Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Agata Lewandowska
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Marginesy!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Nasza cena:
27,99 zł (zawiera rabat 30 %)
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,99 zł (oszczędzasz 12,00 zł)
Autor: 

Agata Lewandowska

Wydawnictwo: RM
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:192
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788381510240
Kod paskowy (EAN):9788381510240
Dostępność: pozycja dostępna (129 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro (6 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (6 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (6 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (6 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.04.16
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.04.16
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.04.16
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.04.16
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.04.16
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.04.16
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru w dniu 2021.04.16
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.04.16
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.04.16
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia – opis wydawcy

Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha?

Ta książka jest właśnie dla ciebie! Nie tylko utwierdzi cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!

Z książki dowiesz się:

• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,

• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku,

• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha,

• jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie,

• jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,

• jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty.

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. Prowadzi stronę internetową oraz bloga pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

Joanna Zając-Borowicka – trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I Love Fitness. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę.

FacebookTwitter
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2020.03.03
Recenzja
Agata Lewandowska
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie Agata Lewandowska
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie
Agata Lewandowska, 24,49
Detoks cukrowy. Jak mądrze unikać cukru, wydanie 2 Agata Lewandowska
Detoks cukrowy. Jak mądrze unikać cukru, wydanie 2
Agata Lewandowska, 24,49
Schudnij bez diety, wydanie 2 Agata Lewandowska
Schudnij bez diety, wydanie 2
Agata Lewandowska, 24,49
Hashimoto, Dieta i styl życia w chorobie, wydanie 2 Agata Lewandowska
Hashimoto, Dieta i styl życia w chorobie, wydanie 2
Agata Lewandowska, 27,99
Wypieki dla diabetyków, wydanie 2 Agata Lewandowska
Wypieki dla diabetyków, wydanie 2
Agata Lewandowska, 20,99
Przepisy na młodość. Dieta anti-aging Agata Lewandowska
Przepisy na młodość. Dieta anti-aging
Agata Lewandowska, 24,49
Dieta zdrowych jelit. Przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych, wydanie 2 Agata Lewandowska
Dieta zdrowych jelit. Przepisy w różnych zaburzeniach jelitowych, wyda...
Agata Lewandowska, 24,49
Dieta SIRT na cztery pory roku Agata Lewandowska
Dieta SIRT na cztery pory roku
Agata Lewandowska, 27,99
Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i.. Agata Lewandowska
Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i..
Agata Lewandowska, 27,99
Dieta wzmacniająca odporność Agata Lewandowska
Dieta wzmacniająca odporność
Agata Lewandowska, 24,49
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH Agata Lewandowska
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH
Agata Lewandowska, 27,99
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych Agata Lewandowska
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych
Agata Lewandowska, 17,84
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii Agata Lewandowska
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
Agata Lewandowska, 24,50
Dieta anti-aging. Przepisy na młodość Agata Lewandowska
Dieta anti-aging. Przepisy na młodość
Agata Lewandowska, 24,49
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie Agata Lewandowska
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Agata Lewandowska, 28,00
Detoks cukrowy. 8-tygodniowy program odwykowy Agata Lewandowska
Detoks cukrowy. 8-tygodniowy program odwykowy
Agata Lewandowska, 24,50
Dieta w chorobie Hashimoto Agata Lewandowska
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska, 21,00
Wypieki dla diabetyków Agata Lewandowska
Wypieki dla diabetyków
Agata Lewandowska, 20,99
Klienci, którzy kupili Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia, wybrali również:
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii Agata Lewandowska
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
Agata Lewandowska, 24,50
Powrót z Bambuko Katarzyna Nosowska
Powrót z Bambuko
Katarzyna Nosowska, 27,93
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych Agata Lewandowska
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych
Agata Lewandowska, 17,84
Outsider Stephen King
Outsider
Stephen King, 33,60
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Louise Hayes
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z dep...
Louise Hayes, 32,32
Czuły narrator Olga Tokarczuk
Czuły narrator
Olga Tokarczuk, 32,33
Nie-Boska komedia (wydanie z opracowaniem i streszczeniem) Zygmunt Krasiński
Nie-Boska komedia (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)
Zygmunt Krasiński, 5,53
Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor E. Frankl
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl, 22,43
Metro 2033 Dmitry Glukhovsky
Metro 2033
Dmitry Glukhovsky, 31,99
Pakiet: Geekerella / Kłamczucha / Król Kier Ashley Poston, Aleksandra Polak, E. Lockhart
Pakiet: Geekerella / Kłamczucha / Król Kier
Ashley Poston, Aleksandra Polak, E. Lockhart, 48,30
Życie po tobie Klaudia Bianek
Życie po tobie
Klaudia Bianek, 25,83
More Happy Than Not. Raczej szczęśliwy niż nie Adam Silvera
More Happy Than Not. Raczej szczęśliwy niż nie
Adam Silvera, 25,83
Instagram. Wyzwania, zasady, porady Karol Juchniewicz
Instagram. Wyzwania, zasady, porady
Karol Juchniewicz, 24,47
Kwestia ceny Zygmunt Miłoszewski
Kwestia ceny
Zygmunt Miłoszewski, 33,92
Twój Simon Becky Albertalli
Twój Simon
Becky Albertalli, 26,53
Bibliotekarka z Auschwitz Antonio Iturbe
Bibliotekarka z Auschwitz
Antonio Iturbe, 28,73
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Rozbudź wyobraźnię z LEGO!
Ostatnio oglądane
KPłaski brzuch. Dieta i ćwicz...
KCzuła przewodniczka. Kobieca...
KPush Bubble Pop - zabawka se...
KAfekt
KDziennik cwaniaczka. Tom 15....
KRydzyk i przyjaciele. Kręte ...
KTo jest chemia 2. Chemia org...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 50
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!