Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa
Skorzystaj z rabatu do 50% na wybrane pozycje Wydawnictwa Literackiego!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Nasza cena:
37,46 zł (zawiera rabat 25 %)
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 49,95 zł (oszczędzasz 12,49 zł)
Autor: 

praca zbiorowa

Wydawnictwo: SBM
Rok wydania:2016
Oprawa:twarda
Liczba stron:192
Format:16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:978-83-8059-075-5
Kod paskowy (EAN):9788380590755
Waga:756 g
Dostępność: pozycja dostępna (41 egz.)
Wysyłka
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 3,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (12 egz. w magazynie)
PocztaPoczta Polska od 4,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (12 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (12 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (12 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – opis wydawcy

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

FacebookTwitter
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.20
Recenzja
Klienci, którzy kupili 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wybrali również:
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 37,46
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 37,46
Ćwiczenia kręgosłupa Hans-Dieter Kempf
Ćwiczenia kręgosłupa
Hans-Dieter Kempf, 21,68
Trening bez przyrządów Christof Baur
Trening bez przyrządów
Christof Baur, 22,43
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich Tom Danielson, Allison Westfahl
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Tom Danielson, Allison Westfahl, 29,93
Dyskopatia. Ćwiczenia Emilia Chojnowska-Depczyńska
Dyskopatia. Ćwiczenia
Emilia Chojnowska-Depczyńska, 2,93
Fitness z piłką Jordan Alexander, Hillebrecht Martin
Fitness z piłką
Jordan Alexander, Hillebrecht Martin, 22,43
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,93
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki Mark Lauren, Julian Galinski
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Mark Lauren, Julian Galinski, 29,93
Ćwiczenia z szarfą Ratajczyk Gesine, Meise Horst
Ćwiczenia z szarfą
Ratajczyk Gesine, Meise Horst, 22,43
Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski
Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeś...
Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, 29,99
Zamień chemię na jedzenie Julita Bator
Zamień chemię na jedzenie
Julita Bator, 24,68
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała Ashley Kalym
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Ashley Kalym, 44,93
Piekielnie twarda sztuka Christmas Abbott
Piekielnie twarda sztuka
Christmas Abbott, 31,92
Kiedy odszedłeś Jojo Moyes
Kiedy odszedłeś
Jojo Moyes, 29,93
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław, 20,40
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 45% rabatu na wybrane pozycje Wydawnictwa Nasza Księgarnia!
Ostatnio oglądane
K5 minut dla kręgosłupa. 100 ...
KDieta warzywno-owocowa dr Ew...
KSen Alicji, czyli jak działa...
KOstatni list od kochanka
KPierwsza Książka Mojego Dzie...
KJezu, Ty się tym zajmij! o. ...
KEwangelia 2018. Droga, Prawd...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 106
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
Bonito.pl Instagram
PayU
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
© 2006-2018 Bonito.pl  Polityka prywatności i plików cookies Tania książka, tania księgarnia, książki dla dzieci i dla dorosłych Bestsellery