Księgarnia internetowa Bonito.pl - Radość z czytania
Książka Naucz się żyć
Mats Billmark, Susan Billmark
Skorzystaj z 40% rabatu na wybrane pozycje Wydawnictwa Nasza Księgarnia!
Księgarnia » Poradniki » Psychologia, motywacja » Naucz się żyć

Naucz się żyć

Nasza cena:
26,18 zł (zawiera rabat 25 %)
Naucz się żyć - Dodaj do koszyka
Cena rynkowa: 34,90 zł (oszczędzasz 8,72 zł)
Autor: 

Mats Billmark, Susan Billmark

Wydawnictwo: Otwarte
Rok wydania: 2017
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 264
Format: 
13.6 x 20.5 cm
Numer ISBN: 978-83-751-5268-5
Kod paskowy (EAN): 9788375152685
Dostępność: pozycja dostępna (ponad 100 egz.)
Wysyłka
RuchOdbiór w kiosku RUCHu 2,99 zł
wysyłka w dniu 2017.03.27 (194 egz. w magazynie)
PocztaPoczta Polska od 4,99 zł
wysyłka w dniu 2017.03.27 (194 egz. w magazynie)
PaczkomatyPaczkomaty 7,99 zł
wysyłka w dniu 2017.03.27 (194 egz. w magazynie)
KurierKurier 9,99 zł
wysyłka w dniu 2017.03.27 (194 egz. w magazynie)
Bezpłatny odbiór osobisty w punkcie:
Katowice
ul. Staromiejska 6 50 m od Rynku
do odbioru w dniu 2017.03.27 (4 egz. na miejscu)
Kraków
al. Daszyńskiego 8 blisko Hali Targowej
do odbioru w dniu 2017.03.27 (5 egz. na miejscu)
ul. Batorego 15B przecznica od ul. Karmelickiej
do odbioru w dniu 2017.03.27
ul. Kalwaryjska 67 250 m od ronda Matecznego
do odbioru w dniu 2017.03.27 (4 egz. na miejscu)
ul. M. Dąbrowskiej 17A 50 m od CH Czyżyny
do odbioru w dniu 2017.03.27
ul. Pawia 34 naprzeciwko Galerii Krakowskiej
do odbioru w dniu 2017.03.27
Warszawa
al. KEN 51 skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej
do odbioru w dniu 2017.03.28
al. KEN 88 Ursynów - metro Stokłosy
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Chmielna 4 50 metrów od ul. Nowy Świat
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Czapelska 48 200 m od ronda Wiatraczna
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Pańska 96 300 m od ronda Daszyńskiego
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Stawki 8 450 m od CH Arkadia
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Wspólna 27 przecznica Marszałkowskiej
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Żeromskiego 1 przy stacji metra Słodowiec
do odbioru w dniu 2017.03.28
Wrocław
ul. ks. Piotra Skargi 22 200 m od Galerii Dominikańskiej
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Plac Grunwaldzki 25 w budynku Grunwaldzki Center
do odbioru w dniu 2017.03.28
ul. Ruska 2 przy Placu Solnym
do odbioru w dniu 2017.03.27 (6 egz. na miejscu)
Zamów przez telefon! (od poniedziałku do piątku):
Telefon12 210 09 02 (linia czynna w godzinach 8.00–20.00)

Naucz się żyć – opis wydawcy

Poradnik codziennej równowagi

Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce,

że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?

Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.

Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:

• jak zaakceptować siebie,

• jak szukać w życiu celów i pasji,

• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.

W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.

Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.

FacebookTwitter
Naucz się żyć
Naucz się żyć - Dodaj do schowka
Dodawanie do schowka jest możliwe tylko po zalogowaniu na swoje konto.
Data ukazania się w księgarni: 2017.03.02
Naucz się żyć - opinie
Recenzja
Opinie czytelników o Naucz się żyć
Średnia ocena: 5,0 na bazie 1 ocen z 1 opiniiOcenaOcenaOcenaOcenaOcena
Autor: LeonZabookowiec, data: 24.03.2017 11:08, ocena: 5,0  OcenaOcenaOcenaOcenaOcena

Naucz się żyć, czyli pozwól sobie pomóc

Nie sięgam często po poradniki, uznaję, że są tam oczywistości, o których już doskonale wiem, a ja sama jestem w stanie wszystkie popełnianie błędy zauważać, jednak coś mnie podkusiło, by zapoznać się z Naucz się żyć - ten impuls pozwolił mi poznać książkę, która otworzyła mi oczy na wiele spraw. Bo szwedzkie małżeństwo nie pokusiło się, by lać wodę, na kartach poradnika nie znajdziecie nieprzemyślanych i rzuconych niepotrzebnie w eter treści, jest wręcz przeciwnie, Naucz się żyć przepełnione jest przykładami z życia Billmarków, sytuacjami, które dotknęły ich znajomych czy podopiecznych, ba! Billmarkowie powołują się na badania naukowe, ale również cytują autorytety - Buddę, Dalajlamę czy nawet Charliego Chaplina... Właśnie te z życia wzięte sceny i problemy najbardziej przekonały mnie do metod Billmarków, bo oni sami przechodzili przez problemy, o których piszą! Sami musieli znaleźć na nie rozwiązania, podpowiadają metody, z których sami korzystali walcząc ze stresem, z lękiem, z niską samooceną, ze słabościami. Ich szczerość i wzajemny szacunek wylewają się z kart książki, możemy dotrzeć ich walkę, by żyć chwilą i cieszyć się nią.

W Naucz się żyć autorzy omawiają szereg problemów i myślę, że człowiek na każdym etapie życia znajdzie tu coś dla siebie. Billmarkowie nie faworyzują dorosłych czy ludzi w kwiecie wieku, kierują swoje słowa do osób, które chcą coś zmienić, bo przecież już sięgnięcie po Naucz się żyć jest tylko pierwszą cegiełką. W poradniku jest rozdział poświęcony wychowaniu dzieci i kształtowaniu w nich poczucia własnej wartości, jest o ego, jest o higienie snu, jest o zdrowiu, niepokoju, asertywności, planowaniu i organizacji czasu. Billmarkowie celnie dotykają niemal każdej strefy życia, jednak żadnego tematu nie traktują po macoszemu. Jeśli sięgnięcie po tę książkę, nie czytajcie jej od razu, poświęćcie jej czas - ja zastosowałam się do próśb z pierwszych stron poradnika, by każdy rozdział przemyśleć, robiłam notatki, w którym zapisywałam z czym mam problemy, a o czym Billmarkowie wspominali. Nie spieszcie się. Kusiło mnie, by pochłonąć Naucz się żyć w jeden wieczór, bo jest to świetnie napisana i wydana lektura, ale pozwoliłam, by rady Szwedów do mnie dotarły, by wbiły się w umysł, dzięki temu z większą świadomością samej siebie zamknęłam w końcu dzieło Billmarków.

No, dobra, ale trochę konkretów może? Co takiego zmieniło się we mnie po przeczytaniu tej pozycji? Miałam problem, żeby zebrać się w sobie i zacząć w końcu ćwiczyć, Billmarkowie uświadomili mi (chociaż sama powoli dochodziłam do takich wniosków), że ruch jest bardzo istotnym elementem zdrowego życia, a ja pławiąc się w marazmie, tylko sobie szkodzę. Zawsze miałam z tym wielki problem, by w końcu się zabrać za codzienne ćwiczenia, nie są one nie wiadomo, jak wymagające, ale w końcu są! I to chyba jest najważniejsze! Wspominałam o rozdziale poświęconym lękom, ja jestem strasznie strachliwą osobą, boję się, że jeśli gdzieś pójdę, zostanę źle przyjęta, że mojej mamie, jadącej busem, może się coś stać, że może zaraz spaść na nas drzewo podczas burzy, ale wiecie, co? Billmarkowie pokazali mi, że nie mam na to wpływu, nie wiem, jakich spotkam ludzi na swojej drodze, a to jaka jestem już czyni mnie wartościową osobą, nie mogę też nic zaradzić na podróż mojej mamy, nie mogę też kazać wiatrowi przestać wiać. Nie powinnam przejmować się rzeczami, na które zwyczajnie nie mam najmniejszego wpływu... Przez mój strach przed nowym i nieznanym zamykam się na samą siebie. Nie jest to dobre. Nie jest to w zgodzie ze mną.

