„mark williams”

Ta książka jest znakomitym poradnikiem prezentującym nowe spojrzenie na GTD, kultową metodę Davisa Allena. Została opracowana z myślą o młodych ludziach, którzy muszą sobie radzić z niespotykanym przez nich nigdy wcześniej zalewem informacji i spraw wymagających częstego podejmowania decyzji. Zaprezentowano tu bogaty zesta...

Nowoczesny i rewolucyjny podręcznik dla każdego specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego Terapia poznawcza oparta na uważności (mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod przerywania cyklu nawracających epizodów depresyjnych, która wyzwala pacjentów od tyranii nawro...

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia r...

Liam Neeson („Uprowadzona”, „Przykładny obywatel”), Kate Walsh („Chirurdzy”, „The Umbrella Academy”), Jay Courtney („Niezgodna”, „Legion samobójców”) i Robert Patrick („Terminator 2”) w sensacyjnym pojedynku twórców „Księgowego”...

Gerald Butler („PS kocham Cię”, „300”), Gretchen Mol („Manchester by the Sea”) oraz Willem Dafoe („Pluton”, „Grand Budapest Hotel”) w poruszającym rodzinnym dramacie twórców „Księgowego” i „Sędziego”. Gdy szef renomowanej agencji HR (Willem...