Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc
zamiast ćwiczyć po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, że pozwolisz mu działać i pomożesz mu lepiej ją wykorzystywać. Doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce Siła zdrowych nawyków ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Z książki dowiesz się m. in., że:
-Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół;
-Niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu;
-Kiszonki nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają antydepresyjnie;
-Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne).
Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie bez wysiłku.
Autor | Dr Joseph Mercola |
Wydawnictwo | Vivante |
Rok wydania | 2015 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 288 |
Format | 14,5 x 20,5 cm |
Numer ISBN | 978-83-65170-61-3 |
Kod paskowy (EAN) | 9788365170613 |
Waga | 284 g |
Wymiary | 145 x 205 x 20 mm |
Data premiery | 2015.11.10 |
Data pojawienia się | 2015.11.10 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.