„dagmara gmitrzak”

Z odwagą, w podróż do wnętrza siebie Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie o...

„Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam!” – Marcin Wanke, trener, coach kryzysowy i strategiczny...

Zacznij wreszcie żyć dla siebie! Pewnie już słyszałaś te słowa: „Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!”. Ale co tak naprawdę oznacza miłość do siebie i dlaczego jest tak ważna dla każdej z nas? My, kobiety, mamy skłonność poświęcania się dla bliskich, zaniedbywania swoich potrzeb i stawiania siebie na ostatn...

Ta książka pomoże Ci odbyć wewnętrzną podróż w głąb siebie.Zainspiruje do twórczego życia, do poznania Twoich darów i znalezienia ścieżki swojego powołania.Autorka przygotowała dziesiątki ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości i wyjątkowości – i stać się najlepszą wersją siebie. Książka zainspir...

Poznaj rewelacyjne odkrycia dotyczące istnienia inteligencji całkowicie niezależnej od Twojego mózgu! Miejscem jej ulokowania jest serce, a ona sama nazywana jest inteligencją serca. Co najważniejsze, ma ogromny wpływ na Twoje życie. Udowodniły to badania amerykańskich naukowców z Instytutu HeartMath. Zostały one zebrane ...

Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń. Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening...

Pokonaj lęk i zostań mistrzem swojego życia!Jaguar to największy dziki kot zamieszkujący obie Ameryki. Według rdzennych mieszkańcó,w tych terenó,w symbolizuje prawość, czystość intencji, wewnętrzną moc, pewność siebie i odwagę. ",Być Jaguarem", ,oznacza: dążyć do realizacji celó,w życiowych, w...

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać....