Zanim się pojawiłeś. Blu-ray

Publikacja Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki Atomowe nawyki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejś...

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: • w jakiej kolejności spożywać produkty • co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia • ja...

Legendarni twórcy Steven Spielberg i George Lucas przedstawiają jedną z najwspanialszych serii filmowych wszech czasów, „Indiana Jones” z Harrisonem Fordem w roli głównej. Zobacz spektakularne popisy kaskaderskie, przełomowe efekty specjalne i mnóstwo ekscytujących zwrotów akcji. Rzuca wyzwanie śmierci podczas archeologicznych eskapad w najdalszych zakątkach świata… jeżeli przygoda ma imię, musi ono brzmieć Indiana Jones!

W 2003 r. pasożytniczy grzyb zaczyna pustoszyć Ziemię, zmieniając ludzi w brutalne drapieżniki, zwane Zarażonymi. 20 lat później ocalały Joel zostaje wynajęty przez grupę rebeliantów w celu wyprowadzenia 14-letniej Ellie ze strefy kwarantanny. Z pozoru łatwe zadanie szybko staje się brutalną, bolesną podróżą przez postapokaliptyczne Stany Zjednoczone, w czasie której Joel i Ellie mogą liczyć tylko na siebie. Obsada: Pedro Pascal, Bella Ramsey, Anna Torv, Jeffrey Pierce Dodatki: ponad 2 godziny dodatków, w tym 3 nigdy dotąd niewidziane reportaże: Pady na bok: Adaptacja The Last of Us, Z gry na ekran i The Last of Us: Dziwniejsze niż fikcja.

Super Mario Bros. Film to nowe, zapierające dech w piersiach widowisko, nakręcone na podstawie gry, która od 35 lat cieszy się uznaniem milionów graczy. Bracia hydraulicy – Mario i Luigi, próbując uratować dzielnicę w której mieszkają, przypadkowo przenoszą się do różnych światów. Mario trafia do tajemniczego Grzybowego Królestwa, w którym poznaje Księżniczkę Peach. Zawiązuje z nią przymierze, by pomóc jej obronić Królestwo przed złowrogim Bowserem oraz odbić swojego brata. Czy Mario i Luigi zdołają pokonać Bowsera i ocalić Grzybowe Królestwo?

Legendarni twórcy Steven Spielberg i George Lucas przedstawiają jedną z najwspanialszych serii filmowych wszech czasów, „Indiana Jones” z Harrisonem Fordem w roli głównej. Zobacz spektakularne popisy kaskaderskie, przełomowe efekty specjalne i mnóstwo ekscytujących zwrotów akcji. Rzuca wyzwanie śmierci podczas archeologicznych eskapad w najdalszych zakątkach świata… jeżeli przygoda ma imię, musi ono brzmieć Indiana Jones!

Scott Lang (Paul Rudd) i Hope Van Dyne (Evangeline Lilly) powracają jako Ant-Man i Osa w ekscytującym, pełnym przygód filmie. Razem ze swoimi rodzinami eksplorują Wymiar Kwantowy, gdzie spotkają zadziwiające, nieznane istoty. To, co przeżyją, zmieni ich wyobrażenia o tym, co jest możliwe.

Zastępca szeryfa hrabstwa Kern, Joe Deacon, (Denzel Washington), zostaje wysłany do Los Angeles z prostym z pozoru zadaniem zebrania dowodów rzeczowych. Na miejscu jednak wikła się w poszukiwania seryjnego zabójcy, który terroryzuje miasto. Prowadzący obławę miejscowy sierżant Jim Baxter pozostający pod wrażeniem policyjnego nosa Deke’a nieoficjalnie angażuje go do pomocy. Baxter nie ma jednak pojęcia, że śledztwo przywołuje echa z przeszłości i ujawnia niepokojące sekrety, które mogą zagrozić nie tylko dochodzeniu

W filmie „Strażnicy Galaktyki: Volume 3” Marvel Studios rozszerza swoje uniwersum po najdalsze zakątki galaktyki. Peter Quill zbiera swoją niezwykłą drużynę i wyrusza na ryzykowną, pełną akcji misję. Celem jest uratowanie jednego ze swoich oraz stawienie czoła nowej sile zagrażającej istnieniu Strażników.

Marvel Studios przedstawia epicką opowieść w gwiazdorskiej obsadzie. „Eternals” to grupa starożytnych bohaterów, którzy chronili ludzkość od zarania dziejów. Kiedy na Ziemię powracają potężne stwory zwane Dewiantami, Eternals wychodzą z cienia i łączą siły, mając nadzieję, że raz jeszcze ocalą jej mieszkańców.

Najzabawniejszy superbohater uniwersum DC powraca! Billy Batson, znany też jako Shazam!, i jego przybrane rodzeństwo wciąż uczą się, jak pogodzić życie nastolatków ze swoimi dorosłymi super alter ego. Tymczasem na Ziemi, w poszukiwaniu wykradzionej dawno temu magii, zjawiają się trzy żądne zemsty starożytne boginie. Billy i jego bliscy stają do walki, w której stawką są ich supermoce, życie oraz losy świata. Obsada: Zachary Levi, Asher Angel, Jack Dylan Grazer, Rachel Zegler, Adam Brody

W filmie „Strażnicy Galaktyki: Volume 3” Marvel Studios rozszerza swoje uniwersum po najdalsze zakątki galaktyki. Peter Quill zbiera swoją niezwykłą drużynę i wyrusza na ryzykowną, pełną akcji misję. Celem jest uratowanie jednego ze swoich oraz stawienie czoła nowej sile zagrażającej istnieniu Strażników.

Czasami miłość bywa zaskakująca... Louisa „Lou” Clark (Emilia Clarke) mieszka w niewielkim angielskim miasteczku. Jej zazwyczaj radosne podejście do życia zostaje wystawione na próbę, gdy musi się zmierzyć z nowym wyzwaniem w swojej karierze: rolą opiekunki Willa Traynora (Sam Claflin), zamożnego młodego bankiera przykutego do wózka inwalidzkiego. Lou postanawia mu udowodnić, że warto dalej żyć.