Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Matthew Walker
Zimowa wyprzedaż Zielonej Sowy!
Księgarnia » Literatura naukowa » Popularnonaukowa » Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Nasza cena:
29,19 zł (zawiera rabat 35 %)
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 44,90 zł (oszczędzasz 15,71 zł)
Autor: 

Matthew Walker

Wydawnictwo: Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Waga:568 g
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 1000 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka już jutro (5 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka już jutro (5 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (5 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka już jutro (5 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.23
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2021.01.23
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2021.01.25
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru w dniu 2021.01.23
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2021.01.23
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru już jutro
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru już jutro
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru już jutro (5 egz. na miejscu)
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru już jutro (5 egz. na miejscu)
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru już jutro
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru już jutro
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru już jutro
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru już jutro
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru już jutro
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru już jutro
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru już jutro
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2021.01.25
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Retkińska 119 osiedle Retkinia
do odbioru w dniu 2021.01.25
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro (2 egz. na miejscu)
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2021.01.25
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2021.01.25
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2021.01.23
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2021.01.23
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro (4 egz. na miejscu)
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2021.01.23
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2021.01.23
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych – opis wydawcy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

FacebookTwitter
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17
Recenzja
Opinie czytelników o „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych”
Średnia ocena: 5,0 na bazie 3 ocen z 3 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: Jakub Standarski, data: 15.04.2020 10:59, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

To trzeba przeczytać!

Wspaniała, cudowna, rewelacyjna... Książka, której nie można nie przeczytać. Jest to pozycja po prostu obowiązkowa dla każdej grupy odbiorców: rodziców, dzieci, młodzieży, nauczycieli, pracodawców, pracowników, sportowców. Dlaczego? Dlatego iż w obrzydliwie merytoryczny sposób wskazuje na wartość i wagę snu w naszym życiu. Niektóre dane na temat wpływu snu na nasz organizm są czasami przerażające... Dzięki tej książce zmieniłem swoje podejście do "spania", nie żałuję ani sekundy spędzonej przy tej pozycji. Po prostu MUST HAVE!
Autor: Marzena k ,, data: 11.08.2019 19:58, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Rewelacja

Rewelacyjna, mądra książka, popularnonaukowa, ale ani zbyt naiwna, ani zbyt trudna.
Autor: Szymon, data: 25.04.2019 23:45, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Wspaniała !!!

Polecam wszystkim tę książkę. To ogromne kompendium wiedzy na temat snu. Po przeczytaniu tej pozycji już nigdy nie będziecie lekceważyli roli snu. W dodatku czyta się jak najlepszą powieść.
Lektura nadobowiązkowa! :)
Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również:
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Anders Hansen
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Anders Hansen, 29,19
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą Hans Rosling, Ola Rosling, Ann
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereo...
Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling-Ronnlund, 28,08
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł Linda Geddes
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i um...
Linda Geddes, 32,00
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko Randi Hutter Epstein
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystk...
Randi Hutter Epstein, 29,19
Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor E. Frankl
Człowiek w poszukiwaniu sensu
Viktor E. Frankl, 22,43
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym Daniel Kahneman
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
Daniel Kahneman, 35,28
Sapiens. Od zwierząt do bogów Yuval Noah Harari
Sapiens. Od zwierząt do bogów
Yuval Noah Harari, 43,13
Homo deus. Krótka historia jutra Yuval Noah Harari
Homo deus. Krótka historia jutra
Yuval Noah Harari, 43,13
Normalni ludzie Sally Rooney
Normalni ludzie
Sally Rooney, 34,00
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie Charles Duhigg
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w ży...
Charles Duhigg, 35,28
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym Satchin Panda
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Satchin Panda, 33,23
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz
Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long, 29,53
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 28,05
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało Michael Mosley
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmieni...
Michael Mosley, 30,72
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej Lee Know
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej
Lee Know, 27,93
21 lekcji na XXI wiek Yuval Noah Harari
21 lekcji na XXI wiek
Yuval Noah Harari, 35,93
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z 35% rabatu na całą ofertę wydawnictwa Marginesy!
Ostatnio oglądane
KDlaczego śpimy. Odkrywanie p...
KPięć Stawów. Dom bez adresu
KCzuły narrator
KJesteś ważny, Pinku! Książka...
KOsiecka. Nikomu nie żal pięk...
KKicia Kocia u dentysty
KZaczarowana zagroda
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 54
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!