„Izabela Jastrzębska” – książki

Chcesz w bezpieczny sposób rozszerzać dietę u swojego maluszka? Po przeczytaniu tej książki będziesz wiedzieć, od czego zacząć oraz nauczysz się krok po kroku wprowadzać nowe produkty do diety dziecka. Nareszcie odpowiedzi na wiele pytań nurtujących młodych rodziców w jednym miejscu! Wraz ze szczegółowym opisem kolejności wprowadzania posiłków pozamlecznych do diety niemowlaka. Ta książka to doskonały przewodnik po meandrach rozszerzania diety dziecka, bo w teorii wszystko wydaje się być banalne i oczywiste, a w praktyce niekoniecznie. W książce Co jedzą szczęśliwe bobasy? znajdziesz: • odpowiedzi na nurtujące cię pytania i wątpliwości odnośnie rozszerzania diety spisane w jednym miejscu, • wytyczne oparte o doświadczenie zawodowe lekarza pediatry specjalizującego się w żywieniu niemowląt, ale także w oparciu o doświadczenie mamy 6 dzieci, • alternatywę dla wszechobecnego BLW, • wskazówki jak łączyć ze sobą pokarmy by przekonać do nich dziecko, a jednocześnie by były one dla niego maksymalnie odżywcze. Książka napisana jest w bardzo przystępny sposób, zawiera wiele praktycznych porad i kolorowych zdjęć. Co jedzą szczęśliwe bobasy?to praktyczny przewodnik-poradnik, który stanie się twoim przyjacielem na najbliższe miesiące. Izabela Jastrzębska – mama Ignacego, Klary, Karola, Julka, Sabinki i Marysi, a ponadto lekarz pediatra z 20 letnim doświadczeniem, specjalizująca się w żywieniu niemowląt. Autorka bloga Zywieniowo, na którym można znaleźć wiele przepisów na pyszne dania, a także wiele sprawdzonych porad medycznych. Jest zwolenniczką rodzicielstwa bliskości. Jej sposób na bezpieczne rozszerzanie diety niemowlaka wprowadziło w życie już ponad 1000 rodziców.

Praktyczny i przepięknie ilustrowany Planer rozszerzania diety niemowlaka. Z tym Planerem wprowadzisz posiłki pozamleczne do diety maluszka w bezpieczny sposób. Planer poprowadzi Cię krok po kroku przez kolejne tygodnie rozszerzania diety. Podpowie Ci co, kiedy i w jakiej ilości podać maluszkowi, aby rozwijał się prawidłowo. Planer zawiera szczegółową rozpiskę wprowadzania do diety niemowlaka warzyw, mięsa, ryb, owoców, jajek oraz produktów mlecznych i kaszek. W Planerze zanotujesz swoje obserwacje dotyczące wprowadzania nowych produktów do diety dziecka, dzięki czemuniezapomnisz ożadnym istotnym składniku odżywczym. Twojedziecko będzie sięwspaniale rozwijać, aTy będziesz spać spokojnie! Przejrzysty układ oraz dokładny schemat podawania posiłków pomogą Ci zaplanować posiłki dziecka. Planer jest w formie segregatora z wymiennymi kartami, dzięki czemu będziesz mogła wygodnie notować swoje obserwacje i łatwo do niech wrócić. Z tym planerem rozszerzanie diety niemowlaka stanie się przyjemnością! Planer stanowi uzupełnienie książki Co jedzą szczęśliwe bobasy? Książka przygotuje Cię teoretycznie do rozpoczęcia przygody z podawaniem nowych pokarmów maluszkowi, a Planer posłuży na co dzień do robienia notatek.

