Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Mamy dla Ciebie apkę! Pobierz z:
Książka Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg
Świeże, wiosenne rabaty od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Nasza cena:
26,73 zł (zawiera rabat 33 %)
Mózg odporny na stres - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 13,17 zł)
Autor: 

Melanie Greenberg

Wydawnictwo: Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5 x 21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Waga:368 g
Dostępność: pozycja dostępna (381 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 7,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
KurierKurier 10,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (8 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru już jutro
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru już jutro
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru już jutro
ul. Kartuska 149 dzielnica Siedlce
do odbioru już jutro
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru już jutro
Gliwice
ul. Zwycięstwa 32 250 m od DTŚ
do odbioru już jutro
Katowice
al. Korfantego 51 blisko Spodka
do odbioru już jutro
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru już jutro
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Dobrego Pasterza 122 Prądnik Czerwony
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kluczborska 17 przy pętli "Krowodrza Górka"
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wysłouchów 3 Kurdwanów
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru już jutro
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru już jutro
ul. Pojezierska 1A skrzyżowanie z ul. Zgierską
do odbioru już jutro
ul. Strażacka 5 w parku handlowym
do odbioru już jutro
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru już jutro
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru już jutro
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru już jutro
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru już jutro
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru już jutro
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru już jutro
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru już jutro
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru już jutro
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru już jutro
ul. Powstańców Śląskich 3 obok restauracji McDonald's
do odbioru już jutro
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru już jutro
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru już jutro
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru już jutro
Wrocław
al. Armii Krajowej 12 Budynek Centrum AB
do odbioru już jutro
ul. Jedności Narodowej 122 blisko Parku Słowiańskiego
do odbioru już jutro
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru już jutro
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru już jutro
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru już jutro
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Mózg odporny na stres – opis wydawcy

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

• przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

„Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu”.

– dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

„Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.

– „Library Journal”

FacebookTwitter
Mózg odporny na stres - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27
Recenzja
Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również:
Szczęśliwy mózg Rick Hanson
Szczęśliwy mózg
Rick Hanson, 32,32
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 28,05
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się Catherine M. Pittman, Eli
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe,...
Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle, 39,47
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamar...
David A. Carbonell, 34,50
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i l...
Steven Hayes, Spencer Smith, 32,32
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachow...
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer, 40,41
Jak przestać się martwić i zacząć żyć Dale Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie, 24,43
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 40,14
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękie...
Kelly G. Wilson, Troy DuFrene, 28,27
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii Anders Hansen
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Anders Hansen, 30,79
Mózg. Podręcznik użytkownika Marco Magrini
Mózg. Podręcznik użytkownika
Marco Magrini, 28,05
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów Stefanie Stahl
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystk...
Stefanie Stahl, 30,72
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Louise Hayes
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z dep...
Louise Hayes, 32,32
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie Charles Duhigg
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w ży...
Charles Duhigg, 35,28
21 lekcji na XXI wiek Yuval Noah Harari
21 lekcji na XXI wiek
Yuval Noah Harari, 35,93
Jak się uczyć Ron Fry
Jak się uczyć
Ron Fry, 23,69
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Skorzystaj z rabatu 30% na wybraną ofertę komiksów dziecięcych z wydawnictwa Egmont!
Ostatnio oglądane
KMózg odporny na stres
KPucio w mieście. Zabawy języ...
KChemia. To jest chemia 2. Ch...
KCzuła przewodniczka. Kobieca...
KWygnaniec. 21 scen z życia Z...
KRozmowy z przyjaciółmi
KSamotny jak Szwed? O ludziac...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Gry - 53
© 2006-2021 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!