Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Po pierwsze joga
Paulina Holtz, Ewelina Godlewska
Zimowa wyprzedaż Zielonej Sowy!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

Nasza cena:
25,83 zł (zawiera rabat 26 %)
Po pierwsze joga - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 34,90 zł (oszczędzasz 9,07 zł)
Autor: 

Paulina Holtz, Ewelina Godlewska

Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania:2015
Oprawa:miękka
Liczba stron:160
Format:16.5x24.0 cm
Numer ISBN:9788324521272
Kod paskowy (EAN):9788324521272
Waga:470 g
Dostępność: pozycja dostępna (60 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (3 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (3 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (3 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (3 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.25
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.01.25
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.25
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.25
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Po pierwsze joga – opis wydawcy

Joga to siła, zdrowie, kobiecość!

Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie!

Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać!

„Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość...”

W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.

FacebookTwitter
Po pierwsze joga - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2015.09.28
Recenzja
Opinie czytelników o „Po pierwsze joga”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 1 ocen z 1 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Anna, data: 04.11.2017 15:44, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Po pierwsze joga

Autorki książki pt. „Po pierwsze joga” Paulina Holtz, Ewelina Godlewska zapraszają Czytelniczki na łamach książki do praktykowania i wykonywania codziennych ćwiczeń relaksujących, które pomogą ukształtować sylwetkę.

W precyzyjny sposób została przekazana wiedza dotycząca ćwiczeń jogi, co pozwoli wzbogacić się nam o praktyczny i teoretyczny jej zakres.

Pani Paulina Holtz znana aktorka młodego pokolenia w słowie wstępnym opowiada w interesujący sposób co skłoniło ją do uprawiania ćwiczeń jogi.
Pani Ewelina Godlewska psycholog, trenerka jogi, wyjaśnia w jaki sposób mamy ćwiczyć jogę, aby czuć się swobodnie podczas jej wykonywania oraz udziela cenne porady Czytelniczkom.

Niezbędny jest tutaj słownik, dzięki któremu zgłębiliśmy informacje na temat poznawanych technik jogi.
Elementem dodatkowym stanowiącym zobrazowanie poznawania ćwiczeń jogi są doskonale opisane w formie: ustawienia, trudności, korzyści.
Zaprezentowane ćwiczenia jogi zachęciły mnie jako Czytelniczkę abym wykonała kilka prostych ćwiczeń poprawiających sylwetkę i poczuła się odstresowanie po całym dniu pracy.
Tekst został przez autorki językiem zrozumiałym, zastosowana została kolorowa grafika tekstu, czytelna czcionka, zdjęcia ćwiczeń jogi z autorkami.
Twarda oprawa na jej tle zdjęcie autorek zachęcających do ćwiczeń, s.160, Wydawnictwo Publicat, Poznań, 2015.

Serdecznie polecam zapoznać się z tą książką, która uczy pomóc pozbyć się negatywnych emocji w ciągu dnia, a zyskujemy zdrowy umysł i piękne ciało.
Klienci, którzy kupili Po pierwsze joga, wybrali również:
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących Cory Martin
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących
Cory Martin, 27,51
Bose stópki. Joga dla dzieci Filippa Odevall, Karin Lundstrom
Bose stópki. Joga dla dzieci
Filippa Odevall, Karin Lundstrom, 29,53
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych Gertrud Hirschi
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Gertrud Hirschi, 24,43
Joga kręgosłupa Alois Raab
Joga kręgosłupa
Alois Raab, 17,43
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej A.G. Mohan
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiow...
A.G. Mohan, 26,18
365 dni Blanka Lipińska
365 dni
Blanka Lipińska, 29,93
Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro
Hatha Joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu
Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro, 34,93
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie! Lorena Pajalunga, Anna Lang
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!
Lorena Pajalunga, Anna Lang, 17,75
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie Natalia Knopek
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie
Natalia Knopek, 27,93
Yoga Girl Rachel Brathen
Yoga Girl
Rachel Brathen, 34,93
Biegnąca z wilkami Clarissa Pinkola Estés
Biegnąca z wilkami
Clarissa Pinkola Estés, 37,24
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry
Cena: 3,51
Miłość leczy rany Katarzyna Bonda
Miłość leczy rany
Katarzyna Bonda, 29,94
Pucio uczy się mówić. Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych Marta Galewska-Kustra, Joanna Kłos
Pucio uczy się mówić. Zabawy dźwiękonaśladowcze dla najmłodszych
Marta Galewska-Kustra, Joanna Kłos, 28,33
Adwokat diabła Andrew Neiderman
Adwokat diabła
Andrew Neiderman, 31,43
Joga dla dzieci i ich dorosłych Katherine Priore Ghannam
Joga dla dzieci i ich dorosłych
Katherine Priore Ghannam, 44,10
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Marginesy!
Ostatnio oglądane
KPo pierwsze joga
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KKicia Kocia u dentysty
KZaczarowana zagroda
KFirefly Lane
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!