Okazuje się, że dieta antyrefluksowa może czasami wyciszać objawy równie skutecznie co leki! Kontrolowanie refluksu i doprowadzenie do ustąpienia objawów przez zmianę stylu życia i sposobu odżywiania jest możliwe! To idealna lektura dla osób, którym leki albo nie pomagają albo pomagają za mało, a także dla wszystkich tych, którzy nie chcą stosować farmakoterapii przez całe życie. Sprytny dobór produktów i metod gotowania sprawi, że zapomnisz o refluksie, a specjalnie opracowana piramida żywienia dla reflukserów ułatwi Ci codzienne życie. Z tej książki dowiesz się: • rozkoszować się bez ograniczeń! • jakie metody przygotowania potraw sprawią, że danie nie zamieni się w „bombę”? • co należy pić, a od czego należy trzymać się z daleka? • dlaczego mięty oraz jej „koleżanki” należy unikać jak ognia? • jakie są naturalne sposoby leczenia refluksu! Anna Górecka-Tuteja – lekarz laryngolog z ponad 25-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i uszu oraz refluksu nadprzełykowego. Prowadziła badania naukowe dotyczące zależności między zapaleniem ucha środkowego, a refluksem. Jest autorem wielu prac naukowych z zakresu powiązania chorób laryngologicznych i refluksu. Tematem jej pracy doktorskiej był właśnie refluks krtaniowo-gardłowy. Prywatnie mama 2 synów. Uwielbia chodzić po górach, jeździć na nartach i gotować. Prowadzi blog www.refluksodkuchni.pl, na którym można znaleźć dużo porad i przepisów dla osób z refluksem. Izabela Jastrzębska– lekarz pediatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu refluksu. Prowadziła badania naukowe dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego u dzieci. Przez 12 lat pracowała w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia CMUJ. Tematem jej pracy doktorskiej była choroba refluksowa przełyku. Prywatnie mama 6 dzieci. W wolnym czasie jeździ na rowerze szosowym, uczy się języków obcych oraz spędza czas ze swoją rodziną. Prowadzi blog www.zywieniowo.pl, na którym można znaleźć mnóstwo porad na temat zdrowia i żywienia dzieci.

Zastanawiasz się co podać dzisiaj dziecku do jedzenia? Szukasz pomysłów na smaczne i zdrowe dania dla dzieci? Chcesz przygotować coś nowego, ale przepis ma być prosty, a składniki dostępne w najbliższym sklepie? Sięgnij po Księgę smaków dla dzieciaków. Znajdziesz w niej ciekawe propozycje na śniadania, obiady i kolację dla dzieci w wieku między 6 miesiącem życia a 18 rokiem życia. W przepisach proponujemy również wersję bezmleczną, bezglutenową oraz bez jajek, tak aby każdy znalazł coś dla siebie. W książce tej, oprócz przepisów znajdziesz opis kilkunastu warzyw i owoców, wraz z wyszczególnieniem zawartych w nich cennych dla zdrowia substancji. W książce Księga smaków dla dzieciaków znajdziesz: • 77 przepisów na bardzo proste w przygotowaniu, ale niebanalne dania dla dzieci, • opisy 12 warzyw i 11 owoców wraz ze zwróceniem uwagi, dlaczego warto podać je dziecku, • rozdział na temat kiszonek, ze sprawdzonymi przepisami na kapustę kiszoną i ogórki kiszone, • tabelę zamienników dla mleka, jajka oraz glutenu. Autorkami książki są pediatra i dietetyk. Dzięki temu posiłki są odżywcze, prawidłowo skomponowane i bogate w wartościowe składniki pokarmowe. Izabela Jastrzębska– mama Ignacego, Klary, Karola, Julka, Sabinki i Marysi, a ponadto lekarz pediatra z 20 letnim doświadczeniem, specjalizująca się w żywieniu niemowląt. Autorka bloga „Żywieniowo”, na którym można znaleźć wiele przepisów na pyszne dania, a także wiele sprawdzonych porad medycznych. Jest zwolenniczką rodzicielstwa bliskości. Jej sposób na bezpieczne rozszerzanie diety niemowlaka wprowadziło w życie już ponad 1000 rodziców. www.zywieniowo.pl Kinga Kłeczek-Róg – mama Róży, dietetyk i diagnosta laboratoryjny. Specjalizuje się we wsparciu żywieniowym oraz suplementacyjnym. Zajmuje się głównie zaburzeniami jelitowymi i przewodu pokarmowego takimi jak SIBO, IBS, nietolerancjami i alergiami pokarmowymi, również u mam karmiących i małych dzieci. Zawsze szuka przyczyny problemu, a dietoterapię dobiera indywidualnie do potrzeb i możliwości pacjenta. www.gabinetbehealthy.pl

