Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Bonito - Bo liczą się dobre chwile
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację pobrało już 112 801 osób!
Pobierz aplikację Bonito!
Google PlayHuawei AppGallery
Aplikację zainstalowało już 112 801 osób!
Wakacje z Wydawnictwem Agora
Wyniki szukania

„emilia chojnowska”

(17):
Refleksoterapia stopy uszy
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2021, oprawa: miękka
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację ...
Dostępność: pozycja dostępna (155 egz.) Do koszyka
Nordic Walking
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2021, oprawa: miękka
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych,...
Dostępność: pozycja dostępna (150 egz.) Do koszyka
Refleksoterapia stóp
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2021, oprawa: miękka
W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wy...
Dostępność: pozycja dostępna (153 egz.) Do koszyka
Masaż leczniczy kręgosłupa
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2021, oprawa: miękka
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy w przystępny sposób ...
Dostępność: pozycja dostępna (150 egz.) Do koszyka
Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2020, oprawa: miękka
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Dostępność: pozycja dostępna (82 egz.) Do koszyka
Dyskopatia Ćwiczenia
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2020, oprawa: miękka
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dod...
Dostępność: pozycja dostępna (151 egz.) Do koszyka
Masaż klasyczny kręgosłupa
4,41
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2020, oprawa: miękka
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Poznasz wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych j...
Dostępność: pozycja dostępna (150 egz.) Do koszyka
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2016, oprawa: miękka
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Dostępność: pozycja dostępna (150 egz.) Do koszyka
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2016, oprawa: miękka
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
Dostępność: pozycja dostępna (153 egz.) Do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2015, oprawa: miękka
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
Dostępność: pozycja dostępna (151 egz.) Do koszyka
Porady lek. rodzinnego. Masaż relaksacyjny...
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona mag...
Dostępność: pozycja dostępna (152 egz.) Do koszyka
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2012, oprawa: miękka
CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, ...
Dostępność: pozycja dostępna (150 egz.) Do koszyka
Nordic walking - ćwiczenia
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2010, oprawa: broszurowa
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy. Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzew...
Dostępność: pozycja dostępna (152 egz.) Do koszyka
Refleksoterapia. Stopy uszy. Porady lekarza rodzinnego, wydanie 3
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2018, oprawa: miękka
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację g...
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 23.04.2021 16:16)
Refleksoterapia stóp
3,51
wydawnictwo: Literat, rok wydania: 2018, oprawa: miękka
W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wyk...
Dostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 07.12.2020 17:18)
Pobierz naszą aplikację!
Aplikacja Bonito w Google Play Aplikacja Bonito w App Store Aplikacja Bonito w AppGallery
Jesteśmy tanią księgarnią internetową. Oferujemy tanie książki i komiksy, muzykę na płytach CD, filmy DVD i Blu-ray, zabawki dla dzieci, puzzle i gry planszowe. Koniecznie sprawdź nasze Bestsellery!