Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Matthew Walker
Koszyk
O nasRegulaminKontaktKoszty dostawyOdbiór osobistyRabaty!NowościZapowiedziDla wydawcówSprzedaż hurtowa
Zaloguj się / Załóż konto

Wyszukiwarka

Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Rozpocznij nową przygodę lub powiększ dotychczasowy asortyment. Zestawy LEGO to zawsze dobry pomysł na prezent!
Ostatnio oglądane
KDlaczego śpimy. Odkrywanie p...
KCzuła przewodniczka. Kobieca...
KMiasto z mgły
KPrzewóz
KNikt nie musi wiedzieć
KPucio w mieście. Zabawy języ...
KRzeki płyną, jak chcą
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży

Książki

Albumy - 1587

Czasopisma - 696

Dla dzieci i młodzieży - 29286

Encyklopedie i słowniki - 1183

Historia - 4411

Języki obce - 3616

Kalendarze - 266

Komiksy - 3431

Kulinaria - 1275

Literatura faktu i publicystyka - 4494

Literatura naukowa - 19927

Literatura obcojęzyczna - 686

Literatura piękna - 26321

Podręczniki - 16263

Podróże - 3932

Poradniki - 7965

Pozostałe - 22935

Religie i religioznawstwo - 7209

Rozrywka, hobby - 3117

Z autografem - 14

Zabawki

Akcesoria dla dziewczynek - 799

Akcesoria domowe - 857

Akcesoria sklepowe - 94

Artykuły dla dzieci i niemowląt - 2059

Bańki mydlane - 281

Breloki - 151

Dmuchane - 242

Drewniane - 416

Edukacyjne - 1106

Figurki - 2411

Gadżety licencjonowane - 29

Instrumenty muzyczne - 294

Kąpielowe - 291

Klocki - 1437

Klocki LEGO - 491

Klocki Playmobil - 345

Lalki - 2508

Maskotki - 1555

Masy plastyczne - 541

Militarne - 532

Modele do sklejania - 495

Narzędzia i warsztaty - 159

Ogrodowe - 1062

Pistolety na wodę - 62

Pojazdy - 5017

Pozostałe - 1552

Roboty - 168

Sport - 1018

Torebki - 49

Transformersy - 92

Zabawki kreatywne - 3457

Zawody - 310

Mama i dziecko

Akcesoria dla mamy - 396

Akcesoria samochodowe - 101

Foteliki samochodowe - 239

Kąpiel i pielęgnacja - 1308

Odzież i obuwie - 4851

Pieluchy i akcesoria - 674

Pokój dziecka - 2156

Przewijaki - 340

Śpiworki - 163

Uroda i zdrowie - 17

Wózki i nosidła - 645

Zdrowie i bezpieczeństwo - 380

Żywność i karmienie - 1874

Artykuły papiernicze i biurowe

Artykuły biurowe - 3547

Artykuły dekoracyjne i okolicznościowe - 5710

Artykuły piśmiennicze - 2763

Artykuły plastyczne - 2890

Artykuły szkolne - 4715

Pozostałe - 179

Puzzle

2000 elementów lub więcej - 193

Do 50 elementów - 863

Od 1001 do 1999 elementów - 159

Od 201 do 1000 elementów - 1474

Od 51 do 200 elementów - 910

Pozostałe - 136

Puzzle 3D - 153

Gry planszowe

Edukacyjne - 1007

Familijne i dla dzieci - 1539

Karty i karcianki - 890

Pamięciowe, logiczne, quizy - 569

Pozostałe - 102

Strategiczne, ekonomiczne i przygodowe - 565

Towarzyskie, imprezowe - 709

Zręcznościowe - 382

Audiobooki

Biografie - 185

Dla dzieci i młodzieży - 912

Fantastyka - 463

Historia - 238

Horror - 40

Kryminał - 443

Literatura faktu - 124

Literatura i lektury - 321

Obyczajowe - 657

Opowiadania - 47

Podróże - 45

Popularnonaukowe - 42

Poradniki, zdrowie i rozwój osobisty - 159

Pozostałe - 26

Przygodowe - 66

Psychologiczne - 62

Religijne - 199

Romans - 194

Sensacja - 110

Słuchowiska - 42

Thriller - 173

Muzyka

Alternatywna - 4359

Awangarda - 331

Blues - 434

Country - 211

Dance & Disco - 376

Disco Polo - 38

Dla dzieci - 282

Elektroniczna - 1531

Etniczna - 197

Filmowa i teatralna - 636

Folk - 142

Folklorystyczna, biesiadna - 90

Hardcore - 127

Hip-hop - 953

Jazz - 2216

Kabaret - 24

Klasyczna - 3293

Metal - 7286

Muzyka świata - 6

Pakiety - 105

Patriotyczna - 24

Poezja śpiewana - 316

Pop - 8541

Pozostałe - 403

Punk - 277

Reggae & Dub - 633

Relaksacyjna - 46

Religijna - 195

Retro - 28

Rock - 5876

Składanki - 430

Soul - 97

Swing - 16

Szanty - 1

Filmy

Adaptacje - 39

Akcja - 346

Animowane - 541

Biograficzne - 81

Dokument - 72

Dramat - 286

Edukacyjne - 12

Familijne - 183

Fantastyka - 464

Historyczne i wojenne - 82

Horror - 114

Humor, komedia, kabarety - 268

Musicale i muzyczne - 48

Obyczajowe - 78

Pakiety - 73

Pozostałe - 3

Przygodowe - 147

Religijne - 74

Romantyczne - 107

Sensacja i groza - 188

Seriale - 287

Sportowe - 5

Teatr - 10

Westerny - 6

Elektronika i akcesoria

Elektronarzędzia - 155

Fotografia - 149

Komputery - 1303

RTV i AGD - 314

Telefony i akcesoria - 2350

Gry i programy

Gry - 53

Programy - 62

Poczuj maj z książkami Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego!
Księgarnia » Literatura naukowa » Popularnonaukowa » Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Nasza cena:
31,43 zł (zawiera rabat 30 %)
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 44,90 zł (oszczędzasz 13,47 zł)
Autor: 

Matthew Walker

Wydawnictwo: Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Waga:568 g
Dostępność: pozycja dostępna (925 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 100 zł)
PocztaPoczta Polska 7,99 zł