Czy wiesz, że różne rodzaje refluksu leczy się inaczej? W zależności od tego, czy mamy do czynienia z klasycznym refluksem-żołądkowo przełykowym, czy też z jego postacią pozaprzełykową stosujemy inny schemat leczenia. W leczeniu refluksu mamy wiele możliwości. Możemy stosować ziołolecznictwo, dietoterapię oraz leki z apteki. Najczęściej, większość osób słyszało o inhibitorach pompy protonowej, tzw. IPP. Natomiast oprócz tych leków istnieje jeszcze wiele innych, po które warto sięgnąć. Chcesz wiedzieć więcej? Aby świadomie uczestniczyć w procesie leczenia? Martwisz się skutkami ubocznymi leków? Poczytaj o tym, korzystając z wiedzy specjalistek od refluksu! A może jesteś młodą osobą, która chce radykalnie rozwiązać problem? Sprawdź jakie są aktualnie dostępne metody operacyjnego likwidowania refluksu. Po przeczytaniu tej książki będziesz wiedzieć: • czym różnią się poszczególne leki na refluks, • jakie są ich skutki uboczne, • jakie są najczęstsze błędy w przyjmowaniu leków przeciwrefluksowych, • jak sprawić, żeby leczenie było jak najbardziej skuteczne, • kiedy zdecydować się na operację. Anna Górecka-Tuteja – lekarz laryngolog z ponad 25-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i uszu oraz refluksu nadprzełykowego. Prowadziła badania naukowe dotyczące zależności między zapaleniem ucha środkowego u dzieci, a refluksem. Jest autorem wielu prac naukowych z zakresu powiązania chorób laryngologicznych i refluksu. Tematem jej pracy doktorskiej był właśnie refluks krtaniowo-gardłowy. Prywatnie mama 2 synów. Uwielbia chodzić po górach, jeździć na nartach i gotować. Prowadzi blog www.refluksodkuchni.pl, na którym można znaleźć dużo porad i przepisów dla osób z refluksem. Izabela Jastrzębska– lekarz pediatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu refluksu. Prowadziła badania naukowe dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego u dzieci. Przez 12 lat pracowała w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia CMUJ. Tematem jej pracy doktorskiej była choroba refluksowa przełyku. Prywatnie mama 6 dzieci. W wolnym czasie jeździ na rowerze szosowym, uczy się języków obcych oraz spędza czas ze swoją rodziną. Prowadzi blog www.zywieniowo.pl, na którym można znaleźć mnóstwo porad na temat zdrowia i żywienia dzieci.

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to… refluks. Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotów… Na pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów! Niestety refluksogennych sportów jest więcej… Chcesz wiedzieć, jakie? Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista sportów, które są dla osób z refluksem wskazane i przeciwwskazane. Z badań epidemiologicznych wynika, że aż u 50% sportowców objawy refluksu występują podczas intensywnego wysiłku fizycznego! A co jeśli podczas biegania lub innej aktywności masz ból w klatce piersiowej? To byłby bardzo niepokojący sygnał. Niepokojący, bo może on być związany zarówno z chorobą serca, jak i z chorobami żołądka i przełyku.Jak to odróżnić? Starałyśmy się to bardzo przystępnie wyjaśnić! Dodatkowo w tej pozycji znajdziesz jadłospisy dla osób w refluksem uprawiających sport. Przygotowałyśmy aż w 3 wersjach: • dieta klasyczna, • wegetariańska, • bezglutenowa. A dla każdej z diet 2 warianty: • dla treningu siłowego oraz wytrzymałościowego. Z tej lektury dowiesz się: • dlaczego wysiłek fizyczny wywołuje lub nasila objawy refluksu, • co robić, aby refluks nie zakłócał ulubionej aktywności fizycznej , • jaki rodzaj ruchu wybrać, aby nie nasilać refluksu, • w jaki sposób zaplanować posiłki i co jeść, aby wyciszyć refluks. Anna Górecka-Tuteja – lekarz laryngolog z ponad 25-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i uszu oraz refluksu nadprzełykowego. Prowadziła badania naukowe dotyczące zależności między zapaleniem ucha środkowego, a refluksem. Jest autorem wielu prac naukowych z zakresu powiązania chorób laryngologicznych i refluksu. Tematem jej pracy doktorskiej był właśnie refluks krtaniowo-gardłowy. Prywatnie mama 2 synów. Uwielbia chodzić po górach, jeździć na nartach i gotować. Prowadzi blog www.refluksodkuchni.pl, na którym można znaleźć dużo porad i przepisów dla osób z refluksem. Izabela Jastrzębska – lekarz pediatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu refluksu. Prowadziła badania naukowe dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego u dzieci. Przez 12 lat pracowała w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia CMUJ. Tematem jej pracy doktorskiej była choroba refluksowa przełyku. Prywatnie mama 6 dzieci. W wolnym czasie jeździ na rowerze szosowym, uczy się języków obcych oraz spędza czas ze swoją rodziną. Prowadzi blog www.zywieniowo.pl, na którym można znaleźć mnóstwo porad na temat zdrowia i żywienia dzieci.

