Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Mózg odporny na stres
Melanie Greenberg
Lato pachnące książką
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Nasza cena:
25,94 zł (zawiera rabat 35 %)
Mózg odporny na stres - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 39,90 zł (oszczędzasz 13,96 zł)
Autor: 

Melanie Greenberg

Wydawnictwo: Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Waga:368 g
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)
Wysyłka
PocztaPoczta Polska od 6,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (25 egz. w magazynie)
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 6,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (25 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (25 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 9,99 zł
wysyłka jeszcze dzisiaj (25 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Bielsko-Biała
ul. 11 Listopada 60 przy Placu Wolności
do odbioru w dniu 2019.07.22
Chorzów
ul. Jagiellońska 4 przecznica ul. Wolności
do odbioru w dniu 2019.07.22
Gdańsk
ul. Dmowskiego 12 obok stacji Gdańsk Wrzeszcz
do odbioru w dniu 2019.07.22
Gdynia
ul. Świętojańska 14 przy skwerze Kościuszki
do odbioru w dniu 2019.07.22
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2019.07.22
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Josepha Conrada 79 obok stacji BP
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Kobierzyńska 93 osiedle Ruczaj-Zaborze
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Pilotów 2E 300 m od ronda Młyńskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
ul. Wielicka 28 200 m od Cmentarza Podgórskiego
do odbioru jeszcze dzisiaj
Lublin
ul. Narutowicza 11 przy przystanku Plac Wolności 01
do odbioru w dniu 2019.07.22
Łódź
ul. Piotrkowska 193 200 m od Politechniki Łódzkiej
do odbioru w dniu 2019.07.22
Poznań
ul. Święty Marcin 47 250 m od Zamku Cesarskiego
do odbioru w dniu 2019.07.22
Rzeszów
ul. Jana III Sobieskiego 2D/2 300 m od Galerii Rzeszów
do odbioru w dniu 2019.07.22
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2019.07.22
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2019.07.22
al. Niepodległości 54 przy stacji metro Wierzbno
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Kondratowicza 37 blisko Szpitala Bródnowskiego
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2019.07.22
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2019.07.22
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2019.07.22
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Mózg odporny na stres – opis wydawcy

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

FacebookTwitter
Mózg odporny na stres - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27
Recenzja
Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również:
Potęga podświadomości Joseph Murphy
Potęga podświadomości
Joseph Murphy, 9,98
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger, 34,77
Szczęśliwy mózg Rick Hanson
Szczęśliwy mózg
Rick Hanson, 25,94
Jelita wiedzą lepiej Michael Mosley
Jelita wiedzą lepiej
Michael Mosley, 25,54
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie Mel Robbins
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje...
Mel Robbins, 25,94
W pułapce myśli Steven Hayes, Spencer Smith
W pułapce myśli
Steven Hayes, Spencer Smith, 24,34
Zalękniony mózg Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Zalękniony mózg
Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle, 34,77
Mądre bajki Agnieszka Antosiewicz
Mądre bajki
Agnieszka Antosiewicz, 5,30
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamar...
David A. Carbonell, 34,04
W zdrowym ciele zdrowy mózg Anders Hansen
W zdrowym ciele zdrowy mózg
Anders Hansen, 25,94
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? praca zbiorowa
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
praca zbiorowa, 24,34
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękie...
Kelly G. Wilson, Troy DuFrene, 22,69
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania Stephen Hawking
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania
Stephen Hawking, 23,79
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym Daniel Kahneman
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
Daniel Kahneman, 29,89
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych Christel Petitcollin
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Christel Petitcollin, 22,36
7 nawyków skutecznego działania Stephen R. Covey
7 nawyków skutecznego działania
Stephen R. Covey, 23,94
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Cała oferta Wydawnictwa HarperCollins Polska 40% taniej!
Ostatnio oglądane
KMózg odporny na stres
KJak mniej myśleć. Dla analiz...
KLeonardo da Vinci
KKolory pawich piór
KNóż
KSelf-Reg. Opowieści dla dzie...
KCzarnobylska modlitwa. Kroni...
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Awangarda - 498
Blues - 492
Country - 200
Dubstep - 279
Etniczna - 251
Filmowa - 631
Hardcore - 196
Hip-hop - 1068
Jazz - 2395
Kabaret - 36
Klasyczna - 3048
Pakiety - 71
Pop - 8273
Punk - 428
Religijna - 213
Retro - 42
Rock - 6495
Soul - 163
Swing - 21
Gry - 105
© 2006-2019 Bonito.pl – Radość z czytania Polityka prywatności i plików cookies Obowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!