wysyłka już jutro (3 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (3 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka już jutro (3 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (3 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2021.05.12
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2021.05.12
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.05.12
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.05.12
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2021.05.12
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2021.05.12
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro (5 egz. na miejscu)
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.05.12
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.05.12
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.05.12
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2021.05.12
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2021.05.12
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro (1 egz. na miejscu)
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2021.05.12
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2021.05.12
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2021.05.12
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych – opis wydawcy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

FacebookTwitter
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Recenzja
Opinie czytelników o „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 3 ocen z 3 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: , data: 15.04.2020 10:59, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

To trzeba przeczytać!

Wspaniała, cudowna, rewelacyjna... Książka, której nie można nie przeczytać. Jest to pozycja po prostu obowiązkowa dla każdej grupy odbiorców: rodziców, dzieci, młodzieży, nauczycieli, pracodawców, pracowników, sportowców. Dlaczego? Dlatego iż w obrzydliwie merytoryczny sposób wskazuje na wartość i wagę snu w naszym życiu. Niektóre dane na temat wpływu snu na nasz organizm są czasami przerażające... Dzięki tej książce zmieniłem swoje podejście do "spania", nie żałuję ani sekundy spędzonej przy tej pozycji. Po prostu MUST HAVE!
Autor: , data: 11.08.2019 19:58, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Rewelacja

Rewelacyjna, mądra książka, popularnonaukowa, ale ani zbyt naiwna, ani zbyt trudna.
Autor: , data: 25.04.2019 23:45, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Wspaniała !!!

Polecam wszystkim tę książkę. To ogromne kompendium wiedzy na temat snu. Po przeczytaniu tej pozycji już nigdy nie będziecie lekceważyli roli snu. W dodatku czyta się jak najlepszą powieść.
Lektura nadobowiązkowa! :)
Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również:
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Anders Hansen
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Anders Hansen, 30,79
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą Hans Rosling, Ola Rosling, Ann
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereo...
Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling-Ronnlund, 28,08
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł Linda Geddes
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i um...
Linda Geddes, 31,99
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko Randi Hutter Epstein
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystk...
Randi Hutter Epstein, 31,43
Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor E. Frankl
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl, 22,43
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
James Clear, 31,43
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym Daniel Kahneman
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
Daniel Kahneman, 35,28
Normalni ludzie Sally Rooney
Normalni ludzie
Sally Rooney, 34,00
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym Satchin Panda
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Satchin Panda, 33,68
Homo deus. Krótka historia jutra Yuval Noah Harari
Homo deus. Krótka historia jutra
Yuval Noah Harari, 43,13
Esencjalista. Mniej, ale lepiej Greg McKeown
Esencjalista. Mniej, ale lepiej
Greg McKeown, 38,17
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej Lee Know
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej
Lee Know, 27,93
Czując. Rozmowy o emocjach Agnieszka Jucewicz
Czując. Rozmowy o emocjach
Agnieszka Jucewicz, 29,99
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało Michael Mosley
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmieni...
Michael Mosley, 30,72
Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika James Hamblin
Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika
James Hamblin, 34,93
Sapiens. Od zwierząt do bogów Yuval Noah Harari
Sapiens. Od zwierząt do bogów
Yuval Noah Harari, 43,13
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!