Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Nasza cena: |
| ||
| Cena rynkowa: | 26,90 zł (oszczędzasz 7,53 zł) | ||
| Autor: | J.B. Rives | ||
| Wydawnictwo: | Feeria | ||
| Rok wydania: | 2019 | ||
| Oprawa: | miękka | ||
| Liczba stron: | 168 | ||
| Format: | 14.3x20.4 cm | ||
| Numer ISBN: | 9788372298096 | ||
| Kod paskowy (EAN): | 9788372298096 | ||
| Waga: | 268 g | ||
| Dostępność: | tak (63 egz.) |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 – opis wydawcy
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami
Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.
Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.
Z książki dowiesz się między innymi:
● o przyczynach tycia;
● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
 | Przerwy w jedzeniu. Naukowo udowodniony sposób na zdrowie i długowiecz... Claus Muss, Heike Bueß-Kovács, 31,97 zł |
 | Dieta okienkowa Justyna Mizera, 32,33 zł |
 | Dobry tłuszcz Joseph Mercola, 28,73 zł |
 | Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania Aidan Goggins, Glen Matten, 25,94 zł |
 | Kod otyłości Jason Fung, 31,97 zł |
 | Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdro... Jason Fung, Jimmy Moore, 33,93 zł |
 | Otyłość brzuszna. Ukryty zabójca. Przywróć pełną sprawność mózgu i jel... Arnaud Cocaul, Michel Brack, 28,30 zł |
© 2006-2022 Bonito – Bo liczą się dobre chwile