Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała...
Kino MacGregor
Skorzystaj z rabatu 30% na całą ofertę wydawnictwa Publicat!
Księgarnia » Rozrywka, hobby » Sport » Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia
-49%

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia

Nasza cena:
30,35 zł (zawiera rabat 49 %)
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 59,50 zł (oszczędzasz 29,15 zł)
Autor: 

Kino MacGregor

Wydawnictwo: Vital
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:368
Numer ISBN:978-83-8168-483-5
Kod paskowy (EAN):9788381684835
Dostępność: pozycja dostępna (10 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro (10 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (10 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (10 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (10 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.27
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.27
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.27
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.27
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.27
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.27
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.27
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.27
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.27
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.27
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia – opis wydawcy

Ashtanga joga pomoże ci wzmocnić ciało i oczyścić umysł

Jeśli kojarzysz jogę wyłącznie z delikatnym rozciąganiem, relaksem i głębokim oddychaniem, to ashtanga joga może cię bardzo zaskoczyć. Jest to bowiem styl niezwykle energiczny, bazujący na elastyczności, ale też na sile, w praktyce wyciskający z ćwiczącego przysłowiowe siódme poty. Zakłada on wzbogacenie duchowości i rozwój wewnętrzny poprzez intensywne ćwiczenia fizyczne. Co otrzymasz w zamian za wysiłek i litry wylanego potu? Przede wszystkim w naturalny sposób oczyścisz swój organizm z toksyn, usprawnisz działanie narządów wewnętrznych, wzmocnisz się i będziesz bardziej gibki. Ale to nie wszystko. Oprócz tego zmiany odczujesz w sferze duchowej. Dzięki praktykowaniu ashtanga jogi zyskasz głębszą świadomość każdej części swojego ciała, pozbędziesz się złych emocji i ograniczających cię nawyków.

Nie wiesz, jak ćwiczyć? Tu znajdziesz najważniejsze pozycje (asany)

Książka stanowi przystępne wprowadzenie do ćwiczenia ashtanga jogi. Na pewno skorzysta z niej osoba dopiero rozpoczynająca przygodę z tym stylem. Swoje dotychczasowe praktyki wzbogacą też bardziej doświadczeni adepci. Autorka nie ograniczyła się tylko do opisania historycznych i filozoficznych podstaw ashtanga jogi. Znaczną część książki zajmują szczegółowo opisane pozycje (asany). Każda z nich daje dostęp do duchowości przez świadome wykonywanie odpowiednich ćwiczeń fizycznych. Oprócz nich, podstawę ashtanga jogi tworzą: jogiczne techniki oddechowe oraz specyficzny punkt skupienia spojrzenia, ważny przy każdym ruchu. Wszystkie te elementy składają się na naturalną terapię, której korzyści powinni docenić nie tylko zagorzali zwolennicy medycyny alternatywnej.

Uwolnij swoje myśli, odblokuj swoje ciało!

Dzięki lekturze tej książki ashtanga joga nie będzie miała przed tobą żadnych tajemnic. Poznając kolejne pozycje (asany) i doskonaląc ćwiczenia, uwierzysz we własne możliwości i będziesz potrafił radzić sobie z ograniczeniami ciała i umysłu. Nie tylko wzmocnisz swój świat duchowy, odbudujesz wewnętrzną harmonię, ale też zyskasz praktyczne narzędzie w walce z wieloma chorobami i dolegliwościami.

Ashtanga joga pomoże ci:

• zwalczyć ból pleców, zapalenie stawów i osteoporozę,

• złagodzić stres i pozbyć się depresji,

• usprawnić pracę serca i układu krwionośnego,

• poprawić system odpornościowy i trawienie,

• odzyskać energię, polepszyć jakość snu, wyregulować fale mózgowe.

Joga dla tych, którzy chcą więcej!

FacebookTwitter
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2020.06.03
Recenzja
Klienci, którzy kupili Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia, wybrali również:
Transformers. Rescue Bots Academy. Medix the Doc-Bot
Transformers. Rescue Bots Academy. Medix the Doc-Bot
Cena: 53,59
Mahabharata Krishna Dharma
Mahabharata
Krishna Dharma, 46,08
Architektura szczęścia Alain de Botton
Architektura szczęścia
Alain de Botton, 26,25
Gra o tron George R.R. Martin
Gra o tron
George R.R. Martin, 44,84
Cztery umowy. Droga do wolności osobistej Miguel Ruiz
Cztery umowy. Droga do wolności osobistej
Miguel Ruiz, 17,43
O pocieszeniach, jakie daje filozofia Alain de Botton
O pocieszeniach, jakie daje filozofia
Alain de Botton, 26,25
Kwestia ceny Zygmunt Miłoszewski
Kwestia ceny
Zygmunt Miłoszewski, 33,92
Wiek imperium: 1875-1914 Eric Hobsbawm
Wiek imperium: 1875-1914
Eric Hobsbawm, 34,93
Trup w sanatorium Marta Matyszczak
Trup w sanatorium
Marta Matyszczak, 22,13
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia Agata Lewandowska
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Agata Lewandowska, 27,99
Azul, wersja polska
Azul, wersja polska
Cena: 141,04
Po pierwsze joga Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Po pierwsze joga
Paulina Holtz, Ewelina Godlewska, 24,43
Sennik egipsko-chaldejski
Sennik egipsko-chaldejski
Cena: 31,22
Zwyciężaj w biznesie! Strategie i taktyki wojenne na biznesowym polu walki Brian Tracy
Zwyciężaj w biznesie! Strategie i taktyki wojenne na biznesowym polu w...
Brian Tracy, 34,93
Chłopcy z Placu Broni Ferenc Molnár
Chłopcy z Placu Broni
Ferenc Molnár, 17,68
Bhagavadgita taka jaką jest Sri Srimad
Bhagavadgita taka jaką jest
Sri Srimad, 54,60
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Książki Znaku dla dzieci i nie tylko. Trwa wyprzedaż wybranych pozycji, upoluj tę wymarzoną z 55% rabatem!
Ostatnio oglądane
KAshtanga. Dynamiczna odmiana...
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KChorzy ze stresu. Problemy p...
KZaczarowana zagroda
KCzuły narrator
KCo robić przed końcem świata
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!