Naucz się żyć nie jest książką z oczywistymi rozwiązaniami, nie jest poradnikiem, który dyktuje warunki, jest raczej zbiorem wskazówek, które pozwolą nam, gdy je przeanalizujemy i wdrożymy w życie na własnych warunkach uporać się z problemami. Tytuł jest tego najlepszym przykładem, to Ty czy ja mamy nauczyć się żyć. W Szwecji cieszy się ono niezwykłą wręcz popularnością, o czym świadczą liczby: pół miliona sprzedanych egzemplarzy, siedemnaście wznowień i niezliczone listy, które otrzymali Billmarkowie od czytelników. Pamiętaj jednak: książka chociaż świetnie napisana jest tylko pierwszym krokiem na drodze do pogodzenia się z samym sobą. Mnie ułatwiła zadanie, może Tobie też?
Klienci, którzy kupili Naucz się żyć, wybrali również:
Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry Bożena Społowicz
Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry
Bożena Społowicz, 33,68
Magia olewania Sarah Knight
Magia olewania
Sarah Knight, 22,43
Jak przestać się martwić i zacząć żyć Dale Carnegie
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie, 20,99
Eat Pretty. Jedz i bądź piękna Jolene Hart
Eat Pretty. Jedz i bądź piękna
Jolene Hart, 27,68
Sekrety roślin. Przyroda uchyla listka tajemnicy Anne-France Dautheville
Sekrety roślin. Przyroda uchyla listka tajemnicy
Anne-France Dautheville, 22,43
Food Pharmacy Lina Nertby Aurell, Mia Clase
Food Pharmacy
Lina Nertby Aurell, Mia Clase, 33,68
Życie po duńsku. Rok w najszczęśliwszym kraju na świecie Helen Russell
Życie po duńsku. Rok w najszczęśliwszym kraju na świecie
Helen Russell, 35,20
Srebrna księga. Detektywistyczne łamigłówki Lassego i Mai Martin Widmark
Srebrna księga. Detektywistyczne łamigłówki Lassego i Mai
Martin Widmark, 11,18
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD Danny Penman
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczenie...
Danny Penman, 27,68
Za zamkniętymi drzwiami B.A. Paris
Za zamkniętymi drzwiami
B.A. Paris, 24,68
Tu byłem. Tony Halik Mirosław Wlekły
Tu byłem. Tony Halik
Mirosław Wlekły, 37,49
Uważność i spokój żabki + CD Eline Snel
Uważność i spokój żabki + CD
Eline Snel, 42,75
Kajko i Kokosz. Tom 1. Złoty puchar. Część 1 Janusz Christa
Kajko i Kokosz. Tom 1. Złoty puchar. Część 1
Janusz Christa, 14,99
Jezus mówi do ciebie Sarah Young
Jezus mówi do ciebie
Sarah Young, 22,43
Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny Brian Tracy, Izabela Szybilska-Fiedorowicz (tłumaczenie)
Nie tłumacz się, działaj! Odkryj moc samodyscypliny
Brian Tracy, Izabela Szybilska-Fiedorowicz (tłumaczenie), 29,93
Biegnąca z wilkami Clarissa Pinkola Estés
Biegnąca z wilkami
Clarissa Pinkola Estés, 36,75
Wyszukiwarka
Wpisz tytuł, autora lub wydawcę
tylko w dostępnych
tylko z wyprzedaży
Cała oferta Wydawnictwa Zielona Sowa 40% taniej!
Ostatnio oglądane
KBaśnie Barda Beedle'a
KInwigilacja
KFantastyczne zwierzęta i jak...
KQuidditch przez wieki
KTu byłem. Tony Halik
KPost Daniela z uzdrawiającą ...
KChata (wydanie filmowe)
Pokaż ofertę tytułów z wyprzedaży
Książka
Księgarnia internetowa - Mapa kategorii
Sprawdź szczegółowe koszty dostawy...
Zespół nienasyconego czytelnictwa
PayU
© 2006-2017 Bonito.pl  Polityka prywatności i plików cookies Tania książka, tania księgarnia, książki dla dzieci i dla dorosłych Bestsellery