Jakie badania należy wykonać, aby rozpoznać refluks i stopień jego zaawansowania? Wbrew pozorom gastroskopia nie jest w stanie jednoznacznie wykluczyć refluksu. Można mieć dobry wynik tego badania, a cierpieć na refluks nadprzełykowy. Którego jak sama nazwa wskazuje, należy szukać wyżej, tam gdzie zagląda lekarz laryngolog przy pomocy specjalistycznego sprzętu. Z tej publikacji dowiesz się, że klasyczny refluks żołądkowo-przełykowy diagnozuje się inaczej niż jego postać nadprzełykową, w której objawy są bardziej tajemnicze (np. nawracające infekcje uszu czy zatok, albo przewlekły kaszel). Na szczęście istnieją różne badania: pH-metria, pH-metria z impedancją, fiberoskopia, kapsułka BRAVO… Te metody diagnostyczne różnią się dostępnością, czasem trwania, przydatnością oraz ceną. Po przeczytaniu tej książki będziesz już orientować się: • które badanie będzie odpowiednie dla Ciebie, • co może wykazać i czy wystarczy lekarzowi do postawienia diagnozy, • na czym polega każde badanie i jak się do niego przygotować, • co o można zrobić, aby badanie było bardziej przyjemne. Anna Górecka-Tuteja – lekarz laryngolog z ponad 25-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i uszu oraz refluksu nadprzełykowego. Prowadziła badania naukowe dotyczące zależności między zapaleniem ucha środkowego u dzieci, a refluksem. Jest autorem wielu prac naukowych z zakresu powiązania chorób laryngologicznych i refluksu. Tematem jej pracy doktorskiej był właśnie refluks krtaniowo-gardłowy. Prywatnie mama 2 synów. Uwielbia chodzić po górach, jeździć na nartach i gotować. Prowadzi blog www.refluksodkuchni.pl, na którym można znaleźć dużo porad i przepisów dla osób z refluksem. Izabela Jastrzębska– lekarz pediatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu refluksu. Prowadziła badania naukowe dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego u dzieci. Przez 12 lat pracowała w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia CMUJ. Tematem jej pracy doktorskiej była choroba refluksowa przełyku. Prywatnie mama 6 dzieci. W wolnym czasie jeździ na rowerze szosowym, uczy się języków obcych oraz spędza czas ze swoją rodziną. Prowadzi blog www.zywieniowo.pl, na którym można znaleźć mnóstwo porad na temat zdrowia i żywienia dzieci.

Czy wiesz, że refluks to nie tylko zgaga czy ból brzucha?Gdy kwas żołądkowy cofa się powyżej górnego zwieracza przełyku, to może wywołać naprawdę wiele różnych pozornie nierefluksowych objawów.Przykładowo: kaszel, chrypka, odchrząkiwanie, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Co więcej, niektóre postacie astmy oskrzelowej także mogą mieć źródło w refluksie. Jesteś latami diagnozowany w kierunku astmy, a tu bach! Nagle okazuje się, że to był refluks!Działa to niestety także w drugą stronę i osoby z refluksem mogą początkowo nie zorientować się, że mają zawał lub zapalenie płuc. Przeczytaj, na co zwrócić uwagę i czego nie przeoczyć!Jeśli chcesz wiedzieć pod jakimi maskami (objawami przypisanymi do innych chorób) może ukrywać się refluks, to koniecznie przeczytaj tę książeczkę! Znajdziesz tu kompletną listę objawów, mogących mieć związek z refluksem.Diagnostyka refluksu może być trudna, ale posiadając orientację w objawach, możesz pomóc swojemu lekarzowi!Może się okazać, że nawracające infekcje górnych dróg oddechowych po wdrożeniu leczenia refluksu znikną jak za dotknięciem magicznej różdżki!

