Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 128 306 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 128 306 osób!
Skorzystaj z rabatu do 50% na całą ofertę wydawnictwa Wilga!
Księgarnia » Książki » Literatura naukowa » Psychologia » Lęk i zamartwianie się u nastolatków
Facebook Twitter

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Miniaturka
Nasza cena:
37,72 zł (zawiera rabat 18 %)
Cena rynkowa: 46,00 zł (oszczędzasz 8,28 zł)
Autor: Lisa M. Schab
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:190
Format:17.6 x 25.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-4267-0
Kod paskowy (EAN):9788323342670
Dostępność: tak (108 egz.)
Wysyłka (za darmo już od 100 zł)
PocztaPoczta Polska 8,99 zł
wysyłka w dniu 2021.10.18 (4 egz. w magazynie)
OrlenORLEN Paczka 8,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka już jutro (4 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 10,99 zł
wysyłka w dniu 2021.10.18 (4 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
odbiór w dniu 2021.10.18
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
odbiór w dniu 2021.10.18
Czeladź
ul. Będzińska 80 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.10.18
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
odbiór w dniu 2021.10.19
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
odbiór w dniu 2021.10.19
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
odbiór w dniu 2021.10.19
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
odbiór w dniu 2021.10.18
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
odbiór w dniu 2021.10.18
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
odbiór w dniu 2021.10.18
al. Pokoju 67 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Świętokrzyska 5 skrzyżowanie z Wrocławską
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Zakopiańska 62 Park Handlowy Zakopianka
odbiór w dniu 2021.10.18
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
odbiór w dniu 2021.10.19
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
odbiór w dniu 2021.10.19
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
odbiór w dniu 2021.10.19
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
odbiór w dniu 2021.10.19
Marki
ul. Piłsudskiego 1 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.10.18
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
odbiór w dniu 2021.10.19
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
odbiór w dniu 2021.10.19
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
odbiór w dniu 2021.10.18
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
odbiór w dniu 2021.10.18
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
odbiór w dniu 2021.10.18
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
odbiór w dniu 2021.10.18
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
odbiór w dniu 2021.10.18
Zabrze
ul. Plutonowego Ryszarda Szkubacza 1 wyspa w centrum handlowym M1
odbiór w dniu 2021.10.18

Lęk i zamartwianie się u nastolatków – opis wydawcy

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się.

Mniej więcej jeden na trzech nastolatków zmaga się z uczuciem niepokoju, strachu i napadami paniki. Kołatanie serca, pocenie się, drżenie ciała, bóle brzucha to tylko niektóre z objawów towarzyszące tym stanom. W okresie dojrzewania są one najbardziej powszechne, ponieważ w sferze fizycznej, emocjonalnej i psychicznej dochodzi wówczas do wielu zmian. Jeśli nastolatkowie nie znajdą sposobu na poradzenie sobie z lękiem, wraz z wiekiem ten stan może się pogorszyć i przejąć kontrolę nad ich życiem.

Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.

„Odczuwanie lęku to częsty i uleczalny stan. Wykonując zawarte w tej książce ćwiczenia, dowiesz się, jak zapobiegać lękowi i jak sobie z nim radzić. Niektóre z ćwiczeń początkowo mogą się wydawać nietypowe. Być może będą one wymagały zrobienia czegoś, co jest dla ciebie całkowitą nowością. Nawet jeśli zawarte tutaj sugestie odbiegają od twoich przyzwyczajeń, zachęcam do tego, aby je wypróbować. Czasami najdziwniejsze ćwiczenie może się okazać tym najbardziej pomocnym”.

– Lisa M. Schab

Lisa M. Schab – jest pracownikiem socjalnym prowadzącym prywatną praktykę na przedmieściach Chicago. Pisze artykuły do miesięcznika dla rodziców „Chicago Parent” i jest autorką ośmiu poradników dla dzieci i dorosłych. Prowadzi warsztaty terapii opartej na technikach relaksacyjnych i samopomocy dla szerokich kręgów społeczeństwa oraz szkolenia zawodowe dla terapeutów.

Opinie czytelników o „Lęk i zamartwianie się u nastolatków”
Średnia ocena: 1,0 na bazie 1 ocen z 1 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor:
Data: 02.06.2017 19:30
Ocena: 1,0 OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

hmm

Książka mnie rozczarowała...napisana jak konspekt zajęć ...brakuje mi części teoretycznej,wyjasnienia na czym polegają zaburzenia lękowo-depresyjne i jak można sobie pomoc...czemu mają słuzyc te ćwiczenia ,czyli określenia celu .Nie kupiłabym jak bym przejrzała w księgarni....
Lisa M. Schab - pozostałe pozycje w naszej księgarni:
Klienci, którzy kupili Lęk i zamartwianie się u nastolatków, wybrali również:
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!