Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa
Bajkowy powrót do szkoły z bohaterami bajek Psi Patrol oraz Shimmer & Shine!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
-44%

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Nasza cena:
27,97 zł (zawiera rabat 44 %)
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 49,95 zł (oszczędzasz 21,98 zł)
Autor: 

praca zbiorowa

Wydawnictwo: SBM
Rok wydania:2016
Oprawa:twarda
Liczba stron:192
Format:16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:978-83-8059-075-5
Kod paskowy (EAN):9788380590755
Waga:756 g
Dostępność: pozycja dostępna (4 egz.)
Wysyłka
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 3,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (4 egz. w magazynie)
PocztaPoczta Polska od 3,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (4 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 8,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (4 egz. w magazynie)
KurierKurier od 8,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (4 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w następny dzień roboczy
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w następny dzień roboczy
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w następny dzień roboczy
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w następny dzień roboczy
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w następny dzień roboczy
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w następny dzień roboczy
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w następny dzień roboczy
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w następny dzień roboczy
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w następny dzień roboczy
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w następny dzień roboczy
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – opis wydawcy

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

FacebookTwitter
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2016.05.20
Recenzja
Klienci, którzy kupili 5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wybrali również:
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla stawów. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 37,46
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających praca zbiorowa
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
praca zbiorowa, 37,46
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami praca zbiorowa
5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
praca zbiorowa, 27,97
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,93
Trening bez przyrządów Christof Baur
Trening bez przyrządów
Christof Baur, 22,43
Dyskopatia. Ćwiczenia Emilia Chojnowska-Depczyńska
Dyskopatia. Ćwiczenia
Emilia Chojnowska-Depczyńska, 2,93
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego Emilia Chojnowska
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
Emilia Chojnowska, 2,93
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich Tom Danielson, Allison Westfahl
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Tom Danielson, Allison Westfahl, 29,93
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu Eva Wosko-Conrads
5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu
Eva Wosko-Conrads, 11,19
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław, 20,40
Joga kręgosłupa Alois Raab
Joga kręgosłupa
Alois Raab, 18,68
Fitness z piłką Jordan Alexander, Hillebrecht Martin
Fitness z piłką
Jordan Alexander, Hillebrecht Martin, 22,43
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała praca zbiorowa
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
praca zbiorowa, 37,46
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki Mark Lauren, Julian Galinski
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Mark Lauren, Julian Galinski, 29,93
Stretching. Rozciąganie Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski
Stretching. Rozciąganie
Grażyna Kujawa-Kamińska, Beata Guzowska, Mateusz Jagielski, 2,93
Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia praca zbiorowa
Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia
praca zbiorowa, 22,46
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Książki z Wydawnictwa Sine Qua Non do 40% taniej!
Ostatnio oglądane
K5 minut dla kręgosłupa. 100 ...
KA ja żem jej powiedziała...
KBiologia na czasie. Podręczn...
KTo jest chemia. Podręcznik d...
KTatuażysta z Auschwitz
KOblicza geografii. Podręczni...
KPoznać przeszłość. Wiek XX. ...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 475
Blues - 432
Country - 141
Dubstep - 255
Etniczna - 152
Filmowa - 546
Hardcore - 152
Hip-hop - 1111
Jazz - 2042
Kabaret - 54
Klasyczna - 3003
Pakiety - 74
Pop - 8348
Pozostałe - 1403
Punk - 392
Religijna - 212
Retro - 28
Rock - 4955
Soul - 60
Swing - 6
Gry - 123
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
Bonito.pl Instagram
PayU
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
© 2006-2018 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!