Refluks to nie tylko zgaga i ból brzucha! Kwas żołądkowy potrafi dotrzeć nawet powyżej przełyku, do nosa, uszu i zatok! Czy wiesz, jakie badania wykonać, aby rozpoznać refluks? Czy wiesz jak najlepiej rozprawić się z refluksem? Czy chcesz poznać sprawdzone sposoby na refluks? Poznać Piramidę żywienia dla reflukserów? Dowiedzieć się więcej na temat zastosowania w leczeniu refluksu ziołolecznictwa, akupunktury i medycyny chińskiej, a także poznać korzyści i wady leków z apteki? Kompleksowa wiedza zawarta w serii książek na temat refluksu sprawi, że refluks nie będzie miał już przed Tobą tajemnic! A może ktoś z Twoich najbliższych bezskutecznie walczy od lat z refluksem? Podaruj mu w prezencie serię 5 książek napisanych przez dwie lekarski z doktoratem właśnie z refluksu. Książki zawierają fachową wiedzę, a napisane są w bardzo przystępny i jasny sposób. Ponadto zawierają liczne ilustracje i schematy pomagające zastosować w praktyce sprawdzone sposoby na refluks. Nie wahaj się, skorzystaj z wiedzy specjalistek i ciesz się dobrym zdrowiem. Zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze. W skład serii wchodzi 5 książek: 1. Refluks objawy, czyli o tym, czy zgaga i kaszel mogą mieć ze sobą coś wspólnego? 2. Refluks diagnoza, czyli o tym, czy wybrać się do gastrologa, laryngologa czy może kardiologa? 3. Refluks leczenie, czyli o tym, jakie leki wybrać bez recepty, na receptę, a może nawet poddać się operacji? 4. Refluks naturalne sposoby, czyli o tym, jak zmienićdietę i styl życiaaby żyło się lepiej. 5. Refluks i sport, czyli o tym, czy da się pogodzić uprawianie sportu z refluksem. Po przeczytaniu całej serii będziesz: • znać różne oblicza refluksu, • umieć sobie radzić z objawami refluksu, • mądrze wybierać najlepszy dla Ciebie sposób leczenia, • właściwie planować posiłki, • z dystansem podchodzić do różnych porad internetowych, • umiejętnie dobierać aktywność fizyczną, • cieszyć się życiem wolnym od zgagi, chrypki, kaszlu i pochrząkiwania. Anna Górecka-Tuteja – lekarz laryngolog z ponad 25-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych i uszu oraz refluksu nadprzełykowego. Prowadziła badania naukowe dotyczące zależności między zapaleniem ucha środkowego, a refluksem. Jest autorem wielu prac naukowych z zakresu powiązania chorób laryngologicznych i refluksu. Tematem jej pracy doktorskiej był właśnie refluks krtaniowo-gardłowy. Prywatnie mama 2 synów. Uwielbia chodzić po górach, jeździć na nartach i gotować. Prowadzi blog www.refluksodkuchni.pl, na którym można znaleźć dużo porad i przepisów dla osób z refluksem. Izabela Jastrzębska– lekarz pediatra z ponad 20-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w leczeniu refluksu. Prowadziła badania naukowe dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego u dzieci. Przez 12 lat pracowała w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia CMUJ. Tematem jej pracy doktorskiej była choroba refluksowa przełyku. Prywatnie mama 6 dzieci. W wolnym czasie jeździ na rowerze szosowym, uczy się języków obcych oraz spędza czas ze swoją rodziną. Prowadzi blog www.zywieniowo.pl, na którym można znaleźć mnóstwo porad na temat zdrowia i żywienia dzieci.

Praktyczny i niezastąpiony Dziennik Obserwacji Bobasa, w którym zanotujesz wszystkie istotne informacje na temat wzrostu i rozwoju dziecka. Z Dziennika dowiesz się ile dziecko powinno przybierać na wadze, jak wygląda prawidłowa kupka niemowlaka, co zrobić w przypadku zakrztuszenia lub gorączki. Dziennik obserwacji niemowlaka jest bardzo pomocny podczas wizyt u lekarza, fizjoterapeuty, neurologopedy, położnej, czy doradczyni laktacyjnej. Notując swoje obserwacje nie umknie Ci żaden istotny szczegół z życia Twojego dziecka. Dziennik obserwacji zawiera szczegółowy opis rozwoju motorycznego niemowlaka. Każde nowe osiągnięcie w rozwoju ruchowym oraz emocjonalnym możesz zanotować zarówno na pamiątkę, jak i na wypadek wizyty u specjalisty. Dziennik obserwacji niemowlaka jest przepięknie ilustrowany i sprawdzi się idealnie jako prezent dla młodej mamy.