„Jacob Wilson” – książki

Dieta ketogeniczna niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Stosują ją sportowcy, znani ludzie oraz wszyscy, którzy chcą zyskać zdrowe serce, wyeliminować stany zapalne i przekonać się jak szybko schudnąć. A także pozbyć się cukrzycy typu 1 i 2, zaburzeń neurodegeneracyjnych, choroby Parkinsona, Alzheimera czy raka. W tym kompletnym, popartym badaniami naukowymi poradniku, Autorzy – naukowcy, po raz pierwszy tak wyczerpująco wyjaśniają co to dieta keto oraz ketoza. Opisują jak wpływa ona na zdrowie, kondycję i wyniki sportowe. Ujawniają program zdrowego odżywiania oraz oferują wiele przepisów na proste i smaczne dania. Zachęcają również do wzbogacenia swojej kuchni w odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy, m.in. olej kokosowy czy olej lniany. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.

Instagram oszalał na punkcie tej diety Dieta ketogeniczna to obecnie najpopularniejsza dieta stosowana przez znane osoby. Nic dziwnego, bo dzięki niej możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Ta książka zapewni ci całą wiedzę potrzebną do skutecznego korzystania z dobrodziejstw ketozy. Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej dzięki diecie keto W tej książce naukowcy oferują kompleksowe spojrzenie na dietę ketogeniczną, terapię ketonową i skuteczne spalanie tłuszczu. Efekty działania diety bogatej w tłuszcz zostały dokładnie udokumentowane w licznych badaniach naukowych, które po raz pierwszy opublikowano w tym kompendium. Odkrycia te niezbicie udowadniają, że dieta ketogeniczna jest całkowicie bezpieczna i wysoce skuteczna, a tłuszcz jest niezbędnym składnikiem w diecie i błędne jest myślenie, aby go unikać, chcąc się odchudzić. Ketoza odżywcza chroni i wspiera funkcjonowanie mózgu Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany i białka, a bogata w spożywanie dużej ilości tłuszczów. Taki styl żywienia chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi, np. Alzheimerem sprawiając, że mózg pozostaje młody i zdrowy. Doprowadza to również organizm do stanu ketozy, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze, a także wytworzone z nich ciała ketonowe. W publikacji znajdziesz nie tylko program odżywiania i zachowania równowagi hormonalnej, ale również fakty na temat tłuszczu i procesów zachodzących w ludzkim ciele podczas stosowania diety ketogenicznej. Dowiesz się o suplementach ketonowych i ich wpływie na wydolność fizyczną. Autorzy ujawniają także odpowiedzi na najczęstsze problemy i pytania, które pozwolą ci poznać zasady diety ketogenicznej i jej stosowania. Oferują wiele kulinarnych przepisów na niezwykle smaczne i proste w przygotowaniu dania. Ta książka rozwieje wszystkie twoje wątpliwości. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat: – alternatywnego paliwa dla organizmu, – fizjologii ketozy wywołanej dietą, – dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, – metody zapobiegania cukrzycowej kwasicy ketonowej, – zaleceń dotyczących mikroskładników i elektrolitów, – optymalnej częstotliwości posiłków i wskazania do okresowych głodówek. Pozwoli ci również pozbyć się chorób i dolegliwości takich jak: – cukrzyca, podwyższony cholesterol i schorzenia układu krążenia, – choroba Parkinsona, – epilepsja, – choroba Alzheimera, – urazowe uszkodzenie mózgu, – nowotwory, – choroba Leśniowskiego-Crohna, – stwardnienie rozsiane, – autyzm, – depresja i zaburzenia lękowe, – choroba afektywna dwubiegunowa, – migreny i inne bóle głowy, – zespół stresu pourazowego (PTSD), – schizofrenia, – pląsawica Huntingtona, – zespół policystycznych jajników (PCOS), – stwardnienie zanikowe boczne (SLA), – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), – zespół niedoboru transportera glukozy GLUT1, – choroby spichrzeniowe glikogenu (GSD), – stany zapalny i trudno gojące się rany, – przedwczesne starzenie się.