Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 170 314 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 170 314 osób!
Bestsellery w najlepszych cenach!
Księgarnia » Książki » Literatura naukowa » Popularnonaukowa » Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Facebook Twitter

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Miniaturka
Nasza cena:
32,33 zł (zawiera rabat 28 %)
Cena rynkowa: 44,90 zł (oszczędzasz 12,57 zł)
Autor: Matthew Walker
Wydawnictwo: Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Waga:568 g
Dostępność: tak (970 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 199 zł)
PocztaPoczta Polska 8,99 zł
wysyłka już jutro (1 egz. w magazynie)
OrlenORLEN Paczka 8,99 zł
wysyłka już jutro (1 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (1 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka już jutro (1 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
odbiór w dniu 2022.01.29
Bytom
pl. Tadeusza Kościuszki 1 wyspa w CH Agora Bytom
odbiór w dniu 2022.01.29
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
odbiór w dniu 2022.01.29
Czeladź
ul. Będzińska 80 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2022.01.29
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
odbiór w dniu 2022.01.31
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
odbiór w dniu 2022.01.31
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
odbiór w dniu 2022.01.31
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
odbiór w dniu 2022.01.29
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
odbiór już jutro
al. Pokoju 67 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
odbiór już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
odbiór już jutro (2 egz. na miejscu)
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
odbiór już jutro (3 egz. na miejscu)
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
odbiór już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
odbiór już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
odbiór już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
odbiór już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
odbiór już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Świętokrzyska 5 skrzyżowanie z Wrocławską
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
odbiór już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
odbiór już jutro
ul. Zakopiańska 62 Park Handlowy Zakopianka
odbiór już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
odbiór w dniu 2022.01.31
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
odbiór w dniu 2022.01.31
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
odbiór w dniu 2022.01.31
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
odbiór w dniu 2022.01.31
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
odbiór w dniu 2022.01.31
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
odbiór w dniu 2022.01.29
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
odbiór w dniu 2022.01.29
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
odbiór w dniu 2022.01.29
Marki, ul. Piłsudskiego 1 wyspa handlowa w M1 Marki
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. gen. Felicjana Sławoja Składowskiego 4 wyspa w Centrum Skorosze
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Łopuszańska 22 wyspa w Centrum Łopuszańska
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
odbiór już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Światowida 17 wyspa w Galerii Północnej
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
odbiór już jutro (4 egz. na miejscu)
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
odbiór w dniu 2022.01.29
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
odbiór w dniu 2022.01.29

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych – opis wydawcy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Opinie czytelników o „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 3 ocen z 3 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor:
Data: 15.04.2020 10:59
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

To trzeba przeczytać!

Wspaniała, cudowna, rewelacyjna... Książka, której nie można nie przeczytać. Jest to pozycja po prostu obowiązkowa dla każdej grupy odbiorców: rodziców, dzieci, młodzieży, nauczycieli, pracodawców, pracowników, sportowców. Dlaczego? Dlatego iż w obrzydliwie merytoryczny sposób wskazuje na wartość i wagę snu w naszym życiu. Niektóre dane na temat wpływu snu na nasz organizm są czasami przerażające... Dzięki tej książce zmieniłem swoje podejście do "spania", nie żałuję ani sekundy spędzonej przy tej pozycji. Po prostu MUST HAVE!
Autor:
Data: 11.08.2019 19:58
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Rewelacja

Rewelacyjna, mądra książka, popularnonaukowa, ale ani zbyt naiwna, ani zbyt trudna.
Autor:
Data: 25.04.2019 23:45
Ocena: 5,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Wspaniała !!!

Polecam wszystkim tę książkę. To ogromne kompendium wiedzy na temat snu. Po przeczytaniu tej pozycji już nigdy nie będziecie lekceważyli roli snu. W dodatku czyta się jak najlepszą powieść.
Lektura nadobowiązkowa! :)
Matthew Walker - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!