Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Agata Lewandowska
W okresie stanu epidemii punkty odbioru zamówień są czynne tylko od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00 - 18.00
Skorzystaj z rabatu do 45% na tytuły Wydawnictwa Literackiego!
Księgarnia » Poradniki » Aktywność fizyczna » Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia

Nasza cena:
27,99 zł (zawiera rabat 30 %) (pozycja niedostępna)
Cena rynkowa: 39,99 zł (oszczędzasz 12,00 zł)
Autor: 

Agata Lewandowska

Wydawnictwo: RM
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:192
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788381510240
Kod paskowy (EAN):9788381510240
Dostępność: pozycja niedostępna
Jeśli chcesz dostać powiadomienie, gdy pozycja będzie dostępna, podaj swój e-mail:
E-Mail:

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia – opis wydawcy

Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha?

Ta książka jest właśnie dla ciebie! Nie tylko utwierdzi cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!

Z książki dowiesz się:

• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,

• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku,

• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha,

• jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie,

• jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,

• jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty.

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. Prowadzi stronę internetową oraz bloga pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

Joanna Zając-Borowicka – trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I Love Fitness. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę.

FacebookTwitter
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2020.03.03
Recenzja
Agata Lewandowska
- pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH Agata Lewandowska
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH
Agata Lewandowska, 24,49
Dieta w chorobie Hashimoto Agata Lewandowska
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska, 24,49
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych Agata Lewandowska
Dietetyk na talerzu. Odchudzanie dla opornych
Agata Lewandowska, 17,84
Dieta zdrowych jelit Agata Lewandowska
Dieta zdrowych jelit
Agata Lewandowska, 24,49
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia Agata Lewandowska
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Agata Lewandowska, 27,99
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii Agata Lewandowska
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
Agata Lewandowska, 24,49
Dieta anti-aging. Przepisy na młodość Agata Lewandowska
Dieta anti-aging. Przepisy na młodość
Agata Lewandowska, 24,49
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie Agata Lewandowska
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Agata Lewandowska, 27,99
Detoks cukrowy. 8-tygodniowy program odwykowy Agata Lewandowska
Detoks cukrowy. 8-tygodniowy program odwykowy
Agata Lewandowska, 24,49
Dieta w chorobie Hashimoto Agata Lewandowska
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska, 20,99
Wypieki dla diabetyków Agata Lewandowska
Wypieki dla diabetyków
Agata Lewandowska, 20,99
Ciasta i desery dla diabetyków Agata Lewandowska
Ciasta i desery dla diabetyków
Agata Lewandowska, 20,99
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 40% rabatu na całą ofertę Wydawnictwa Biały Kruk!
Ostatnio oglądane
KPłaski brzuch. Dieta i ćwicz...
KMoje szlaczki
KPisanie literek 4-6 lat
KMoje cyferki
KEkstradycja
K100 zabaw - nauka przez zaba...
KMoje literki
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 396
Blues - 480
Country - 178
Dubstep - 237
Etniczna - 204
Filmowa - 711
Hardcore - 159
Hip-hop - 1172
Jazz - 2486
Kabaret - 26
Klasyczna - 3636
Metal - 7283
Pakiety - 122
Pop - 9474
Punk - 353
Religijna - 200
Retro - 31
Rock - 6224
Soul - 116
Swing - 20
Gry - 75
© 2006-2020 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!