Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa
Kwitnące rabaty w Bonito.pl!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Nasza cena:
32,47 zł (zawiera rabat 35 %)
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 49,95 zł (oszczędzasz 17,48 zł)
Autor: 

praca zbiorowa

Wydawnictwo: SBM
Rok wydania:2016
Oprawa:twarda
Liczba stron:192
Format:16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:978-83-8059-075-5
Kod paskowy (EAN):9788380590755
Waga:756 g
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)
Wysyłka
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 3,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (19 egz. w magazynie)
PocztaPoczta Polska od 3,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (19 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 8,99 zł
wysyłka w następny dzień roboczy (19 egz. w magazynie)
KurierKurier od 8,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (19 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2018.05.28
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – opis wydawcy

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

FacebookTwitter
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.20
Recenzja
Klienci, którzy kupili 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wybrali również:
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 32,47
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających praca zbiorowa
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
praca zbiorowa, 32,47
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 32,47
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,54
Ćwiczenia kręgosłupa Hans-Dieter Kempf
Ćwiczenia kręgosłupa
Hans-Dieter Kempf, 18,79
Trening bez przyrządów Christof Baur
Trening bez przyrządów
Christof Baur, 19,44
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu Eva Wosko-Conrads
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu
Eva Wosko-Conrads, 12,99
Joga kręgosłupa Alois Raab
Joga kręgosłupa
Alois Raab, 16,19
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,54
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich Tom Danielson, Allison Westfahl
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Tom Danielson, Allison Westfahl, 25,94
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław, 18,00
Fitness z piłką Jordan Alexander, Hillebrecht Martin
Fitness z piłką
Jordan Alexander, Hillebrecht Martin, 19,44
Ćwiczenia z szarfą Ratajczyk Gesine, Meise Horst
Ćwiczenia z szarfą
Ratajczyk Gesine, Meise Horst, 19,44
Terapia kręgosłupa Hans Kemnitz
Terapia kręgosłupa
Hans Kemnitz, 25,94
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała praca zbiorowa
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
praca zbiorowa, 32,47
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki Mark Lauren, Julian Galinski
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Mark Lauren, Julian Galinski, 25,94
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Kup prezent na Dzień Dziecka w Bonito.pl!
Ostatnio oglądane
K5 minut dla kręgosłupa. 100 ...
KKomeda. Osobiste życie jazzu
KCztery żywioły. Tom 4. Czerw...
KInni ludzie
KZerwa
KOpowiadania bizarne
KKicia Kocia. Nie chcę tak si...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 489
Blues - 430
Country - 136
Dubstep - 250
Etniczna - 112
Filmowa - 513
Hardcore - 138
Hip-hop - 1108
Jazz - 1969
Kabaret - 55
Klasyczna - 2887
Pakiety - 79
Pop - 8555
Pozostałe - 2132
Punk - 332
Religijna - 215
Retro - 27
Rock - 4111
Soul - 33
Swing - 6
Gry - 102
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
Bonito.pl Instagram
PayU
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
© 2006-2018 Bonito.pl  Polityka prywatności i plików cookies Tania książka, tania księgarnia, książki dla dzieci i dla dorosłych Bestsellery