyrządów Christof Baur
Trening bez przyrządów
Christof Baur, 19,44
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich Tom Danielson, Allison Westfahl
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Tom Danielson, Allison Westfahl, 25,94
Joga kręgosłupa Alois Raab
Joga kręgosłupa
Alois Raab, 16,19
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu Eva Wosko-Conrads
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu
Eva Wosko-Conrads, 12,99
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław, 18,00
Fitness z piłką Jordan Alexander, Hillebrecht Martin
Fitness z piłką
Jordan Alexander, Hillebrecht Martin, 19,44
Terapia kręgosłupa Hans Kemnitz
Terapia kręgosłupa
Hans Kemnitz, 25,94
Stretching. Rozciąganie Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Stretching. Rozciąganie
Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski, 2,54
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała praca zbiorowa
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
praca zbiorowa, 32,47
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki Mark Lauren, Julian Galinski
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Mark Lauren, Julian Galinski, 25,94
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Cała oferta Wydawnictwa Publicat 40% taniej!
Ostatnio oglądane
K5 minut dla kręgosłupa. 100 ...
KUcho Igielne
Ksexedpl. Rozmowy Anji Rubik ...
KCukiernia Pod Amorem. Część ...
KWodecki. Tak mi wyszło
KChłopcy z Placu Broni
KNie odpuszczaj
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 531
Blues - 451
Country - 162
Dubstep - 268
Etniczna - 167
Filmowa - 568
Hardcore - 158
Hip-hop - 1148
Jazz - 2175
Kabaret - 39
Klasyczna - 3234
Pakiety - 73
Pop - 8588
Pozostałe - 1272
Punk - 419
Religijna - 201
Retro - 28
Rock - 5461
Soul - 74
Swing - 6
Gry - 129
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
Bonito.pl Instagram
PayU
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
© 2006-2018 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!